ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਸਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਰਦ, ਅਪਾਹਜਤਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਚੁੱਪਚਾਪ ਘੁੰਮਦਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇੱਥੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ

ਸਾਵਿਤਰੀ ਇਕ ਉੱਚ-ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਸੇਪਟੂਨੀਅਨ ਹੈ ਜੋ ਚੇਨਈ ਦੇ ਇਕ ਉੱਚ-ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਸਦੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਠਣਾ, ਉਸਦੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੱਡੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਥੋੜਾ ਸੈਰ ਕਰਨਾ. ਇਕ ਦਿਨ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਸੈਰ ਦੌਰਾਨ ਫੁੱਟਪਾਥ ‘ਤੇ ਫਰੀ ਹੋਈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਮੰਨਦੀ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਗਿਰਾਵਟ ਸੀ, ਉਹ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ ਉੱਠ ਨਹੀਂ ਸਕੀ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸੱਜੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਹਿਲਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਿਆ. ਉਸ ਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਲਈ ਬੁਲਾਇਆ ਅਤੇ ਗੁਆਂ .ੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਨੇੜਲੇ ਹਸਪਤਾਲ ਲਿਜਾਇਆ ਗਿਆ.

ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਐਕਸਰੇ ‘ਤੇ ਆਪਣਾ ਹਾਇਪਨ ਵਿਚ ਇਕ ਭੰਜਨ ਦਿਖਾਇਆ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਸਵੈਹੇਜ਼ ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ. ਉਹ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕੇ ਕਿ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਗਿਰਾਵਟ ਉਸ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿੱਧ ਰਹੀ, ਕੀ ਉਹ ਧਾਰਮਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰੋਗ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਕਾਰਨ ਉਸ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਨ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਸਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਜੋੜੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸੁਣ ਰਹੇ ਸਨ.

ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਇਕ ਚੁੱਪ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਦੂਜੀਆਂ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਗਠੀਆ ਜਾਂ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਹੰਝੂਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਇਕ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਹੀ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਕੀ ਹੈ?

ਹੱਡੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਗਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਪੁਰਾਣੀ ਹੱਡੀ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਈ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਲੈਣ ਲਈ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹੱਡੀ ਦਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਬੁ aging ਾਪੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਹੱਡੀ ਬਣਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹੱਡੀ ਬਰਾਮਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਬੁਜ਼ਾਈ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ‘ਪੋਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ’.

ਹਾਲਾਂਕਿ 20 ਤੋਂ 30% ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਹ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਵਤੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ. ਜਦੋਂ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਮਾਮੂਲੀ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀਆਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਓਸਟੀਓਪਰੋਟਰੋਟਿਕ ਹੱਡੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਸੱਟ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਫਰਸ਼ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਸਲਾਈਡ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਈਡ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤਾਲਮੇਲ, ਘੱਟ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਘੱਟ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ

ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਆਮ ਹੈ?

ਮੇਰਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ women ਰਤਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਅਤੇ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਪੰਜ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਟਿਕ ਭੰਜਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਨੁਮਾਨਿਤ 2 ਮਿਲੀਅਨ ਨਵੇਂ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਟਿਕ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਰਤਾਨੀਆ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ (ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ) ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸਾਲਾਨਾ ਵਰਤਾਰੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਰਿਵਾਰ ਪਰਮਾਣੂ ਬਣ ਗਏ ਹਨ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਟਿਕ ਭੰਜਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਐਂਬੂਲੈਂਸ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਰਸਿੰਗ ਦੇਖਭਾਲ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਜਿਕ-ਆਰਥਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਭਾਰਤ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧਣ ਵਾਲੀ ਅਬਾਦੀ ਵਾਲੀ ਆਬਾਦੀ ਨਾਲ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਨਸੰਖਿਆ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਰੁਝਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਜੋ 2050 ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਆਬਾਦੀ ਦਾ 20% ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਠੀਏ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਭਾਰਤ ਦੀ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਕੇਅਰ ਸੰਕਟ

ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ

ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਬੁ old ਾਪੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਮੇਨੂਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ women ਰਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੋਟਾਪਾ, ਬੇਸਰੀਨਰੀ ਜੀਵਨ ਸਟਾਈਲ, ਸਮੋਕਿੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਨਿਯਮਤ ਸਟੀਰੌਇਡ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਚਣ ਯੋਗ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ. ਨਿਯਮਤ ਚੱਲਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਏਰੋਬਿਕ ਸਿਖਲਾਈ, ਘੱਟ ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਵਿੱਤੀ ਨਿਵੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕਿ ਬੁ old ਾਪੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਡੀ ਪੁੰਜ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾਖਲਾ (ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਹਰੇ ਪੱਤੇ) ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਲਈ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿਚ ਹੱਡੀਆਂ ਭਰੀਆਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ.

ਜੇ ਘਰ ਵਿਚ ਬੁੱ .ੇ ਲੋਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਵਾਤਾਵਰਣ ਡਿੱਗ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਮਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਵੱਡੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਰੇਲਿੰਗਾਂ ਪੌੜੀਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ; ਵਾਸ਼ਰੂਮ ਸੁੱਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕੰਧ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਬਿਸਤਰੇ ਅਤੇ ਸੋਫੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਅਤੇ ਨਾਈਟਵੇਅਰ loose ਿੱਲੇ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਚੂਹੇ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਰੱਖਦਿਆਂ ‘ਲੁਕਵੇਂ’ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਪਾਇਆ

ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ

ਗੁੱਟ, ਮੋ should ੇ, ਮੋ ers ੇ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਓਸਟੀਓਪੋਰਟਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੰਜਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਪਲਿੰਟ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਰੈਕਚਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਭੰਜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਭੰਜਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਦੀਰਘ ਦਰਦ, ਅਪੰਗਤਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ. ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਓਸਟੀਓਪਰੋਟਰੋਟਿਕ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਟਸੈਟੋਆਟਰੋਟਿਕ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ 20% ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੌਤ ਦਰ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੰਜਨ ਦੇ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ 4 ਵਾਰ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਭੰਜਨ ਲਈ ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਉੱਦਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ – ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਕਿਵੇਂ ਹੈ

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਸ਼ਖੀਸ

ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 70 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ women ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚੋਂ 70 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਵਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸੀਟੀ ਬੀ ਐਮ ਡੀ ਸਕੈਨ, ਡੈਕਸ ਡੈਨ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਰਕਾਰੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਘੱਟ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ ਹੱਡੂ-ਆਕਟੋਪੋਟਰੋਟਿਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਜਾਂ ਆਕਟੋਪੋਟਰੋਟਿਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨੂੰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਿਮਾਰੀ / ਮੌਤ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੁਆਰਾ “ਗਲੋਬਲ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ” ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ 21 ਵੀਂ ਸਿਹਤ’ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ 21 ਵੀਂ ਹੈ. 4 ਅਗਸਤ ਹਰ ਸਾਲ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਦਿਨ ਵਜੋਂ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਮਾਹਰ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬਸ ਪਾਓ, “ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤਿੰਨ ਬਜ਼ੁਰਗ women ਰਤਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਟਿਕ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ਬਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.”

(ਤਾਮਿਲਨਾਡੂ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ.ਡਾ. ਰਿਸ਼ੀ ਕੰਨਾ ਗੰਗਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਕੋਇਮਬੈਟੋਰ ਇਕ ਸਲਾਹਕਾਰੀ ਸਪਿਨ ਸਰਜਨ ਹੈ. Risiortho@gmail.com)