ਕਸਰਤ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਚਾਅ ਦੀ ਦਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਧਿਐਨ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਅ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕੁਝ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਸੈਂਟਰਾਂ ਅਤੇ ਬੀਮਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੋਚ ਕਸਰਤ ਵਿਚ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਇਕ ਨਵੀਂ ਸਟੈਂਡਰਡ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਤਕ ਮਰੀਜ਼ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ.

ਅਧਿਐਨ ਬਾਰੇ

“ਦਾਨਾ-ਪੈੱਬਰ ਕੈਂਸਰ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ ਦੇ ਜੇਫਰੀ ਮਯੋਰਰਟ ਨੇ ਕਿਹਾ,” ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਅਧਿਐਨ ਹੈ, “ਦਾਨਾ-ਪੈੱਬਰ ਕੈਂਸਰ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ, ਜੋ ਖੋਜ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਮੇਓਰਹਾਰਟ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਮੁੜ ਵਾਪਸੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟੈਸਟ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਪੁਰਾਣੇ ਸਬੂਤ ਸਦਦਗੀ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਸੀ, ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਜੋ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਨਵਾਂ ਅਧਿਐਨ – ਕੈਨੇਡਾ, ਆਸਟਰੇਲੀਆ, ਯੁਨਾਈਟਡ ਕਿੰਗਡਮ, ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਸਨ.

ਜੂਲੀ ਗ੍ਰੇਲੋ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਇਹ ਇਕ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਮਰੀਕੀ ਸੁਸਾਇਟੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੈਡੀਕਲ ਅਧਿਕਾਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. “” ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਘੱਟ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਬੂਤ ਦੇ ਨਾਲ. “

ਭਾਰਤ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ: ਗੈਰ-ਸੰਚਾਰੀ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਲਹਿਰਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ

ਅਧਿਐਨ ਸਿੱਟਾ

ਖੋਜ 1 ਜੂਨ 2025 ਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਅਤੇ ਨਿ Englormand ਇੰਗਲੈਂਡ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਾਲਾਨਾ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ 1 ਜੂਨ 2025 ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਕਨੇਡਾ, ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਅਤੇ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਅਕ ਖੋਜ ਸਮੂਹਾਂ ਨੇ ਕੰਮ ਫੰਡ ਕੀਤਾ.

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 889 ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਪੂਰੀ ਹੋਈ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਧਾ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਦੂਸਰੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਹਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਮਿਲੇ, ਫਿਰ ਅਗਲੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਮਾਸਿਕ.

ਕੋਚਾਂ ਨੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਟੈਰੀ ਹਾਰਨ-ਕੋਲਿਨ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਲਗਭਗ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਰਨਾ ਚੁਣਿਆ.

“ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ.” ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਕੋਚ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਸੰਪਰਕ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹ ਦੱਸਿਆ. “ਮੈਂ ਉਥੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਕਹਾਂਗਾ,” ਮੈਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, “ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ.”

ਅੱਠ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਨਿਰਾਕੇ ਵਰਤੇ ਗਏ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣੇ, ਪਰ ਇਹ 37% ਘੱਟ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਨਾਲੋਂ 37% ਘੱਟ ਮੌਤਾਂ ਹੋਈਆਂ. ਕਸਰਤ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਨ.

‘ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ’

ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਸਤੇ ਦਖਲ

“ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਗਏ,” ਅਧਿਐਨ ਸਹਿਕਾਰਤਾ ਕ੍ਰਿਸਟਨ ਹੈਲਥ ਸਾਇੰਸ, ਓਨਟਾਰੀਓ ਦੇ ਕਿੰਗਸਟਨ ਹੈਲਥ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਸੈਂਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਅਸੀਂ ਬੱਸ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਏ.

ਬੂਥ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕਈ ਹਜ਼ਾਰ ਡਾਲਰ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਲਵਾਂਗਾ, ਕੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਜਾਂ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਬਣਾਇਆ.

ਹੰਸ-ਕੱਲਿਨ ਦਾ ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਖਤਮ ਹੋਇਆ, ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਦੀ ਹੈ.

ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਵਹਾਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਮਾਜਿਕ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਲਬਰਟਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਵੇਂ ਸਬੂਤ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੇਵੇਗਾ. ਕਲੇਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਸਰਤਤਾ ਨਾਲ ਯਕੀਨਨ ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.