PAK vs ENG ਤੀਸਰਾ ਟੈਸਟ: ਸਾਊਦ ਸ਼ਕੀਲ ਦੇ ਸੈਂਕੜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੰਗਲੈਂਡ 24-3 ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਹੈ

PAK vs ENG ਤੀਸਰਾ ਟੈਸਟ: ਸਾਊਦ ਸ਼ਕੀਲ ਦੇ ਸੈਂਕੜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੰਗਲੈਂਡ 24-3 ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਹੈ

ਇੰਗਲੈਂਡ 77 ਦੌੜਾਂ ਦੇ ਘਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਮੈਦਾਨ ‘ਤੇ ਉਤਰਿਆ, ਪਰ ਮੋੜ ਵਾਲੀ ਪਿੱਚ ‘ਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੇ ਸਪਿਨਰਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਸਪਿਨਰ ਸਾਜਿਦ ਖਾਨ ਅਤੇ ਨੋਮਾਨ ਅਲੀ ਨੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ (25 ਅਕਤੂਬਰ, 2024) ਨੂੰ ਰਾਵਲਪਿੰਡੀ ਵਿੱਚ ਲੜੀ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਤੀਜੇ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਸਾਊਦ ਸ਼ਕੀਲ ਦੇ ਸੈਂਕੜੇ ਨਾਲ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ…

Read More
ਗਾਜ਼ਾ ਦੇ ਸਕੂਲ ‘ਤੇ ਇਜ਼ਰਾਇਲੀ ਹਮਲੇ ‘ਚ 17 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ

ਗਾਜ਼ਾ ਦੇ ਸਕੂਲ ‘ਤੇ ਇਜ਼ਰਾਇਲੀ ਹਮਲੇ ‘ਚ 17 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ

ਬਲਿੰਕਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੰਗਬੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ ਫਲਸਤੀਨੀ ਮੈਡੀਕਲ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੱਧ ਗਾਜ਼ਾ ਪੱਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸਕੂਲ ‘ਤੇ ਇਜ਼ਰਾਈਲੀ ਹਮਲੇ ਵਿੱਚ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 17 ਲੋਕ ਮਾਰੇ ਗਏ, ਜਿੱਥੇ ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਲੋਕ ਪਨਾਹ ਲੈ ਰਹੇ ਸਨ – 13 ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਔਰਤਾਂ। ਆਵਦਾ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ…

Read More
ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਵਾਜ਼ ਸ਼ਰੀਫ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਰਤਾਨੀਆ ਰਵਾਨਾ ਹੋ ਗਏ ਹਨ

ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਵਾਜ਼ ਸ਼ਰੀਫ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਰਤਾਨੀਆ ਰਵਾਨਾ ਹੋ ਗਏ ਹਨ

ਨਵਾਜ਼ ਦੀ ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 4 ਸਾਲ ਦੀ ਸਵੈ-ਨਕਾਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੰਡਨ ਤੋਂ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਪਰਤਣ ਤੋਂ ਇਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਹੋਈ ਹੈ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਵਾਜ਼ ਸ਼ਰੀਫ ਆਪਣੀ ਪਾਰਟੀ ਮੁਤਾਬਕ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੰਡਨ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਹੋ ਗਏ। ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਮੁਸਲਿਮ ਲੀਗ-ਨਵਾਜ਼ (ਪੀ.ਐੱਮ.ਐੱਲ.-ਐੱਨ.) ਦੇ ਸੁਪਰੀਮੋ ਦਾ ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦਾ ਦੌਰਾ ਚਾਰ ਸਾਲ ਦੀ ਸਵੈ-ਨਿਰਲਾਪਿਤ ਜਲਾਵਤਨੀ…

Read More
ਇਜ਼ਰਾਈਲੀ ਹਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਨ ਯੂਨਿਸ ਵਿੱਚ 38 ਲੋਕ ਮਾਰੇ ਗਏ, ਦੱਖਣੀ ਲੇਬਨਾਨ ਵਿੱਚ 3 ਪੱਤਰਕਾਰ

ਇਜ਼ਰਾਈਲੀ ਹਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਨ ਯੂਨਿਸ ਵਿੱਚ 38 ਲੋਕ ਮਾਰੇ ਗਏ, ਦੱਖਣੀ ਲੇਬਨਾਨ ਵਿੱਚ 3 ਪੱਤਰਕਾਰ

ਇਹ ਮੌਤਾਂ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਵਿਦੇਸ਼ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਆਈਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਨੇ ਹਮਾਸ ਨੂੰ “ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਤਮ” ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਗਾਜ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਜੰਗਬੰਦੀ ਲਈ ਵਧ ਰਹੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦਬਾਅ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਇਜ਼ਰਾਈਲੀ ਹਮਲਿਆਂ…

Read More
ਭਾਰਤ ਬਨਾਮ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦੂਜੇ ਟੈਸਟ ਦਿਨ 2 ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ: ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ 301 ਦੌੜਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਬੜ੍ਹਤ ਨਾਲ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ

ਭਾਰਤ ਬਨਾਮ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦੂਜੇ ਟੈਸਟ ਦਿਨ 2 ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ: ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ 301 ਦੌੜਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਬੜ੍ਹਤ ਨਾਲ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ

ਲੰਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ‘ਚ 156 ਦੌੜਾਂ ‘ਤੇ ਆਊਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰਤ ਨੇ 102 ਦੌੜਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬੜ੍ਹਤ ਹਾਸਲ ਕਰ ਲਈ ਹੈ। nਹਰ ਪੱਖੋਂ ਇੱਕ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦਿਵਸ! ਮਿਸ਼ੇਲ ਸੈਂਟਨਰ ਨੇ ਭਾਰਤ ਦੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਕਮਰ ਤੋੜ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਕੀਵੀਜ਼ ਨੂੰ 103 ਦੌੜਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਬੜ੍ਹਤ ਦਿਵਾਈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟਾਮ ਲੈਥਮ ਨੇ ਕਪਤਾਨੀ…

Read More
ਭਾਰਤ ਬਨਾਮ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਦੇਖਣਾ ਹੈ

ਭਾਰਤ ਬਨਾਮ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਦੇਖਣਾ ਹੈ

The Hindu ਅਤੇ JioCinema ‘ਤੇ ਲਾਈਵ ਸਕੋਰਾਂ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਵਿਰੁੱਧ ਭਾਰਤ ਦੇ ਕ੍ਰਿਕਟ ਮੈਚ ਬਾਰੇ ਅੱਪਡੇਟ ਰਹੋ। ਭਾਰਤ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ, ਅਕਤੂਬਰ 25, 2024 ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ 156 ਦੌੜਾਂ ‘ਤੇ ਆਊਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਦ ਹਿੰਦੂ ਤੋਂ ਸਕੋਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਲਾਈਵ ਅੱਪਡੇਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਸਾਰੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ…

Read More
ਭਾਰਤ-ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਟੈਸਟ ਦੇ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਪੁਣੇ ‘ਚ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਭਾਰਤ-ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਟੈਸਟ ਦੇ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਪੁਣੇ ‘ਚ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਐਮਸੀਏ ਦੇ ਸਕੱਤਰ ਕਮਲੇਸ਼ ਪਿਸਾਲ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਵਾਟਰ ਕਿਓਸਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ ਦੂਜੇ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਰਾਜ ਸੰਘ ਨੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ (25 ਅਕਤੂਬਰ,…

Read More
ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਭਾਰਤੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਸਪਿਨ ਖੇਡਣ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹਨ …, ਸਾਈਮਨ ਡੌਲ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਭਾਰਤੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਸਪਿਨ ਖੇਡਣ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹਨ …, ਸਾਈਮਨ ਡੌਲ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਪੁਣੇ ਟੈਸਟ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਖਰਾਬ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੇ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਮੈਦਾਨ ‘ਤੇ ਸੀਰੀਜ਼ ਹਾਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ 12 ਸਾਲ, 18 ਸੀਰੀਜ਼ ਦੇ ਅਜੇਤੂ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਕ੍ਰਿਕਟਰ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਡਕਾਸਟਰ ਸਾਈਮਨ ਡੌਲ ਨੇ ਪੁਣੇ ‘ਚ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ…

Read More
ਪੰਜਾਬ: ਸੰਯੁਕਤ ਕਿਸਾਨ ਮੋਰਚਾ ਵੱਲੋਂ ਝੋਨੇ ਦੀ ਢਿੱਲੀ ਖਰੀਦ ਵਿਰੁੱਧ ਰੋਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ

ਪੰਜਾਬ: ਸੰਯੁਕਤ ਕਿਸਾਨ ਮੋਰਚਾ ਵੱਲੋਂ ਝੋਨੇ ਦੀ ਢਿੱਲੀ ਖਰੀਦ ਵਿਰੁੱਧ ਰੋਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ

ਧਰਨੇ ਕਾਰਨ ਕਈ ਥਾਵਾਂ ’ਤੇ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਿਆ ਅਤੇ ਰਾਹਗੀਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ। ਸੰਯੁਕਤ ਕਿਸਾਨ ਮੋਰਚਾ (SKM) ਦੇ ਬੈਨਰ ਹੇਠ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ (25 ਅਕਤੂਬਰ, 2024) ਨੂੰ ਝੋਨੇ ਦੀ “ਹੌਲੀ” ਖਰੀਦ ਅਤੇ ਲਿਫਟਿੰਗ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਵਿੱਚ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਕਈ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਸੜਕਾਂ ਜਾਮ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ। ਧਰਨੇ ਕਾਰਨ ਕਈ ਥਾਵਾਂ ’ਤੇ ਆਵਾਜਾਈ…

Read More
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ, ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ—ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ, ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ—ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਮਾਂ-ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਖਾਣਾ, ਜਿਸਨੂੰ 16:8 ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 2015 ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਹਾਈ…

Read More