24/10/2026

ਇੱਕ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕ੍ਰਿਕਟਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਟੀਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਪਸੀ ਲਈ ਲੜਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਈਸ਼ਾਨ ਕਿਸ਼ਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

“ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖੇਡਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਖੇਡਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਖਿਡਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰਤ ਲਈ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਕਾਸ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂ ‘ਤੇ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, “ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਦੁਲੀਪ ਟਰਾਫੀ ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਵਿੱਚ ਦੱਖਣ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਈਸਟ ਜ਼ੋਨ ਲਈ 270 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ।

“ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ‘ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ,’ ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਜ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੌੜਾਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕੋ ਇਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਖੁੰਝ ਗਏ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਸਕੋਰ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕੇ. ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਇੰਨੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀ; ਇਹ ਸਿਰਫ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦੀ ਹੈ.

ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ, ਕਿਸ਼ਨ ਦੀ ਕਪਤਾਨੀ ਵਿੱਚ, ਝਾਰਖੰਡ ਨੇ ਸਈਅਦ ਮੁਸ਼ਤਾਕ ਅਲੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵੀ ਮੈਚ ਹਾਰੇ ਬਿਨਾਂ ਖਿਤਾਬ ਜਿੱਤਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਕਪਤਾਨੀ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।

“ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੀਮ ਦੇ ਕਪਤਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ – ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

“ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ – ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰਫ ਦਿਖਾਉਣਾ, ਨੈੱਟ ਵਿੱਚ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਛੱਡਣਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਪਤਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡਾ ਫਰਜ਼ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਖਰਕਾਰ ਤੁਸੀਂ ਟੀਮ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.

“ਇਸ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.