ਘੱਟ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਛੇ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ: ਅਧਿਐਨ

ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੱਧ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਛੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਗੁਆਉਣਾ, ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਬਾਅਦ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਛੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਨ ਜੋ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਖੋਜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ। ਲੈਂਸੇਟ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਮੈਗਜ਼ੀਨ

ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕਾਲਜ ਲੰਡਨ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮੂਹ, ਮੱਧ ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕਾਲਜ ਲੰਡਨ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਲੇਖਕ ਫਿਲਿਪ ਫਰੈਂਕ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਸਾਡੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦਾ ਖਤਰਾ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਝ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣ-ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੌਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। “ਮੱਧ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੱਛਣ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਨਵੇਂ ਮੌਕੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ,” ਫਰੈਂਕ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਯੂਕੇ ਵ੍ਹਾਈਟਹਾਲ II ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ 5,811 ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਖੋਜ ਜੋ 1985 ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਅਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਸੀ।

1997-1999 ਦੌਰਾਨ ਮੱਧ-ਜੀਵਨ ਦੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਭਾਗੀਦਾਰ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਮੱਧ-ਉਮਰ (45-69 ਸਾਲ) ਸਨ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਦੁਆਰਾ 30 ਆਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹੈਲਥ ਰਜਿਸਟਰੀ ਦੁਆਰਾ 25 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਟਰੈਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 10.1% ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋਇਆ ਸੀ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ‘ਤੇ ਪੰਜ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਹੋਣ ਦਾ 27% ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਪਾਇਆ ਗਿਆ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੇ ਖਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ – ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਹਰ ਇੱਕ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਲਗਭਗ 50% ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, “ਮੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸਮੂਹ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਾਰਕਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ,” ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਲਿਖਿਆ।

“ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ,” ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਟੀਮ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਸਮਾਜਿਕ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬੋਧਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਤੇਜਕ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਰਿਜ਼ਰਵ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਉਸਨੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਰਿਜ਼ਰਵ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਜੋਂ ਸਮਝਾਇਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਆਮ ਸੋਚ ਅਤੇ ਕੰਮਕਾਜ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਅਗਸਤ 2024 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਘੱਟ ਮੌਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਖੋਜ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ, ਨਿਊਰੋਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਜਰਨਲ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਿਰਾਵਟ ਆਈ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ।