ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਅਤੇ ਅੱਖ: ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਰਸ਼ਣ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਸਥਾਈ ਅੰਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ 45-55 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟਰੋਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਹੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਵੀ, ਇੱਕ ਨੇਤਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਰਿਵਰਤਨ ਜੋ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਭਗ 60% ਔਰਤਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ। ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖ, ਸੁੱਕੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ, ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵਸਤੂ ਦੇ ਡੰਗਣ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਅੱਥਰੂ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਲਕਿ ਪਲਕ ਵਿੱਚ ਤੇਲ-ਸੁੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ। ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ, ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਹੱਦ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਅੱਥਰੂ ਦੇ ਘਟੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਭਰਨ, ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਅੱਖ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਅਸਮੋਟਿਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ-ਮੁਕਤ ਲੁਬਰੀਕੇਟਿੰਗ ਆਈ ਡ੍ਰੌਪਾਂ ਅਤੇ ਜੈੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਿੱਘੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਅਤੇ ਪਲਕਾਂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਪਲਕਾਂ ਦੇ ਤੇਲ-ਸੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੌਕਸੀਸਾਈਕਲੀਨ, ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਪੂਰਕ, ਜਾਂ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ। ਨਵੇਂ ਇਲਾਜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਈਟ ਪਲਸ ਥੈਰੇਪੀ, ਅੱਥਰੂ ਫਿਲਮ ਦੀ ਲਿਪਿਡ ਪਰਤ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੀਬੋਮੀਅਨ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ – ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਵੀਨਤਮ ਤਰੱਕੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੋਰਨੀਅਲ ਵਕਰਤਾ ਅਤੇ ਮੋਟਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਿਵ ਗਲਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅੱਖ ਦੀ ਸਤਹ ਅਤੇ ਝਮੱਕੇ ਦੇ ਰੋਗ

ਬਲੇਫੇਰਾਈਟਿਸ (ਝਮੱਕੇ ਦੇ ਹਾਸ਼ੀਏ ਦੀ ਸੋਜਸ਼) ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅੱਖ ਦੀ ਸਤਹ ਦੀ ਜਲਣ ਅਕਸਰ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਾੜੀ ਅੱਥਰੂ ਕੁਆਲਿਟੀ ਅੱਖ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (HRT) ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਸੁੱਕੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਨਿਯਮ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਐਚਆਰਟੀ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ।

ਮੱਧ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ – ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸ਼ਿਫਟ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਲਦੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਗਲਾਕੋਮਾ ਅਤੇ ਰੈਟੀਨਾ ਦੀ ਸਿਹਤ

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਗਲਾਕੋਮਾ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੰਟਰਾਓਕੂਲਰ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਰੈਟਿਨਲ ਵੈਸਕੁਲਰ ਹੋਮਿਓਸਟੈਸਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ (AMD) ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੀ ਸਰਜਰੀ

ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਕਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦੀ ਵੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ 2-3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਲੱਛਣ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ 15 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਚੁੱਪ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ

ਰੁਟੀਨ ਜਾਂਚ

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅੱਖਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਖਿਅਤ ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਕੋਰਨੀਆ ਦੇ ਮਾਹਰ ਤੋਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।

(ਡਾ. ਸੌਮਿਆ ਸ਼ਰਮਾ ਡਾ. ਅਗਰਵਾਲ ਦੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ, ਦਿੱਲੀ ਵਿਖੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ। saumyathedoctor@gmail.com)