ICMR-NIN ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰਤ ਦੀ ਜਨਸੰਖਿਆ ਲੰਮੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੁੱਢੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ – ਇੱਕ ਜਨਸੰਖਿਆ ਤਬਦੀਲੀ ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸਮੇਤ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਗੈਰ-ਸੰਚਾਰੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਉੱਭਰ ਰਹੇ ਸਬੂਤ ਹੁਣ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਉਮਰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਘੱਟ ਬੋਝ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਹੈਦਰਾਬਾਦ-ਅਧਾਰਤ ICMR-ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ (ICMR-NIN) ਦਾ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਭਾਰਤੀ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਸੋਧਣਯੋਗ ਕਾਰਕ ਵਜੋਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਕੇਸ ਸੋਧਣਯੋਗ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸ਼ੂਗਰ, ਸਰੀਰਕ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪੋਸ਼ਣ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਇਸ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਲਈ ਕੇਂਦਰੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ICMR-NIN ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਤੇਲੰਗਾਨਾ ਦੇ ਪੇਂਡੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ 40 ਤੋਂ 80 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 570 ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਕਿ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰਿਸਕ ਫੈਕਟਰਸ, ਏਜਿੰਗ ਐਂਡ ਇਨਸਿਡੈਂਸ ਆਫ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (CAIDE) ਸਕੋਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੰਸਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਗਲੋਬਲ ਟੂਲ। ਮਾਂਟਰੀਅਲ ਬੋਧਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਡਵਾਂਸ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦਾ ਵੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।

ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਲਗਭਗ 40% ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਸੀ। ਇਸ ਸਮੂਹ ਨੇ ਲਗਾਤਾਰ ਮਾੜੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ। ਮੁੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਕਮੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਬੀ-ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀ2, ਬੀ6 ਅਤੇ ਬੀ12, ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਸੀ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਘੱਟ ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਦਾ ਵੱਧ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਦਾ ਘੱਟ ਸੇਵਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪੇਂਡੂ-ਸ਼ਹਿਰੀ ਪਾੜੇ ਦੀ ਵੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ। ਗ੍ਰਾਮੀਣ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਸੀ, ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੀਮਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਇਹਨਾਂ ਆਬਾਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜਾਂਚਕਾਰ ਜੀ. ਭਾਨੁਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਰੈੱਡੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਭਾਰਤ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, 2050 ਤੱਕ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ। “ਸਾਡੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਥਿਤੀ ਭਾਰਤੀ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ, ਇੱਕ ਸੋਧਣਯੋਗ ਕਾਰਕ ਵਜੋਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੁਆਰਾ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ”ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ICMR-NIN ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਭਾਰਤੀ ਕੁਲਕਰਨੀ ਨੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ। “ਸੀਮਤ ਬਿਮਾਰੀ-ਸੋਧਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਖਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਰਕ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਥਿਤੀ, ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ,” ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।

ਖੋਜ, ਦ ਲੈਂਸੇਟ ਰੀਜਨਲ ਹੈਲਥ – ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਹ ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਇਨੋਵੇਸ਼ਨ ਇਨ ਗਲੋਬਲ ਹੈਲਥ (ਯੂਐਸਏ) ਅਤੇ ਕੈਰੋਲਿਨਸਕਾ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ, ਸਵੀਡਨ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।