ਦੇਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ

ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਰ ਰਾਤ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਆਮ ਵਰਤਾਰਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੰਮ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਘੰਟੇ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਨੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰਾਤ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਿਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੈਸਟਰੋ, ਗੈਸਟ੍ਰੋ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਪਾਚਨ ਸੋਜਸ਼, ਫੋੜੇ ਅਤੇ, ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦਿਨ ਵਿਚ ਪੇਟ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਾਰੀ, ਚਿਕਨਾਈ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੇਟ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਦਾ ਬਚਾਅ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੰਪਰਕ ਪੇਟ ਅਤੇ ਡਿਓਡੇਨਮ ਦੀ ਲੇਸਦਾਰ ਪਰਤ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਖੂਨ ਵਹਿਣ, ਰੁਕਾਵਟ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ – ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ‘ਤੇ, ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਕੇਸ ਦਾ ਅਧਿਐਨ

ਇੱਕ 24 ਸਾਲ ਦੀ ਔਰਤ ਜੋ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ, ਹਸਪਤਾਲ ਆਈ। ਉਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿਪਸ, ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਪੈਕਡ ਸਨੈਕਸ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਗਈ ਸੀ। ਉਪਰੀ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਸੀ। ਸਕੋਪ ਨੇ ਡੂਓਡੇਨਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਲਸਰ ਦਿਖਾਇਆ, ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਪੇਟ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੋਜ ਵੀ ਹੈ।

ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਰੈਪਿਡ ਯੂਰੇਸ ਟੈਸਟ (RUT) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਹੈਲੀਕੋਬੈਕਟਰ ਪਾਈਲੋਰੀਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੋ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਿਓਡੀਨਲ ਅਲਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੁਆਰਾ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਅਨਿਯਮਿਤ ਭੋਜਨ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਫੁੱਲਣ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਸਮੇਤ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਦੀ ਲਾਈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਐਂਟੀ-ਐਚ. ਪਾਈਲੋਰੀ ਇਲਾਜ. ਲੱਛਣ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੱਲ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਵਾਲੇ ਫੋੜੇ ਜਾਂ ਛੇਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਲਟਰਾ-ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਖੋਜਕਰਤਾ

ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਖਾਓ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ

ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਦੇਰ ਰਾਤ ਖਾਣਾ ਪਾਚਨ ਦੀ ਆਮ ਤਾਲ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਖਾਲੀ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਜਾਂ ਏ ਐਚ. ਪਾਈਲੋਰੀ ਲਾਗ. ਲਗਾਤਾਰ ਜਲਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਖਤ, ਜੋ ਕਿ ਡੂਓਡੇਨਮ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਛੇਦ, ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਲਸਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਘੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਦਾ ਸਨੈਕ ਜੋ ਘੜੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ, ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਅਲਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਚੇਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੂਲ ਸਬਕ ਉਹੀ ਹੈ: ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਓ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।

(ਡਾ. ਆਦਿਤਿਆ ਗਿਰੀਸ਼ ਬੋਰਾਵੇਕੇ ਮਨੀਪਾਲ ਹਸਪਤਾਲ, ਖਰਾਡੀ, ਪੁਣੇ ਵਿਖੇ ਮੈਡੀਕਲ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹਨ। aditya.borawake@manipalhospitals.com)