ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਦਾ ਓਵਰਵਰਕ ਯੂਥ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ

ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਜੋ ਨਿਰੰਤਰ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਅਕਸਰ ਅਦਿੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅੱਜ, ਨੌਜਵਾਨ ਭਾਰਤੀਆਂ ਲਈ, ਹਸਟਾਈਲ ਸਭਿਆਚਾਰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਰਾਈਜ਼ਡਾਪਣੀ ਦੀ ਇਕ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਇਕ ਜੀਵਿਤ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਅਭਿਲਾਸ਼ਾ, ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਅਤੇ ਸਫਲ ਸਫਲਤਾ: ਇੱਕ ਸਾਰੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹੈ.

ਇਕ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਚੋਂ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੇ ਤਾਲਾ ਜ਼ੂਮ ਕਾੱਲਾਂ ‘ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਨੌਕਰੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਨੌਕਰੀਆਂ ਲਈ ਇੰਟਰਵਿ ed ਲਈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ’ ਤੇ ਖੜੇ ਹੋਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਆਮ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਯੁੱਧ, ਕੱਟੜ, ਮਹਿੰਗਾਈ, ਵਧਦੀ ਕੀਮਤ.

ਆਰਥਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਯੂ ਯੂ ਯੂ ਯੂ ਯੂ ਪੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸਮੂਹ, ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਹੋਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਹੋਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਮੇਰਾ ਰਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਨਿਰੰਤਰ had ਰਤ, ਇਕ ਕੰਮ ਦਾ ਸਭਿਆਚਾਰ ਜੋ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਮਨੁੱਖੀ ਲਾਗਤ ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਦਾ ਸਭਿਆਚਾਰ ਇਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸੁਪਨੇ ਵੇਚਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਸਫਲਤਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਹਨਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲਾਸਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ. ਬਰਨਆਉਟ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਇਹ ਆਦਰ ਦੇ ਇੱਕ ਬੈਜ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਹਿਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੀਓਸ ਨੇ ਵੱਧ ਕੰਮ ਦੀ ਸ਼ਾਨ ਲਈ ਸੁਰਖੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ. ਇੰਫੋਸਿਸ ਸਹਿ-ਬਰੇਡਰ ਮੈਰਯਾਨ ਮੂਰਤੀ ਨੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 70 ਘੰਟੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ. ਏਲੋਨ ਮਸਕ ਨੇ ਇਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ, “ਕਿਸੇ ਨੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 40 ਘੰਟੇ ਕਦੇ ਵੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ.” ਇਹ ਬਿਆਨ, ਅਕਸਰ ਵੱਡੀ ਸਹੂਲਤਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਤੋਂ ਵੰਡੇ ਗਏ, ਇੱਕ ਮੁ me ਲੇ ਸੱਚ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੋ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ.

ਮਨੁੱਖੀ ਟੋਲ

ਇੰਡੀਅਨ ਮੈਟਰੋ ਵਿਚ, ਨੌਜਵਾਨ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ 10-12 ਘੰਟੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੇ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਤਰ ਦਿਓ, ਅਤੇ “ਟੈਂਕਲ ਸਪੁਰਦਗੀ” ਨੂੰ ਫੜਨ ਵਿਚ ਵੀਕੈਂਡ ਖਰਚ ਕਰੋ. ਚਿੰਤਾ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਡਿਸਕਨੈਕਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟੈਕਸ ਹਨ. 2022 ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਡੇਲੀਟ ਰਿਪੋਰਟ80% ਭਾਰਤੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੇ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਖਬਰ ਦਿੱਤੀ, ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਅਤੇ ਜਨਰਲ ਜ਼ੈਡ ਵਰਕਰਾਂ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ.

ਅਤੇ ਕੁਝ ਲਈ, ਦਬਾਅ ਅਸਹਿ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 2023 ਵਿਚ, ਅਰਨਸਟ ਐਂਡ ਲਾਲੀ ਤੋਂ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ, ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਨਾਲ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਕਰਮਚਾਰੀ. ਵਿੱਤ ਤੋਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਤੱਕ ਉਦਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਾਪਰੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੰਸਥਾ ਦੇ ਤਹਿਤ ਅਕਸਰ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਸਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਡਲ ਦੀ ਅਸਲ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਅਦਰਹ ਸਿਰਫ ਗਲਾਸ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨਾਲ ਦਫਤਰਾਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਖੇਡਦਾ, ਇਹ ਗੈਰ ਰਸਮੀ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਆਪਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਨਿਯਮ ਲਗਭਗ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਮੰਗ ਓਵਰਵਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਮੰਗ ਹੈ. ਸਟ੍ਰੀਟ ਵਿਕਰੇਤਾ, ਡਿਲਿਵਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ, ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਮਚਾਰੀ ਅਤੇ ਗੀਗ ਦੇ ਵਰਕਰਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਘੰਟਿਆਂ, ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਜਾਂ ਨਿਰਪੱਖ ਤਨਖਾਹਾਂ ਦੇ ਇਕਰਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਤਨਖਾਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਦਿਹਾੜੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸੌਖੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ. ਸ਼ਹਿਰੀ ਕੇਂਦਰਾਂ ਲਈ ਵੱਡਾ-ਕਲੇਸ਼ ਮਾਈਗ੍ਰੇਸ਼ਨ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਅਦਿੱਖ ਕਿਰਤ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ, ਉਦਹੀਂ ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਹਕੀਕਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਟੋਲ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ.

ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਉਧਮ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੇ “ਬਾਹਰ” ਚੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਭਾਰਤੀ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰ ਆਮਦਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਹਨ, ਭੈਣ-ਭਰਾ ਜਾਂ ਤਨਖਾਹ ਕਰਜ਼ੇ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ, ਉਦਾਸ ਸੁਹਜਵਾਦੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਹੋਂਦ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿਣ ‘ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ ਬੋਨਸ’ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬੇਰਹਿਮ ਹੈ. ਪਰ ਚੋਣ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਸਵਾਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ, ਕਮਿ communities ਨਿਟੀਆਂ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਥੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਿੱਜੀ ਲਗਜ਼ਰੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਸਮੂਹਕ ਤਰਜੀਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਕੰਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ

ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਸਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਭਲਾਈ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਐਚਆਰ ਦੀ ਰਸਮ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਕੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ? ਕੀ ਉਹ ਜੁਰਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਛੁੱਟੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਉਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਸੂਈ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ, ਸੰਗਠਨਾਂ ਨੂੰ ਟੋਕਨ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੈਬਸਰਡਸ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪੀ ਰੀਮੇਟਮੈਂਟ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰੋ, ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰੋ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ.

ਪਰ ਤਬਦੀਲੀ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਬੋਰਡ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਗੈਰ ਰਸਮੀ ਸੈਕਟਰ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਭਾਰਤ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਵੱਡੇ struct ਾਂਚਾਗਤ ਸੁਧਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕਮਿ Community ਨਿਟੀ -ਲਡ ਅਤੇ ਸਰਕਾਰੀ-ਬੈਂਕ ਤੋਂ ਖਾਲੀ ਹੱਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ: ਪਬਲਿਕ ਕਲੀਨਿਕ, ਹੈਲਪਲਾਈਨ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰ ਛੁੱਟੀ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰ ਛੁੱਟੀ ਅਤੇ ਬੀਮਾ ਅਤੇ ਬੀਮਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ. ਐਨਜੀਓਜ਼, ਸਥਾਨਕ ਲਾਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਮਿ munic ਂਸਪਲ ਸਰਕਾਰਾਂ ਗੈਰ ਰਸਮੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ “ਕੇਅਰ ਬੁਨਿਆਵੀ” ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: ਬਾਕੀ ਖੇਤਰ, ਮੋਬਾਈਲ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਯੂਨਿਟ, ਜਾਂ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਮੂਹ. ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਬਚਣ ਲਈ 12 ਘੰਟੇ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਫਟਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਰਾਮ ਦਾ ਕੋਈ ਲਗਜ਼ਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਹ ਸਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਡੇ ਸਕੂਲ, ਘਰਾਂ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਭਾਸ਼ਣ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਜੋਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਲਈ ਅਸਲ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਡਰ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਸਮਾਜਕ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਸਫਲ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਕੀ “ਇਸ ਨੂੰ” ਕਮਿ community ਨਿਟੀ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਸਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਅਰਥ ਹੈ, ਹੋਰ ਬੇਅੰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ? ਜੇ ਅਸੀਂ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਸਟਮ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਵਿਚ ਪਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਟੁੱਟੇ ਲੋਕਾਂ ‘ਤੇ ਬਣੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਵਿਚ ਪਾ ਰਹੇ ਹਾਂ.

ਬਰਨਆਉਟ ਨੇ ਭਾਰਤ ਦੇ ਆਈ ਟੀ ਦੇ ਸੈਕਟਰ 70 ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਚਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਭਵਿੱਖ

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਕਟ ਭਾਰਤੀ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਫੁਟਨੋਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਚੁੱਪ ਸੰਕਟ ਹੈ. ਸਟਿੱਮੀ, ਰਫਤਾਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਦਬਾਅ ਜੋ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ ਇਕ ਸਨਮਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਪਰ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ.

,