ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਸਥਾਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਜੋਂ ਖਾਰਜ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ – ਇੱਕ ਨਰਸ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਚੌਥਾਈ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਉਹ ਹੈ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆਰੋਕਣ ਯੋਗ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਡਰ ਤੋਂ ਬਚਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹਨ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਵਾਂਗ, ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੋਇਆ। ਇੱਕ ਨਰਸ ਖੋਜਕਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚਮੈਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਤੋਂ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨਾਂ, ਪ੍ਰਸਤੁਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਦੁਆਰਾ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ‘ਅਸੁਵਿਧਾ’ ਨਹੀਂ

ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਇੱਕ… ਅਸਥਾਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਇਹ ਖੇਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ – ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਵਾਂ ਸੌਣ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਾਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਜਿਸਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਲਈ, ਦਰਦ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈਇੱਕ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਮ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਕਸਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਢਿੱਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਢਿੱਲਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਿੱਠ ਪੇਡੂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਵੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਅਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਨਾਲ ਕਰਵ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੋਰਡੋਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।,

ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਦਾ ਦਰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮਾਂ ‘ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦਰਦ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਭਾਵ ਮੌਜੂਦਾ ਖੋਜ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਮੀਖਿਆ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ 50% ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ।

ਪਰਮਾਣੂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਮੌਜੂਦਾ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ

ਲਈ ਮੌਜੂਦਾ ਇਲਾਜ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,

ਟਾਇਲੇਨੌਲ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੁਰੱਖਿਅਤ – ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਵਾਦ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ – ਸਿਰਫ ਹਲਕੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਬੇਅਸਰ,

ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਹਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈਇਲਾਜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਕਾਰਜ, ਮਸਾਜ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੀਮੇ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਹੁੰਚ ਕਈ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਦੇਖਭਾਲ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਬੀਮੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਹਿੰਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਅਸਫਲ IVF ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ: ਤੇਜ਼ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ

ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਮੇਰੀ ਟੀਮ ਦੀ ਖੋਜ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਾਵਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ, ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਘਰ ਜਾਣ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਟਾਇਲੇਨੌਲ ਲੈਣ, ਜਣੇਪਾ ਛੁੱਟੀ ‘ਤੇ ਜਾਣ, ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਮਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਜਲਦੀ ਛੁੱਟੀ ‘ਤੇ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਸੀਮਤ ਜਣੇਪਾ ਛੁੱਟੀ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਮਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕੀਮਤ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਗੀਆਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਮਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ, ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਉਮੀਦਾਂ ‘ਤੇ ਖਰਾ ਨਹੀਂ ਉਤਰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਚੰਗੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਚੱਕਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ,

ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਵਾਂ ਘੱਟ ਮੁੱਲ, ਅਣਸੁਣੀਆਂ, ਅਤੇ ਹਾਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਬੇਬੱਸ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਮੇਰੇ ਸਾਥੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਵਾਲੀਆਂ ਲਗਭਗ 44% ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ,

ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਜੋ ਕਿ ਹੈ 5% ਤੋਂ 20% ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ

ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਓਪੀਔਡ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ, 5 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਔਰਤ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਹਨਾਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ. ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਦਾਸ ਹੈ, ਨਵਜੰਮੇ ਓਪੀਔਡ ਕਢਵਾਉਣ ਸਿੰਡਰੋਮ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਸਾਲਾਨਾ 462 ਮਿਲੀਅਨ ਡਾਲਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਲਾਗਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ,

ਹੁਣ ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਨਾਲ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਲੋੜ ਹੈ।

ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੇ ਲੁਕਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਔਰਤਾਂ ‘ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਬੋਲਣਾ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਮਾਂ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਵਿਚਕਾਰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸੰਚਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਕੇ, ਮਾਵਾਂ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਮਝਿਆ ਅਤੇ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ,

ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਤੁਲਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇ ਦਰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਹ ਪਲ ਯਾਦ ਹੋਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਸੋਫੇ ‘ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਮੇਰੀ ਟੀਮ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈਇਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਸ਼ਾਂਤ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ – ਜਦੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ। “ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ…” ਵਰਗੇ “I” ਕਥਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ।

ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕਣ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਦਾਈ ਜਾਂ ਨਰਸ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ। ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਮੁੱਖ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਵਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਲਿਖੋ।

ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਦਰਦ ਨਿਰੰਤਰ ਹੈ ਜਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਰਣਨ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ – ਦਰਦ, ਧੜਕਣ, ਤਿੱਖਾ ਜਾਂ ਸੁਸਤ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਲਕੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਦਰਦ ਆਰਾਮ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਨੇ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ‘ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਰੈਫਰਲ। ਕਈ ਵਾਰ, ਰਾਹਤ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੀਮਾ ਰੁਕਣ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫੈਸਲੇ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲਗਾਤਾਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਰਾਹਤ ਉਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅਟੱਲ ਨੁਕਸਾਨ ਵਜੋਂ ਖਾਰਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

(ਜੂਲੀ ਵਿਗਨਾਟੋ ਆਇਓਵਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਨਰਸਿੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਹੈ)

(ਇਹ ਲੇਖ ਕਰੀਏਟਿਵ ਕਾਮਨਜ਼ ਲਾਇਸੰਸ ਦੇ ਤਹਿਤ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੂਲ ਲੇਖ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ: