ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ – ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਆਮ ਮੰਗਲਵਾਰ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਵੋ, ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਲਗਾਓ, ਕੌਫੀ ਪੀਓ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੰਮ ‘ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋ। ਕੰਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹਿਰਾਸਤੀ ਅਮਲਾ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਪੂੰਝਦਾ ਹੈ। ਘਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਰਸੋਈ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਰਸਾਇਣ ਪੂਰੇ ਭੌਤਿਕ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਪਰ ਖੁਰਾਕ, ਸਮੇਂ, ਅਤੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣ – ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ – ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇੱਕ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਟੌਸੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਵਜੋਂ ਜੋ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਰਸਾਇਣਕ ਐਕਸਪੋਜਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨਮੈਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੀ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਇਕੱਲਾ ਰਸਾਇਣ ਇਕੱਲਤਾ ਵਿਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਘੱਟ-ਪੱਧਰੀ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਓਵਰਲੈਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਮਿਲਾਉਣਾ ਨਿਯਮ ਹੈ, ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਨੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਐਕਸਪੋਜਰ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਪਰ ਚੁਣੌਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੀ ਰਸਾਇਣਕ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਅੰਦਰਲੀ ਹਵਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਕਈ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਨਿਗਰਾਨੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਪਛਾਣ ਲਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦਨ ਦੌਰਾਨ ਫਸਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਘਰੇਲੂ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਰਤ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਬੂ, ਰੱਖਿਅਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਸਾਇਣਕ ਐਕਸਪੋਜਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਹਾਰਮੋਨ-ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਦਮੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਸਾਇਣ ਕੁਝ ਉਪਭੋਗਤਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗੀ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਇਸ ਲਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ, ਜਿਸਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਟਰੇਸ ਮਾਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ, ਉਦਯੋਗਿਕ ਰਸਾਇਣ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਬਣੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ-ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ, ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜਾਰੀ ਹੈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਭਰ ਰਹੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸੰਜੋਗਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਉਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਮੁੱਚੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਚਾਰ, ਜੋ ਐਡੀਟੀਵਿਟੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰੈਗੂਲੇਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ.

ਪਰ ਰਸਾਇਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੰਨੇ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸੁਮੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਦੂਜੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਲਈ ਕਿਸੇ ਰਸਾਇਣਕ ਦੇ ਖਤਰੇ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਉਸੇ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਰਮੋਨ-ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਸਾਇਣ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਦੇਸ਼ਵਾਹਕ ਹਨ ਜੋ ਵਿਕਾਸ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ, ਪ੍ਰਜਨਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। endocrine ਸਿਸਟਮ.

ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ endocrine disruptorsਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਇਹਨਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ, ਆਵਾਜਾਈ ਜਾਂ ਪਛਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕੋ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਈ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਸੰਯੁਕਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੜ੍ਹੀਆਂ ਗਈਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ phthalates ਅਤੇ ਪੈਰਾਬੈਂਸ. Phthalates ਕੁਝ ਪਲਾਸਟਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੈਰਾਬੇਨ ਕੁਝ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਰੱਖਿਅਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਹਨਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਲੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਪਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਉਤਪਾਦ ਵਿਕਲਪ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰਸਾਇਣਕ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਖਾਸ phthalates, parabens, ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਲੇਬਲ ਕੀਤੇ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਘਟ ਗਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ.

ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗੁੰਮ ਹੈ? ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਬਹੁ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਪਹੁੰਚ

ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ

ਵਪਾਰ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਲੋਕ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਿਹੜਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਜੋਗਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਹਰ ਸੰਭਵ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਪਰ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਅਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਕੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮੂਹਿਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਵੈਚਾਲਿਤ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਰਟੀਫੀਸ਼ੀਅਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ।

ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਪਹੁੰਚ, ਜਿਸਨੂੰ ਐਕਸਪੋਜ਼ੌਮਿਕਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਲਟੀਪਲ ਰਸਾਇਣਕ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਹੈ ਐਕਸਪੋਜਰ ਲੋਕ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜੋ.

ਇਹ ਯੰਤਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਗਿਆਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਸਵਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਜਵਾਬ ਕਦੇ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ.

ਬਾਇਓ-ਅਧਾਰਤ ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕੀ ਹਨ? | ਸਮਝਾਇਆ

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਹਰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ “ਰਸਾਇਣ-ਮੁਕਤ” ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਹਾਰਕ ਟੀਚਾ ਬੇਲੋੜੇ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਸਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾਕਿੱਥੇ? ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ। ਬਾਹਰੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਚੰਗੀ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ, ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਐਗਜ਼ੌਸਟ ਪੱਖਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੌਰਾਨ ਹਵਾਦਾਰੀ ਵਧਾਉਣਾ ਇਹ ਸਭ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨਡੋਰ ਏਅਰ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਸਮਾਪਤ ਹੋਈ ਹਵਾਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਰੋਤ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ।

ਅੱਗੇ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਤਪਾਦ ਰੁਟੀਨ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਈ ਸੁਗੰਧਿਤ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਂ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸੁਗੰਧਿਤ ਖਪਤਕਾਰ ਉਤਪਾਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਫਾਈ ਏਜੰਟ, ਏਅਰ ਫਰੈਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲੋਸ਼ਨ ਹਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਆਮ ਸਰੋਤ. ਖੁਸ਼ਬੂ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ, ਘੱਟ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਰਾਖਵਾਂ ਕਰਨਾ। ਅਕਸਰ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਕੁਝ ਖੁਸ਼ਬੂ-ਸਬੰਧਤ ਰਸਾਇਣਾਂ ਲਈ।

ਭੋਜਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਜੋ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚੰਗੀਆਂ ਹਨ। ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਚੱਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਭੋਜਨ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਇੱਕੋ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਸਥਾਨਕ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਰਿਪੋਰਟ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਟਰ ਫਿਲਟਰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੁਣੋ ਉਹਨਾਂ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਲੇਬਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕਾਰਟ੍ਰੀਜ ਨੂੰ ਬਦਲੋ।

ਅਜਿਹੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਕਦਮ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਜੋਖਮ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

(ਬ੍ਰੈਡ ਰੀਸਫੀਲਡ, ਕੈਮੀਕਲ ਅਤੇ ਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ, ਬਾਇਓਮੈਡੀਕਲ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਅਤੇ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ, ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਐਮਰੀਟਸ)

ਇਹ ਲੇਖ ਕਰੀਏਟਿਵ ਕਾਮਨਜ਼ ਲਾਇਸੰਸ ਦੇ ਤਹਿਤ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਮੂਲ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ: https://theconversation.com/exposure-to-everyday-chemicals-can-add-up-a-toxicologist-offers-simple-steps-to-reduce-your-dose-279488.