ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਾਨੀ, ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਨੇਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਟਕਰਾਅ ਹੈ: ਸਰਵੇ

ਕਿਸੇ ਸਰਵੇਖਣ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ 65% ਸਟਾਰਟਅਪ ਬਪਤਿਸਮੇ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰਤ ਦੇ ਪੰਜ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੇ ਹਨ.

ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿਰਫ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ 80% ਤੋਂ ਵੱਧ ਉੱਤਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਰਵੇਖਣ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ‘ਤੇ ਰੀਲੀਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੰਵਿਧਾਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ -ਬਾਇਡਿੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ 260 ਉੱਤਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ- ਨਵੀਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉੱਦਮੀਆਂ ਅਤੇ ਸਟਾਰਟ-ਅਪ ਬੈਂਕਰੂ, ਚੇਨਈ ਅਤੇ ਪੁਣੇ ਤਕਰੀਬਨ 50 ਤਕਨੀਕੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ.

ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ 26% ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਛੇ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ ਉੱਦਮੀਆਂ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਉੱਦਮੀਆਂ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ, ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉੱਦਮੀਆਂ ਨੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ, 19% ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਮਾੜੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਸਮਝਦੀ ਹੈ.

ਸਰਵੇਖਣ ਨੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਜੋਂ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਵੀ ਪਾਰ ਹੋ ਗਿਆ. ਉੱਤਰ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਅੱਧੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਟੀਮ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਦਰਮਿਆਨੇ ਨੋਟਿਸ ਦਿੱਤੇ.

“ਨੀਂਦ ਸਿਰਫ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਯਾਤਰਾ – ਮਨ, ਤਨ ਅਤੇ ਰੂਹ ਲਈ ਇੱਕ ਅਵਸਰ ਦੀ ਤਾਜ ਦੀ ਤਾਜਣਾ. ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੰਕਾਰ ਦਾ ਬੋਝ loose ਿੱਲੀ ਹੈ, “ਚੇਤਨੀ ਅਤੇ ਸ਼੍ਰੀ ਰਾਮ ਚੰਦਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਨ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਕਮਲੇਲ (ਡੀਆਈਏ)

ਇਹ ਡੂੰਘੇ ਅਰਾਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੈ, ਸੂਝ-ਬੂਝ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ, ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਉਭਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਗਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉੱਦਮੀਆਂ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪ੍ਰੀਤਮੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਵਿਚ ਇਕ ਤੀਬਰ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਗੇ, ਪਰ ਗਿਆਨ, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿਚ.

ਟਾਈ ਆਲਮੀ ਅਤੇ ਕਥਮ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅਧਿਆਇ ਲਈ ਸਲੀਪ ਵਕੀਲ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉੱਦਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਟੀਈ ਵੀ ਗਲੋਬਲ ਬੋਰਡ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੁਰਲੀ ​​ਬੋਕਪਟਾਮ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਪਹਿਲੀ ਵਰਕਸ਼ਾਪ 21 ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 8.30 ਵਜੇ (ਆਈਐਸਟੀ).