ਖੁਰਾਕ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਦੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਹੇਮਟੋਲੋਜਿਸਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿਚ 10% ਤੋਂ 20% ਤੋਂ ਵੱਧ ਉੱਚਾ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ 53% ਭਾਰਤੀ women ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ 29.3% ਤੋਂ 39.8% ਤੋਂ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਭਾਰਤ ਵੀ ਥਲਾਸੇਮਿਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ ‘ਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਸਰਚਾਰਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਦੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਹੇਮੇਟੋਲੋਜਿਸਟ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਿਆਂ ਹਿੰਦੂ-Webingar ਨੇ ਨਾਰੁਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਲੋਹੇ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਜੋੜਿਆ.

ਐਤਵਾਰ (30 ਮਾਰਚ, 2025) ਵੈਬਿਨਾਰ ਸੱਤਵੇਂਨਾਰ ਹੈਲਥ ਇੰਡੀਆ ਦੇ ਨਾਲ 15 ਲੜੀ ਵਿਚ ਵੈਬਨਾਰ ਹੈਲਥ ਇੰਡੀਆ ਦੀਆਂ ਪੀਜਾਂ ਦੇਪੀ ਇੰਡੀਆ ਲਾਦ ਵਿਚ ਸੱਤਵੇਂ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਸੀ.

ਪੈਨਲਸਿਸਟਾਂ ਨੇ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਲੋਹਾ ਕਿਉਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਾਇਓਕਲਿਟਿਕ ਐਲੀਮੈਂਟ ਕਿਉਂ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਦਮ ਮਿਸਟਰ ਐਵਾਰਡ ਮੁੱਖ ਚਾਂਡੀ, ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵੇਲੌਵੀ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀਨੀਅਰ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਹੈਮੋਗਲੋਬਿਨ (ਐਚਬੀ) ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈਮੋਗਲੋਬਿਨ (ਐਚਬੀ) ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ 7Mg / 1000 ਕੇਕਲ ਆਇਰਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (27 ਤੋਂ 30% ਤੱਕ) ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਇਰਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਟੀਲ, ਪਿਸ਼ਾਬ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਸੈੱਲ ਦੇ ਉਪਕਰਣ, ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋ ਆਂਟੇਨਜ਼ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਜ਼ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡਾ. ਚਾਂਡੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਜਣੇਪਾ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ.

ਟੀ ਐਨ ਦੇ ਜਾਵਾਧੂ ਪਹਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ 30% ਆਦਮ ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ: ਮਾਹਰ

ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ, ਮਥੁਰਾਥਰਾ ਚਾਹ, ਸਲਾਹਕਾਰ, ਕਲੀਨੀਕਲ ਹੇਮੋਟੋਲੋਜੀ, ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਘਟੇ ਹੋਏ, ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਤਸ਼ਖੀਸ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਖਿਤਾਬ, ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼, ਲੋਹੇ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਡਾ: ਗਣਿਤ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀਨਤਾ, ਪੀਲੇ ਕੰਨਜੰਟੀਵਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਐਚ ਬੀ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਅਖੀਰਲੇ ਸਮੀਕਰਨ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਅਸਲ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਟੈਸਟ

ਅਪੋਲੋ ਹਸਪਤਾਲਾਂ, ਚੇਨੱਈ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ, ਚੇਨੱਈ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ‘ਤੇ ਜਵਾਨ ਲੜਕੀਆਂ, ਨੌਕਰੀਆਂ ਦੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਮਹਿਲਾ, ਚਾਵਲ, ਚੱਕ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੱਚੇ ਚਾਵਲ, ਚਾਵਲ, ਚਾਵਲ, ਚਾਵਲ, ਚਾਵਲ) ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਟ ਜਾਣ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਅਨੀਮੀਆ

“ਗੈਰ-ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ ਲੋਹੇ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ ਹਨ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਅਨਾਜ, ਪਾਲਕ, ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ, ਟੂਫੂ, ਕਾਜੂ, ਕਯੂਨੋਵਾ, ਘਰ.

ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਇਰਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਰ, ਰਮੀਆ ਉਪਪੂਲੂਰੀ, ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੇ ਮਾਹਰ, ਟੋਪੀਲੋ ਹਸਪਤਾਲ, ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਚੁਣੀਆਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਤਿਰਿਕਤ ਲੋਹੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੇ ਟੋਲਸਿਸਿਆ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ, “ਥਲਾਸੇਮੀਆ ਦੇ 40 ਮਿਲੀਅਨ ਖਿਡਾਰੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 1,00,000 ਥਲਾਸੇਮੀਆ-ਮੇਜਰ ਸਣੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ 50% 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕੀਗੀ.” ਹਰ ਸਾਲ ਥਲਾਸਮੀਆ-ਮੇਜਰ ਕੋਲ 10,000 ਲੈਸਬਰਥ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੇਸ਼ ਦਾ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਬੋਝ 2,00,000 ਯੂਨਿਟਾਂ ਵਿੱਚ 2,00,000 ਯੂਨਿਟ ਹੈ. ਡਾ: ਰੇਮੀਯਾ, ਜੋ ਕਿ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, “ਡਾ.