ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਸੰਤੁਲਨ ਐਕਟ: ਕੰਮ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼

ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ women ਰਤਾਂ ਇੱਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਅਭਿਲਾਸ਼ਾ, ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਭਲਿਆਈ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇਹ ਬੋਰਡ ਰੂਮ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ.

Priya ‘ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਉਸ ਦੇ ਦੋ ਬੱਚੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਸਵੇਰੇ 5:30 ਵਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਕੱਪੜੇ ਧੋ ਰਹੇ ਕੈਪਚਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਮੁਹਿੰਮ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, “ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਉਹ ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਦੋਨੋ ਸਿਰੇ ‘ਤੇ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.”

ਪ੍ਰਿਆ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਹੋਰਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗੂੰਜਦੀ ਹੈ. Women ਰਤਾਂ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਪਿੰਡਾਂ, ਘਰਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦਿਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਘਰੇਲੂ ਫਰਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਇਜ਼ ਹਨ. ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਨਤਾ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੇ ਦੂਜੇ ਸਿਰੇ ‘ਤੇ ਇਕ ਗਲੋਬਲ ਟੇਕ ਕੰਪਨੀ ਵਿਚ ਇਕ ਗਲੋਬਲ ਟੈਕ ਕੰਪਨੀ ਵਿਚ ਇਕ ਸੀਨੀਅਰ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਇਕ ਸੀਨੀਅਰ, ਇਸ ਦੋਹਰੀ ਹਕੀਕਤ ਦੇ ਆਦੀ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਹਿ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬੋਰਡ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਸਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬੇਟੀ ਨੂੰ ਸਵੇਰ ਤੱਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵਿਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ. ਇਕ ਜਾਣਨ ਨਾਲ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਤੁਸੀਂ ਇਕਦਮ ਦੋ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ.”

ਕੰਮ-ਜੀਵਨ-ਸੰਤੁਲਨ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਖੋਜ ਅਕਸਰ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਦੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ women ਰਤਾਂ ਲਈ ਜੀਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਸਿਰਫ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ. ਉਹ ਕੰਮ ਤੇ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਲਿਆਈ ਦੀ ਕੀਮਤ’ ਤੇ.

ਕਿਹੜਾ ਡਾਟਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਭਾਰਤ ਵਿਚ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਕੰਮ ਲਈ ਕੇਂਦਰ ਦੁਆਰਾ 2024 ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਿਰਫ 2.5 ਲਈ ਅਦਾਇਗੀ ਘਰੇਲੂ ਫਰਜ਼ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ women ਰਤਾਂ ਲਈ ਇਕ ਦੂਜੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾ ਤਾਂ ਮਾਨਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ? ਥਕਾਵਟ, ਚੱਲ ਰਹੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬਰਨਆ .ਟ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਸ਼ਹਿਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਦਬਾਅ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ. ਉੱਚ ਕੈਰੀਅਰ, ਪ੍ਰਮਾਣੂ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਅਕਸਰ women ਰਤਾਂ ਨੂੰ ation ਿੱਲ ਦੇਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਛੱਡਦੀਆਂ ਹਨ. Female ਰਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਕਰਸ਼ਣ, ਨੌਕਰੀ ਤੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਬਰਨਆ .ਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਉੱਚ ਰੈਂਕ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਮਿ .ਨ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੀਨੀਅਰ ਮਹਿਲਾ ਨੇਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੇ ਦਰਸ਼ਣ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੋਹਰਾ ਭਾਰ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਅਦਿੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬੱਤਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਨੈਟਵਰਕ ਦੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ Womanger ਰਤ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ 2023 ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, “ਓਵਰਲੋਡ ਕਰੋ” ਅਤੇ “ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਥਕਾਵਟ” ਸੀਨੀਅਰ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ 60% ਤੋਂ ਵੱਧ women ਰਤਾਂ ਲਈ ਬਰਨਆਉਟਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਇਹ women ਰਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦ ਹਮਰੁਤਬਾ ਦੇ ਉਲਟ, ਅਕਸਰ ਦੇਖਭਾਲ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀਵਾਦੀ ਟੀਮ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ – ਸਾਰੇ ਇਕੋ ਸਮੇਂ.

ਵਧੇਰੇ ਭਾਰਤੀ ਮਹਿਲਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਨਿਰਵਿਘਨ ਭਾਰ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮਾਨਸਿਕ ਭਾਰ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਘਰ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ, ਕਰਿਆਨੇ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਬੋਧ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਦੋਹਾਂ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਰਤਾਂ ਨੇ ਇਸ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਰਕਮ ਸਹਿਣੀ ਕਰ ਸਕੀ.

ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਅਪਰਾਧ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਇਸ ਅਦਿੱਖ ਬੋਝ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਮਾਜ “ਸੁਪਰ ਵੂਮੈਨ” ਦੀ ਧਾਰਣਾ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਿੱਕੇ -1 19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੇ ਕੁਝ ਵਾਰ ਵਾਰ ਅਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ. ਘਰੇਲੂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੀ ਅਸੰਤੁਲਤਾ ਅਟੱਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਕਾਨ ਦੋਵਾਂ ਦਫਤਰਾਂ ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਲਿੰਗ ਦੀ ਇਕਵਿਟੀ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ, ਲਚਕਦਾਰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਚੰਗਿਆਈ ਇਸ ਐਪੀਫਿਨੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਕੁਝ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਹੇਠ ਲਿਖੀ ਵਾਧਾ ਇਹ ਹੈ:

• ਐਚਆਰ ਦੇ ਨਿਯਮ ਜੋ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ

• ਰਿਮੋਟ ਅਤੇ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਕੰਮ ਲਈ ਵਿਕਲਪ

• ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਵਾੱਸ਼ਸ਼ੁਦਾ ਛੁੱਟੀ

• ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

• ਮਹਿਲਾ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਕੋਚਿੰਗ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਹਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਨੀਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਨਾਕਾਫੀ ਹੈ. ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਜੋ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰੋਬਾਰ-ਵਿਰੋਧੀ ਕਾਰੋਬਾਰ ਸੰਮਲਿਤ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ, ਲਚਕਦਾਰ ਤਹਿ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਬਿਨਾਂ ਤਨਖਾਹ ਲੇਬਰ ਵਿਚ ਲਿੰਗ ਵੰਡ

ਕੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਲੌਂਗ ਫਲੈਸਟਿੰਗ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਰਣਨੀਤੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

ਨੀਤੀਗਤ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ, struct ਾਂਚਾਗਤ ਰਿਟਰਨ-ਟੂ-ਵਰਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਾਈਟ’ ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਅਵਸਰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਘਰੇਲੂ ਮੋਰਚੇ ‘ਤੇ, ਸਹਿ-ਪਰਵਰਿਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਨਿਆਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕੰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ, ਇਕ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ, ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਂ ਕੋਚਿੰਗ ਲਓ.

ਕੰਮ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਮਾਨਸਿਕ ਚੰਗੀ ਹੈ

ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਡਿ duty ਟੀ

ਹਰ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿਚ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਆਰਾਮ, ਅਭਿਲਾਸ਼ਾ, ਸੰਬੰਧ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਈ ਕਮਰਾ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਹੈ – ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਿਤ. ਕਮਿ Community ਨਿਟੀ, ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਸਾਰੇ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ with ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਅੱਜ ਦੇ ਨੇਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਚੋਟੀ ਦੀ ਦੌੜ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਵਜੋਂ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜ਼ਿੰਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਨ, ਸਮਰੱਥਾ ਜਿਵੇਂ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ, ਨਿਰਧਾਰਤ ਹੱਦਾਂ ਅਤੇ ਵਫੇਸ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ – ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ, ਕੰਮ ਤੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ, ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਸਦਭਾਵਨਾ ਕੀ ਹੈ. ਉਹ who ਰਤਾਂ ਜੋ ਸੰਤੁਲਨ ਅਵਸਥਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਨਫ਼ਰਤ-ਰਹਿਤ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉ.

ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ women ਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਸਿਰਫ ਨਿੱਜੀ ਚੋਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਆਮ ਫਰਜ਼ ਹੈ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲ ਹੈ.

,