NIMHANS ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਓਪੀਔਡ ਨਿਕਾਸੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

NIMHANS ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਓਪੀਔਡ ਨਿਰਭਰਤਾ ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਯੋਗਾ ਮੋਡੀਊਲ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਸਥਿਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲਗਪਗ ਅੱਧੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਟੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਜਾਮਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ, ਪਹਿਲੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੇ ਓਪੀਔਡ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਲਈ ਯੋਗਾ-ਅਧਾਰਤ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ।

ਭਾਗੀਦਾਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਿਊਪਰੇਨੋਰਫਾਈਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਔਸਤਨ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਢਵਾਉਣ ਦਾ ਹੱਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ, ਇੱਕਲੇ ਡਰੱਗ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਨੌਂ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ। ਯੋਗਾ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਵੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ।

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਮਾਰਕਰ ਵਜੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ (HRV) ਦੀ ਵੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ। ਯੋਗਾ ਸਮੂਹ ਨੇ ਐਚਆਰਵੀ ਸੂਚਕਾਂਕ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਏ ਜੋ ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੈਟਿਕ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਚੋਲਗੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ NIMHANS ਦੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਹੇਮੰਤ ਭਾਰਗਵ ਨੇ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਪੱਤਰਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮਾਡਿਊਲ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਵਿਹਾਰਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬੈੱਡਸਾਈਡ ‘ਤੇ ਚਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। “ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਰਿਕਵਰੀ ਵੇਖੀ,” ਸ਼੍ਰੀ ਭਾਰਗਵ ਨੇ ਕਿਹਾ।

“ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਆਬਾਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਫਾਰਮਾਕੋਥੈਰੇਪੀ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਡੋਮੇਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਰਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਐਡ-ਆਨ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ,” ਸਹਿ-ਪ੍ਰਧਾਨ ਜਾਂਚਕਰਤਾ ਜਯੰਤ ਮਹਾਦੇਵਨ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਟੈਸਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੀ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰਾਇਲ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਐਡਿਕਸ਼ਨ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਖੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ 30 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2023 ਅਤੇ 31 ਮਾਰਚ, 2024 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਭਰਤੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਓਪੀਔਡ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ 49 ਬਾਲਗ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਵਾਧੂ 45-ਮਿੰਟ ਯੋਗਾ ਮੋਡੀਊਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੈਂਡਰਡ ਕਢਵਾਉਣ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜਾਂ ਸਟੈਂਡਰਡ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਬੇਤਰਤੀਬ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਦੋਹਾਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਬੁਪ੍ਰੇਨੋਰਫਾਈਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜ, ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ। ਯੋਗਾ ਮਾਡਿਊਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਪਾਈਨ ਆਰਾਮ ਦੇ ਆਸਣ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਖੱਬੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਆਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸੈਸ਼ਨ ਬਿਸਤਰੇ ‘ਤੇ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਸਨ।

ਇਕ ਹੋਰ ਲੇਖਕ ਭਰਤ ਹੋਲਾ, ਇੰਟੈਗਰੇਟਿਵ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਭਾਗ ਵਿਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਐਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਚਿੰਤਾ, ਖਰਾਬ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ ਕਢਵਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਲੇਟੈਂਸੀ ਔਸਤਨ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੀ ਕਮੀ ਆਈ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਸਕੋਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟੇ।

ਓਪੀਔਡ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ

ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਅਡਿਕਸ਼ਨ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਕਰਨਾਟਕ ਵਿੱਚ ਓਪੀਔਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਦਲਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟੇਪੈਂਟਾਡੋਲ ਵਰਗੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਓਪੀਔਡਜ਼ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਮੁਖੀ ਪ੍ਰਭਾਤ ਚੰਦ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਲਗਭਗ 80% ਭਾਗੀਦਾਰ ਟੇਪੈਂਟਾਡੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ 20 ਸਾਲ ਦੇ ਸਨ।” ਲਗਭਗ 90% ਭਾਗੀਦਾਰ ਕਰਨਾਟਕ ਦੇ ਸਨ, ਪੱਛਮੀ ਬੰਗਾਲ ਅਤੇ ਮਨੀਪੁਰ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਨਾਲ।

ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਨਿਮਹਾਨਸ ਦੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਪ੍ਰਤਿਮਾ ਮੂਰਤੀ ਅਤੇ ਡਾ ਚੰਦ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹਾਰਵਰਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਫੰਡਿੰਗ DBT-ਵੈਲਕਮ ਟਰੱਸਟ ਇੰਡੀਆ ਅਲਾਇੰਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕਢਵਾਉਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਇਲਾਜ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਅਧਿਐਨ ਜਾਰੀ ਹਨ। ਇੱਕ ਛੇ-ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਮੁੜ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਪੜਾਅ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਲੀਵਰੀ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

“ਘੱਟ ਲਾਗਤ ਵਾਲੇ, ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਲ ਹੈ ਜੋ ਮੌਜੂਦਾ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ,” ਡਾ. ਚੰਦ ਨੇ ਕਿਹਾ।