ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਚਰਬੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਕੇਕ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ – ਬੱਸ ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ…
