ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਡਬਲਯੂਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਹਿਕਰਮੀ, ਦੋਸਤ, ਜਾਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਹੋਵੇ, ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਮੰਨਣ ਲਈ…
211 ਦੇ ਟੀਚੇ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਲਈ 18 ਗੇਂਦਾਂ ‘ਤੇ 30 ਦੌੜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਰਾਸ਼ਿਦ ਖਾਨ (24) ਅਤੇ ਕਾਗਿਸੋ ਰਬਾਡਾ (23 ਨੰਬਰ) ਨੇ ਡਕੈਤੀ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਪਰ ਅਸਫਲ ਰਹੇ। ਧਰੁਵ ਜੁਰੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਸ਼ਲ 75 (42b, 5×4, 5×6), ਯਸ਼ਸਵੀ ਜੈਸਵਾਲ ਦੀਆਂ 55 (36b, 6×4, 3×6) ਅਤੇ ਰਵੀ ਬਿਸ਼ਨੋਈ ਦੀਆਂ 41 ਦੌੜਾਂ ‘ਤੇ ਚਾਰ…
ਪੰਜ ਮੁਲਜ਼ਮ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ; ਪੁਲਸ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਬਜ਼ੇ ‘ਚੋਂ ਇਕ ਹੈਂਡ ਗ੍ਰਨੇਡ ਅਤੇ ਇਕ (ਪੁਆਇੰਟ 30 ਬੋਰ ਜ਼ਿਗਾਨਾ ਪਿਸਤੌਲ) ਬਰਾਮਦ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਪੰਜਾਬ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ (4 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2026) ਨੂੰ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਸਟੇਟ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਬ੍ਰਾਂਚ ਨੇ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਪੁਲਿਸ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤੀ ਜਨਤਾ ਪਾਰਟੀ (ਭਾਜਪਾ) ਦੇ ਦਫਤਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਗ੍ਰਨੇਡ ਹਮਲੇ…
ਭਰਤ ਅਰੁਣ ਨੇ ਕੈਪੀਟਲਸ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਪਿਛਲੇ ਸੀਜ਼ਨ (14) ਵਿੱਚ LSG ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਕਟ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਦਿਗਵੇਸ਼ ਰਾਠੀ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ‘ਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ। ਲਖਨਊ ਸੁਪਰ ਜਾਇੰਟਸ ‘ਤੇ ਭਰਤ ਅਰੁਣ ਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੀ: ਟੀਮ ਦੀ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਓ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤਕ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹਨ। ਸਨਰਾਈਜ਼ਰਸ ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਤੋਂ ਭਰਤੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮੁਹੰਮਦ ਸ਼ਮੀ ਨੇ…
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਸਮੀਰ ਰਿਜ਼ਵੀ ਨੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਮੁੰਬਈ ਇੰਡੀਅਨਜ਼ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਆਪਣੇ 90 ਦੌੜਾਂ ਨਾਲ ਅਰੁਣ ਜੇਤਲੀ ਸਟੇਡੀਅਮ ਨੂੰ ਅੱਗ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ, ਮੁਕੇਸ਼ ਕੁਮਾਰ ਨੇ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਕੇ ਦਿੱਲੀ ਕੈਪੀਟਲਜ਼ ਨੂੰ ਛੇ ਵਿਕਟਾਂ ਨਾਲ ਜਿੱਤ ਦਿਵਾਈ। ਨਵੀਂ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਡੈੱਕ ‘ਤੇ ਸੌਂਪਿਆ ਜੋ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਸਟ੍ਰੋਕ-ਪਲੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਸੀ,…
ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਬਾਕੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ 3 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਨਜ਼ਰ ਆਏ ਹੇਜ਼ਲਵੁੱਡ ਡਿਫੈਂਡਿੰਗ ਚੈਂਪੀਅਨ ਲਈ ਮੈਦਾਨ ‘ਚ ਉਤਰਨਗੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ; ਪੰਜ ਵਾਰ ਦੇ ਜੇਤੂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐਕਟ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੱਕ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਅਕਸਰ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਚੇਨਈ ਸੁਪਰ…
ਜਦੋਂ ਤੱਕ RCB CSK ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰਜਤ ਪਾਟੀਦਾਰ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਸਨਰਾਈਜ਼ਰਸ ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਆਪਣਾ IPL ਓਪਨਰ ਖੇਡਿਆ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਸਨੇ ਛੇ ਵਿਕਟਾਂ ਨਾਲ ਜਿੱਤਿਆ ਸੀ, ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਹਫ਼ਤਾ ਬੀਤ ਚੁੱਕਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਰਾਇਲ ਚੈਲੰਜਰਜ਼ ਬੰਗਲੌਰ ਦੇ ਉਪ ਕਪਤਾਨ ਜਿਤੇਸ਼ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਡਿਫੈਂਡਿੰਗ ਚੈਂਪੀਅਨ ਟੈਗ ਦਬਾਅ…
ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਦੀ ਟੀਮ ਕੋਲਕਾਤਾ ਨਾਈਟ ਰਾਈਡਰਜ਼ ‘ਤੇ ਵਿਆਪਕ ਜਿੱਤ ਦਰਜ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ; ਮਹਿਮਾਨ ਟੀਮ ਦਿੱਲੀ ਕੈਪੀਟਲਜ਼ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸੀ ਲਈ ਬੇਤਾਬ ਹੋਵੇਗੀ। ਟੀ-20 ਫਾਰਮੈਟ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੁਕ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਚੇਨਈ ਸੁਪਰ ਕਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕੋਚ ਸਟੀਫਨ ਫਲੇਮਿੰਗ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ “ਫਿਨੀਸ਼ਰ”…
ਜੀਟੀ ਦੇ ਕਪਤਾਨ ਸ਼ੁਭਮਨ ਗਿੱਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਕਾਰਨ ਬਾਹਰ ਹਨ ਅਤੇ ਰਾਸ਼ਿਦ ਖਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਟੀਮ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਰਾਜਸਥਾਨ ਰਾਇਲਜ਼ ਦੇ ਕਪਤਾਨ ਰਿਆਨ ਪਰਾਗ ਨੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ (4 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2026) ਨੂੰ ਅਹਿਮਦਾਬਾਦ ਵਿੱਚ ਇੰਡੀਅਨ ਪ੍ਰੀਮੀਅਰ ਲੀਗ (IPL) ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਗੁਜਰਾਤ ਟਾਈਟਨਸ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਟਾਸ ਜਿੱਤ ਕੇ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ।…
ਪ੍ਰਿਯਾਂਸ਼ ਆਰੀਆ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਆਈਪੀਐਲ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ ਗੇਮ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬੀਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ। ਇਸ ਲਈ, ਆਈਪੀਐਲ ਦੀ ਇੱਕ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ 39 ਓਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 420 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ, ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਜਿਸ ਨੇ ਸਿਰਫ 11 ਗੇਂਦਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ…
