ਸਮੀਖਿਆ ਅਧੀਨ ਪਦਾਰਥ – ਜਿਸ ਵਿੱਚ BPC-157, TB-500 ਅਤੇ ਸੇਮੈਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ – ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਬਿਡੇਨ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਨੇ ਮਨੁੱਖੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਡੇਟਾ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਮਿਸ਼ਰਤ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਹੈ।
ਚਮਕਦੀ ਚਮੜੀ, ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਸੁਚੇਤ ਮਨ?
ਅਜਿਹੇ ਪੈਪਟਾਇਡਸ ਦੇ ਲੁਭਾਉਣੇ ਵਾਅਦੇ ਹਨ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਸਮੂਹ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਕ ਅਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਵੀਰਵਾਰ ਤੋਂ, ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਯੂਐਸ ਸਮੀਖਿਆ ਪੈਨਲ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸੱਤ ਪੈਪਟਾਇਡਾਂ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ – ਜਦੋਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਜਾਂ ਆਊਟਸੋਰਸਿੰਗ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਕਸਟਮ ਦਵਾਈਆਂ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ – ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਧਦੀ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਸਬੂਤ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਉਸ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।
ਦੱਖਣੀ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਮੁਖੀ, ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਵੇਬਰ, ਐਮਡੀ, ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਪੇਪਟਾਇਡ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ।”
ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, “ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ,” ਉਸਨੇ ਏਐਫਪੀ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ।
ਸਮੀਖਿਆ ਅਧੀਨ ਪਦਾਰਥ – ਜਿਸ ਵਿੱਚ BPC-157, TB-500 ਅਤੇ ਸੇਮੈਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ – ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਨ ਜੋ ਜੋ ਬਿਡੇਨ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਨੇ ਮਨੁੱਖੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਡੇਟਾ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਹੈ।
ਪਰ ਇਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਸਪਲਾਇਰਾਂ ਤੋਂ “ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ” ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਕ, ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਵਕੀਲ, ਅਤੇ ਰਾਬਰਟ ਐੱਫ. ਕੈਨੇਡੀ ਜੂਨੀਅਰ – ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਡੋਨਾਲਡ ਟਰੰਪ ਦੇ ਸਟਾਫ਼ ਦੇ ਸਿਹਤ ਮੁਖੀ, ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਸਨੇ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪੇਪਟਾਇਡਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ – ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਜਾਂ ਮਿਆਰਾਂ ਦੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਪਲਾਇਰਾਂ ਦੇ ਸਲੇਟੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਕੈਨੇਡੀ ਨੇ ਇਸ ਸਾਲ ਪੋਡਕਾਸਟ ਹੋਸਟ ਜੋ ਰੋਗਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ, “ਸਲੇਟੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਉਤਪਾਦ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ,” “ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੇਖੀਆਂ ਹਨ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀਆਂ ਹਨ.”
ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਕੈਨੇਡੀ ‘ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਇਆ ਕਿ ਉਹ ਐਫ ਡੀ ਏ ਸਲਾਹਕਾਰ ਪੈਨਲ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪੈਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਪੇਪਟਾਇਡ ਉਦਯੋਗ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੰਧ ਹਨ।
“ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਮਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ,” ਪੀਟਰ ਲੂਰੀ, ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਸਾਇੰਸ ਇਨ ਦ ਪਬਲਿਕ ਇੰਟਰਸਟ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਐਫਡੀਏ ਅਧਿਕਾਰੀ ਨੇ ਏਐਫਪੀ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ।
“ਪਰ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਮੇਟੀ ਦਾ ਢੇਰ ਲੱਗਾ ਹੋਇਆ ਹੈ,” ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, “ਮੈਨੂੰ ਉਸ ‘ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।”
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਪਟਾਇਡ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੁਝਾਨ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਮਾਹਰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾਵਾਂ
ਪੇਪਟਾਇਡ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੇਨਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕ ਹਨ।
ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਣੂਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੁੱਖ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਜਾਂ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਇੱਕ ਪੇਪਟਾਇਡ ਹੈ।
ਓਜ਼ੈਂਪਿਕ ਵਰਗੀਆਂ GLP-1 ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਹਨ: ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਅਣੂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭੁੱਖ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਹਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਕ ਅਤੇ ਬਾਇਓਹੈਕਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਪੇਪਟਾਇਡ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਟੀਕੇ ਲਗਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪੈਮਾਨੇ ਦੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਫ ਡੀ ਏ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਐਫ ਡੀ ਏ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਪੇਪਟਾਈਡਸ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹਨ, ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਬੂਤ ਅਜੇ ਵੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਹਨ।
ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਮਈ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਲਾਭਕਾਰੀ ECRI ਅਤੇ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਫਾਰ ਸੇਫ ਮੈਡੀਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ (ISMP) ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਾਈਟ ਪੇਪਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ।
ਪੇਪਰ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, “ਵਪਾਰਕ ਬਾਜ਼ਾਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਬੂਤ ਅਧਾਰ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਿਆ ਹੈ,” ਅਤੇ “ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾ ਹੈ।”
ਆਈਐਸਐਮਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਰੀਟਾ ਜੂ ਨੇ ਏਐਫਪੀ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ “ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ” ਕਿ ਸੱਤ ਪੈਪਟਾਇਡਾਂ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
IISc ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ-ਰੋਧਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਪੇਪਟਾਇਡ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ ਹੈ

ਬੋਤਲ ਦੇ ਬਾਹਰ ਜੀਨੀ?
ਐਡ ਲੀ ਇੱਕ ਓਰਲੈਂਡੋ-ਅਧਾਰਤ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬੀਪੀਸੀ-157 ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਤ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਲਈ ਆਸਵੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਸਮੇਤ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ।
ਲੀ ਨੇ “ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੇਪਟਾਈਡਜ਼ ਸੋਸਾਇਟੀ” ਦੀ ਸਹਿ-ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ “ਸੇਵ ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼” ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਪਟੀਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਲਗਭਗ 10,000 ਦਸਤਖਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਘੀ ਵਿਧਾਇਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਪਟਾਇਡਾਂ ‘ਤੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਲੀ ਨੇ ਏਐਫਪੀ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ, “ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਉਹ ਜੀਨੀ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪਾ ਦੇਣਗੇ।”
ਪਰ ਲੂਰੀ ਲਈ, ਇਹ ਦਲੀਲ ਕਿ ਮੰਗ ‘ਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਮੋਹਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, “ਬਹੁਤ ਪਤਲੇ ਵਿਗਿਆਨ” ਦੇ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
“ਜੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ,” ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।
ਵੇਬਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਪੇਪਟਾਇਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਿੱਸੇ ਸੁਣੇ ਹਨ – ਪਰ ਸਾਵਧਾਨ ਕੀਤਾ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਕਿੱਸੇ ਡੂੰਘੀ ਖੋਜ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ।
“ਉਸ ਦੋ ਸੈਂਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪੱਖਪਾਤ ਹੈ,” ਵੇਬਰ ਨੇ ਕਿਹਾ।
“ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰੇ।”

ਲਿੰਕ ਕਾਪੀ ਕਰੋ
ਈਮੇਲ
ਫੇਸਬੁੱਕ
ਟਵਿੱਟਰ
ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਲਿੰਕਡਇਨ
ਵਟਸਐਪ
reddit
ਸਾਰੇ ਦੇਖੋ
ਹਟਾਉਣਾ