ਦਸਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪੂਰੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਓਰਲ ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੱਲ (ORS) ਦੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਵਰਤੋਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਓਰਲ ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੱਲ (ORS) ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ।
ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਿਆ ਲੂਣ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਰਤੀ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਉਪਾਅ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਸਤ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ORS ਨੇ ਹੈਦਰਾਬਾਦ-ਅਧਾਰਤ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਸ਼ਿਵਰੰਜਨੀ ਸੰਤੋਸ਼ ਦੁਆਰਾ “ORS-ਵਰਗੇ” ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਾਰਕੀਟ ਕੀਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਹਿੰਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਨਤਕ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਮਿਆਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੇ ਫੂਡ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਸਟੈਂਡਰਡਜ਼ ਅਥਾਰਟੀ ਆਫ ਇੰਡੀਆ ਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ‘ਤੇ ‘ORS’ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ‘ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਆ ਜੋ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮਿਲਾਵਟੀ ਉਤਪਾਦ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ORS ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕਿਫਾਇਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬਚਪਨ ਦੇ ਦਸਤ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਸਰਵੋਤਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਾਹਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ORS ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ।
ORS ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪਰ ਘੱਟ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾ ਹੱਲ
ORS ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਹੈ। ਐਮਐਸ ਵਿਸ਼ਵਨਾਥਨ, ਸੀਨੀਅਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਬਾਲ ਰੋਗ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟ, ਅਪੋਲੋ ਚਿਲਡਰਨ ਹਸਪਤਾਲ, ਚੇਨਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ORS ਨੇ ਦਸਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਕੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਲੱਖਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਫੈਮਿਲੀ ਹੈਲਥ ਸਰਵੇ-5 (NFHS-5) ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 62% ਮਾਪੇ ਓਆਰਐਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਰਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਹ ਪਾੜਾ ਬਰਕਰਾਰ ਹੈ।
SRM ਪ੍ਰਾਈਮ ਹਸਪਤਾਲ, ਚੇਨਈ ਦੇ ਬਾਲ ਚਿਕਿਤਸਾ ਅਤੇ ਨਿਓਨੈਟੋਲੋਜੀ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹਰੀਸ਼ ਕੇ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ORS ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਮੱਧਮ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਫਿਰ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਇਸ ਦਖਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਹਿਲਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਜਾਂ ਐਂਟੀ-ਡਾਇਰੀਆ ਦਵਾਈਆਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ।
ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਓਆਰਐਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਅਢੁੱਕਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁੱਖ ਰੁਕਾਵਟ ਹਨ। ਰੇਨਬੋ ਚਿਲਡਰਨ ਹਸਪਤਾਲ, ਚੇਨਈ ਦੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਪਰਨਾ ਜੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਓਆਰਐਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੱਸੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਲਤ ਤਿਆਰੀ ਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਸੁਆਦੀ ਹੈ. ਸਹੀ ORS ਘੋਲ ਦਾ ਸਵਾਦ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਗਿਆਨ ਕੁਇਜ਼: ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ‘ਤੇ
ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਲਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ
ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਓਆਰਐਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਧਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਉੱਚ ਨਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਪਸੀਨੇ ਰਾਹੀਂ ਤਰਲ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਬਾਹਰ ਖੇਡਦੇ ਹਨ।
ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਸਤ, ਉਲਟੀਆਂ, ਬੁਖਾਰ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਘੱਟ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਖੋਜ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ 38 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਵਾਧੇ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਗਭਗ 10% ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਡੁੱਬੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਜੀਭ ਦਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣਾ, ਪਿਆਸ ਵਧਣਾ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ, ਅਤੇ ਨਿਆਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਿਆ ਹੋਇਆ ਫੌਂਟੇਨੇਲ (ਸਿਰ ‘ਤੇ ਨਰਮ ਧੱਬਾ)। ਡਾ. ਹਰੀਸ਼ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਸਤ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਮਾਪੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਓਆਰਐਸ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ।
ਡਾ. ਵਿਸ਼ਵਨਾਥਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਦਸਤ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤਰਲ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ORS ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਦਸਤ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੁਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਸ ਲੱਗਣ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੱਖਣੀ, ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਓਆਰਐਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਿੱਥ ਅਤੇ ਗਲਤੀਆਂ
ਮਾਪਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ORS ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਸਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ORS ਛੇਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦਸਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਦਾ ਪਾਣੀ, ਜੂਸ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਾਣੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਲੂਣ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਸਤ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ORS ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਪਾਰਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਵੀ ਢੁਕਵੇਂ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕਈਆਂ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਸਤ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਓਆਰਐਸ ਦੀ ਸਹੀ ਤਿਆਰੀ ਵੀ ਓਨੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ORS ਪੈਚ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੋ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਨੂੰ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਦੂਜਾ 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਘੋਲ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਪਤਲਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਮੋਟਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੂਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਕਾਰਨ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਓਆਰਐਸ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਦੁੱਧ, ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ, ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਜਾਂ ਸੂਪ ਨਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਘੋਲ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਵੱਛਤਾ ਅਤੇ ਰੋਟਾਵਾਇਰਸ ਟੀਕਾਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨਾ: ਮਾਹਿਰ
ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ, ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਓਆਰਐਸ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਤੱਕ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਤਰਲ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਕਾਂਜੀ, ਲੂਣ ਦੀ ਚੁਟਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਖਣ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ, ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਨਮਕੀਨ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਤਰਲ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਓਆਰਐਸ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ (ਜੇ ਸੈਸ਼ੇਟ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ)
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਨੋਟ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਹੱਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਿਆਰੀ ORS ਪੈਕੇਟ ਵਰਤੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੈਕੇਟ ‘ਤੇ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਸਾਫ਼ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ (ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਜਾਂ 1 ਲੀਟਰ) ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਸੈਸ਼ੇਟ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰੋ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੰਗ ਹੋਣ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਾ ਪਾਓ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ORS ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਮਿਆਰੀ ਓਆਰਐਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸਰਵੋਤਮ ਸਮਾਈ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਦਾ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਹੂਲਤਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਓਆਰਐਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਅਕ ਸੈਸ਼ਨ, ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਮਾਗਮ ਅਤੇ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ, ਰੇਡੀਓ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਰਾਹੀਂ ਸੂਚਨਾ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ORS ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨੀ ਹੋਣਾ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲਿੰਕ ਕਾਪੀ ਕਰੋ
ਈਮੇਲ
ਫੇਸਬੁੱਕ
ਟਵਿੱਟਰ
ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਲਿੰਕਡਇਨ
ਵਟਸਐਪ
reddit
ਸਾਰੇ ਦੇਖੋ
ਹਟਾਉਣਾ