ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਗਰਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸਾੜਦੇ ਹਨ – ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਅਗਲੀ ਲਾਈਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਓਜ਼ੈਂਪਿਕ, ਵੇਗੋਵੀ, ਅਤੇ ਮੋਨਜ਼ਾਰੋ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਖਾਣ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਨੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ: ਸਰੀਰ ਭਾਰ ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹੈਅਤੇ ਸਹੀ ਜੈਵਿਕ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸਾਰਥਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਭੁੱਖ ਸਮੀਕਰਨ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦੋਲਨ, ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੈਲੂਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੁਆਰਾ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਬਹੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਮੋੜ ਰਹੇ ਹਨ: ਟਿਸ਼ੂ ਜੋ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸਾੜਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਗ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਗਲਤ ਸਮਝਦੇ ਹਨ: ਚਰਬੀ। ਦਹਾਕਿਆਂ ਲਈ, ਚਰਬੀ – ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ adipose ਟਿਸ਼ੂ -ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਸਿਵ ਸਟੋਰੇਜ ਵਜੋਂ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ: ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜੈਵਿਕ ਪੈਂਟਰੀ। ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੁਣ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਧੂਰਾ ਹੈ.

ਚਰਬੀ ਸਿਰਫ ਸਟੋਰੇਜ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਚਿੱਟੇ adipose ਟਿਸ਼ੂਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰਪੂਰ ਕਿਸਮ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਸਟੋਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵੀ ਹਨ।

ਇੱਕ ਲਈ, ਚਿੱਟੀ ਚਰਬੀ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਅੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਲੇਪਟਿਨ ਵਰਗੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਐਡੀਪੋਨੇਕਟਿਨ, ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕੁਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਬਫਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਲਿਪਿਡਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਜਦੋਂ ਚਿੱਟੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਲਚਕਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫੈਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦੋਵੇਂ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਚਿੱਟੇ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਚਰਬੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਨਵੇਂ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ metabolism ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਵਾਧੂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ: ਅਸੀਂ ਚਰਬੀ ਕਿਵੇਂ ਹਾਸਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਚੀਟ ਸ਼ੀਟ

ਭੂਰਾ ਚਰਬੀ: ਸੈਲੂਲਰ ਭੱਠੀ

ਚਿੱਟੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਭੂਰੀ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼. ਭੂਰੇ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਦੇ ਨਾਲ – ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛੋਟੇ ਪਾਵਰ ਪਲਾਂਟ – ਅਤੇ ਏ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਿਸਨੂੰ UCP1 ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਹੀਟ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਰਾਊਨ ਫੈਟ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਨਿਆਣਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਭੂਰੀ ਚਰਬੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ 2000 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਇਮੇਜਿੰਗ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬਾਲਗ ਪਾਚਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਭੂਰੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ।

ਠੰਡੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਭੂਰੇ ਫੈਟ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਊਰਜਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਭੂਰੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਖਰਚਾ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ ਮਨੁੱਖੀ metabolism ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਊਰਜਾ ਖਰਚ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਅਕਸਰ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ – ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰੀਖਣ – ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਠੰਡੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭੂਰੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਭੁੱਖ ਵੀ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਦੀ ਮੰਗ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਇਹ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਮਨੁੱਖੀ ਪੂਰਵਜਾਂ ਲਈ, ਠੰਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬਚਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਬਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ। ਇੱਕ ਸਿਸਟਮ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘਰੇਲੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਊਰਜਾ ਖਰਚੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਜਦੋਂ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ GLP-1 ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਊਰਜਾ ਖਰਚੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਨ।

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ: ਵਿਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪੇ ‘ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ

ਬੇਜ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪਲਾਸਟਿਕਤਾ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਉਲਝਣਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਬੇਜ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲ. ਇਹ ਸੈੱਲ ਚਿੱਟੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਡਿਪੂਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ – ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਖਾਸ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ – ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਗਰਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਭੂਰਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਐਡੀਪੋਜ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਕਮਾਲ ਦਾ ਲਚਕੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਚਰਬੀ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਪੁੰਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਟੈਮ ਅਤੇ ਪੂਰਵਜ ਸੈੱਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਨਵੇਂ ਐਡੀਪੋਸਾਈਟਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ। ਇਹ ਲਚਕਤਾ ਦਿਲਚਸਪ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੀ ਹੈ: ਸਿਰਫ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੀ ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਬਣਨ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਖੋਜੀ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਠੰਡ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਊਰਜਾ ਖਰਚੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਬੇਜ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟੀਚੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਪਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਹੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਟਿਸ਼ੂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਿੰਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਊਰਜਾ ਖਰਚੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ। ਜਿਗਰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਰਗਰਮ ਹੈ metabolically ਮਹਿੰਗੇ ਕਾਰਜ. ਵੀ ਸੂਖਮ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦਾ ਚੱਕਰ – ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਣੂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਣਦੇ ਅਤੇ ਟੁੱਟਦੇ ਹਨ – ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਦਾ ਭਵਿੱਖ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਾਚਕ ਥੈਰੇਪੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੁਣੌਤੀ ਮੁਆਵਜ਼ੇ ਦੀ ਭੁੱਖ ਜਾਂ ਅਣਇੱਛਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਜੋ ਨਾਟਕੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਾਚਕ ਦੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੁਆਰਾ ਬਚਾਅ ਲਈ ਖ਼ਤਰੇ ਵਜੋਂ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ‘ਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਕਿਵੇਂ ਵੰਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦੋ-ਪੱਖੀ ਰਣਨੀਤੀ

GLP-1-ਅਧਾਰਿਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਭੁੱਖ ਦੇ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦੀ ਅਗਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਉਸ ਬੁਨਿਆਦ ‘ਤੇ ਉਸਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਜੋ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੋ ਊਰਜਾ ਦੇ ਖਰਚੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦੁਆਰਾ ਊਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਸਮੀਕਰਨ – ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਆਉਟਪੁੱਟ – ਵਧੇਰੇ ਟਿਕਾਊ ਪਾਚਕ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਨਤਕ ਬਿਰਤਾਂਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਵੀ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ, ਬਹੁ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅੰਗ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ, ਸੰਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਜਟਿਲਤਾ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਭਾਰ ਨਿਯਮ ਦੇ ਸਰਲ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਵੀ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥੈਰੇਪੀ ਸਿਰਫ਼ ਘੱਟ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਾਚਕ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਨੂੰ ਰਣਨੀਤਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਭੁੱਖ ਕੰਟਰੋਲ ਦਾ ਦੌਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਗਲਾ ਯੁੱਗ ਸਹੀ ਊਰਜਾ ਖਰਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਵੇਗਾ।

ਕਲਾਉਡੀਓ ਵਿਲਾਨੁਏਵਾ, ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ

ਇਹ ਲੇਖ ਕਰੀਏਟਿਵ ਕਾਮਨਜ਼ ਲਾਇਸੰਸ ਦੇ ਤਹਿਤ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਮੂਲ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ: https://theconversation.com/fat-cells-burn-energy-to-make-heat-making-them-the-next-frontier-of-weight-los-therapies-277596.