ਸਧਾਰਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਮਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਇਸ ਸੰਦੇਸ਼ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਗਲੋਬਲ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਰੈਜ਼ੋਲਵ…
ਜਿਊਰੀ ਨੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਇਆ? ਮੁੱਦਾ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ‘ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਿਵੇਂ ਹੋਇਆ? ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਕਹਾਣੀ: ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ ਸੁਪੀਰੀਅਰ ਕੋਰਟ ਦੀ ਜਿਊਰੀ ਨੇ 25 ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਮੈਟਾ ਪਲੇਟਫਾਰਮਸ ਅਤੇ ਅਲਫਾਬੇਟ ਦੇ ਯੂਟਿਊਬ ਨੂੰ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਪਾਇਆ ਜੋ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ…
Hassan still wakes up fearing sound of missiles. It has been days since the 23-year-old medical student returned to his home in Poonch, in Jammu and Kashmir, but the tremors have not left him. Mr. Hassan’s memories remain anchored in the nights when the sky itself seemed to collapse over Isfahan. “I still feel those…
The recent conversations surrounding madrassa education in Uttar Pradesh mark a critical juncture in the socio-economic trajectory of the Indian Muslim community. Following the directive issued by the Supreme Court that invalidated the authority of the Uttar Pradesh Board of Madrasa Education to award higher education degrees like Kamil and Fazil. A wave of uncertainty…
ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਢਾਂ ਨੇ ਭੂਗੋਲਿਕ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਨੂੰ ਧੁੰਦਲਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਪਿੰਡ ਬਣ ਗਿਆ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕੌਮੀਅਤਾਂ ਅਤੇ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਪਛਾਣਾਂ ਇਕਸੁਰ ਹੋ ਗਈਆਂ ਅਤੇ ਵੱਖ ਹੋ ਗਈਆਂ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਬਚਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ…
“ਜੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਘਾਹ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਚੰਗੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਅਤੇ ਉਛਾਲ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਤ੍ਹਾ ਥੋੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਭਾਰਤੀ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਲਚਕਤਾ ਹੈ।” ਪੰਜਾਬ ਕਿੰਗਜ਼ ਪਿਛਲੀ ਮੁਹਿੰਮ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਣਗਿਣਤ ਹੀਰੋ, ਜੋਸ਼ ਇੰਗਲਿਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਆਈਪੀਐਲ…
ਜਿੱਥੇ ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਟੀਮ ਪਹਿਲੀ ਹੀ ਗੇਂਦ ਤੋਂ ਵਿਸਫੋਟਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਗੁਜਰਾਤ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਸਕੋਰਿੰਗ ਰੇਟ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ। ਪੰਜਾਬ ਕਿੰਗਜ਼ ਮੰਗਲਵਾਰ (31 ਮਾਰਚ, 2026) ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਮਹਾਰਾਜਾ ਯਾਦਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਆਈਪੀਐਲ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਗੁਜਰਾਤ ਟਾਈਟਨਸ ਲਈ ਰੈੱਡ ਕਾਰਪੇਟ ਵਿਛਾਏਗਾ ਤਾਂ ਅੱਗ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਟੱਕਰ…
ਹੇਡਨ ਨੇ ਤਾਮਿਲਨਾਡੂ ਦੇ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਦੀ ਤਾਰੀਫ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ, “ਉਸਨੂੰ ਅਤੇ ਸ਼ੁਭਮਨ ਗਿੱਲ ਨੂੰ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਦੇਖਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਨਮਾਨ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।” IPL 2025 ਵਿੱਚ ਗੁਜਰਾਤ ਟਾਈਟਨਜ਼ ਦੇ ਓਪਨਿੰਗ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਬੀ. ਸਾਈ ਸੁਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਬਿਲਕੁਲ ਕਾਵਿਕ ਸੀ। ਸਾਊਥਪੌ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰਵੋਤਮ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ‘ਤੇ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਆਪਣੇ 759 ਦੌੜਾਂ ਦੀ…
ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਬਰਗਰ ਨੇ ਸੈਮਸਨ ਅਤੇ ਮਹਾਤਰੇ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਗੇਂਦਾਂ ‘ਤੇ ਆਊਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਤਾਂ ਰਾਜਸਥਾਨ ਨੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਤੈਅ ਕੀਤੀਆਂ; ਆਰਚਰ ਅਤੇ ਜਡੇਜਾ ਨੇ ਦੋ-ਦੋ ਵਿਕਟਾਂ ਲਈਆਂ; ਓਵਰਟਨ ਦੀ ਨਾਕ ਹੀ ਚਮਕੀਲਾ ਸਥਾਨ ਸੀ; ਸੂਰਿਆਵੰਸ਼ੀ ਪਰਾਗ ਦੇ ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਸਮਾਨ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਰਾਜਸਥਾਨ…
ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਨੇ ਜਨਵਰੀ ਵਿੱਚ ਆਈਪੀਐਲ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ‘ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਕੋਲਕਾਤਾ ਨਾਈਟ ਰਾਈਡਰਜ਼ ਨੇ ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਮੁਸਤਫਿਜ਼ੁਰ ਰਹਿਮਾਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਇੱਕ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੁਕੇਸ਼ ਅੰਬਾਨੀ ਦੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਉੱਦਮ JioStar ਨੇ ਇੰਡੀਅਨ ਪ੍ਰੀਮੀਅਰ ਲੀਗ ਕ੍ਰਿਕਟ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਲਈ ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਸੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ…
