ਸਪਿਨਰ ਰਵੀਚੰਦਰਨ ਅਸ਼ਵਿਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਜਰ ਲੀਗ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਭਾਰਤੀ-ਕੈਪਡ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਹੁਦਾ ਸੰਭਾਲਣਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਸਪਿੰਨਰ ਰਵੀਚੰਦਰਨ ਅਸ਼ਵਿਨ ਸ਼ਨੀਵਾਰ (28 ਮਾਰਚ, 2026) ਨੂੰ ਸੈਨ ਫਰਾਂਸਿਸਕੋ ਯੂਨੀਕੋਰਨਜ਼ ਵੱਲੋਂ ਟੀ-20 ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਆਗਾਮੀ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣ…
ਕੈਂਪਸ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਅਤੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਚਾਹਉਸ ਦੀ ਚੋਣ ਸਧਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਸੀ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕੈਂਪਸ ਚੁਣੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਕਿ ਡਿਗਰੀ ਆਖਰਕਾਰ ਇੱਕ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗੀ।…
ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਦੀ 38 ਗੇਂਦਾਂ ‘ਤੇ ਪੰਜ ਛੱਕਿਆਂ ਅਤੇ ਇੰਨੇ ਹੀ ਚੌਕਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ 69 ਦੌੜਾਂ ਦੀ ਪਾਰੀ ਦੀ ਬਦੌਲਤ ਰਾਇਲ ਚੈਲੰਜਰਜ਼ ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਨੇ 28 ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਆਈਪੀਐੱਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੈਚ ‘ਚ ਸਨਰਾਈਜ਼ਰਜ਼ ਹੈਦਰਾਬਾਦ ‘ਤੇ ਛੇ ਵਿਕਟਾਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਜਿੱਤ ਦਰਜ ਕੀਤੀ। ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਖੇਡ…
ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਫੈਕਲਟੀ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਰਨਆਊਟ ਅਤੇ ਬਰਨਆਉਟ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਆਈਭਾਰਤੀ ਉੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਸਮਾਰਟ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ; ਕੋਰਸਾਂ ਦਾ ਭਾਸ਼ਣ ਗਲੋਬਲ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਹਨੇਰੀ ਹਕੀਕਤ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਤੋਂ…
ਬਟਲਰ ਦੀ ਫ਼ਾਰਮ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਨੇ ਹੈਰੀ ਬਰੂਕ ਦੀ ਇੰਗਲੈਂਡ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ‘ਤੇ ਸਵਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਹਨ, ਪਰ 35 ਸਾਲਾ ਖਿਡਾਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਖੇਡ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੀ ਹੈ। ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਜੋਸ ਬਟਲਰ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਦੌੜਾਂ ਲਈ ਭੁੱਖਾ ਹੈ, ਕਹਿੰਦਾ…
ਆਮ ਧਾਰਨਾ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਗਲਤ ਹੈ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਪੂਰਕ ਚੱਲ ਰਹੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਪਰ ਹੁਣ ਉਹ…
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਗੱਲਬਾਤ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਪੇਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ, ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਗਲਤ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਪੇਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪਛਾਣ ਕਿਸੇ ਕਲੀਨਿਕ ਤੋਂ ਨਹੀਂ,…
ਇਸ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਦੇ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸੂਬੇ ਭਰ ਤੋਂ ਅੱਤ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਰਹੇ ਤਾਪਮਾਨ ਕਾਰਨ ਝੁਲਸਣ ਵਰਗੀਆਂ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ…
ਵਿਰੋਧੀ ਟੀਮ ਦੇ ਕਪਤਾਨ ਕਿਸ਼ਨ ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਅਹਿਮ ਪਲਾਂ ‘ਤੇ ਗਤੀ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਪਰ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ‘ਚ ਕੋਹਲੀ ਦੀ ਨਿਰਣਾਇਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ। ਰਾਇਲ ਚੈਲੰਜਰਜ਼ ਬੰਗਲੌਰ ਦੇ ਕਪਤਾਨ ਰਜਤ ਪਾਟੀਦਾਰ ਨੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ (28 ਮਾਰਚ, 2026) ਨੂੰ ਆਈਪੀਐਲ 2026 ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਸਨਰਾਈਜ਼ਰਜ਼ ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਦੀ…
ਤਾਮਿਲਨਾਡੂ ਰਾਜ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਥਾਰਟੀ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰ ਰਹੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰ ਰੱਖੇਗੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਹਰ ਸਾਲ 1 ਜਨਵਰੀ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾਵਾਰ ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵੀ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਹੈ ਤਾਮਿਲਨਾਡੂ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਰਾਜ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਨਿਯਮ, 2026 ਦਾ ਖਰੜਾ ਜਾਰੀ…
