ਮਾਂ ਦੀ ਅੱਖ ਦੇ ਹੰਝੂ ਕਿਸਮਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹੰਝੂ ਮਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਵੀ ਅੱਖਾਂ ‘ਚੋਂ ਹੰਝੂ ਵਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਮੀ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਅੱਖਾਂ ‘ਚੋਂ ਸਾਰੇ ਹੰਝੂ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤਿੰਨ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੰਝੂ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤਿੰਨੋਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅੱਥਰੂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਪੁਤਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਧੂੜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਨਮੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੰਝੂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੰਝੂ ਖੁਸ਼ੀ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੰਝੂਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਵੀ ਪਾਏ ਹਨ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੰਝੂਆਂ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਢਹਿਣ ਵਾਲੀ ਕਲਾ ਕਪੂਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਅਜੂਬਾ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੰਝੂ ਸਿਰਫ ਮਨੁੱਖ ਹੀ ਵਹਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵੁਕ ਹੰਝੂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੱਕ, ਸੰਭਾਵਿਤ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੰਝੂਆਂ ਵਰਗੇ ਹੰਝੂ ਸਿਰਫ ਹਾਥੀਆਂ ਅਤੇ ਗੁਰੀਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਹੰਝੂਆਂ ਜਿੰਨੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨਹੀਂ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਲੇਕ੍ਰਿਮਲ ਗਲੈਂਡਸ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹੰਝੂ-ਵਰਗੇ ਅੱਥਰੂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ “ਰਿਫਲੈਕਸ ਟੀਅਰ” ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਮੱਖੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਅੱਖ ‘ਤੇ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਪਾਣੀ ਵਾਂਗ ਹੰਝੂ ਵਹਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖ ਤੁਰੰਤ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅੱਖ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਸ ਵਿਚ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਲਾਲੀ, ਜਲਣ, ਰਗੜ ਆ ਗਈ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਅੱਖ ਵਿਚ ਕੁਝ ਪਾੜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ‘ਡਰਾਈ ਆਈ’ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੰਝੂ ਲੈਕ੍ਰਿਮਲ ਗਲੈਂਡ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਬੋਮੀਅਨ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਹਲਕਾ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੈੱਲ, ਗੌਬਲੇਟ ਸੈੱਲ, ਹੰਝੂਆਂ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੇਕ੍ਰਿਮਲ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਮੀਬੋਮੀਅਨ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ, ਆਦਿ, ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਹੰਝੂਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਨਕਲੀ ਹੰਝੂ ਹੁਣ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਪੁਤਲੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਕੋਨਿਆਂ ਵਿਚ ਛੇਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ ਨੱਕ ਵਿਚੋਂ ਹੰਝੂ ਆਉਣ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੰਝੂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ | . ਰੋਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਨੱਕ ‘ਚੋਂ ਪਾਣੀ ਵੀ ਵਹਿਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੰਝੂ ਹਨ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਨੱਕ ਤੱਕ ਵਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ‘ਟੀਅਰ ਡਕਟ’ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਨੂੰ ‘ਨਾਸੋਲੈਕ੍ਰਿਮਲ ਡੈਕਟ’ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਘੱਟ ਹੰਝੂ ਆਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ:-1. ਵਧਦੀ ਉਮਰ 2. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਿੰਡਰੋਮ – ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ 3. ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਐਲਰਜੀ 4. ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ 5. ਲੂਪਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ 6. ਸਕਲੇਰੋਡਰਮਾ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ 7. 8 ਅੰਗ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਸਰਸੀਡ ਰੋਗ 9. ਥਾਇਰਾਇਡ ਰੋਗ 10. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਕਮੀ ਆਦਿ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਕੇ ਰਹਿਣਾ, ਲੰਮੀ ਉਡਾਣ, ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਕਮਰਾ, ਐਨਕਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੋਟਰ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਆਦਿ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਮੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਸ਼, ਰਗੜਨਾ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਧੁੰਦਲਾ ਜਾਂ ਧੁੰਦਲਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਥੱਕੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਘੱਟ ਹੈ ਤਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:-1. ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੀ ਹਵਾ ਨਹੀਂ ਆਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜਿਵੇਂ ਫਰਾਟਾ ਪੱਖਾ ਆਦਿ।2। ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਚਮਕ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਾਲੇ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਏਸੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਦੇਖਦੇ ਸਮੇਂ ਹਰ 20 ਸੈਕਿੰਡ ਵਿੱਚ ਦੋ ਸੈਕਿੰਡ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੰਪਿਊਟਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੇਠਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸਿੱਧੀ ਅੱਖਾਂ ‘ਤੇ ਨਾ ਪਵੇ। ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ‘ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:-1. ਮੱਛੀ:- ਸਾਲਮਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਓਮੇਗਾ ਥ੍ਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।2। ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ:- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੈੱਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕੰਮ ਵੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਫੋਲੇਟ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੇਖ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਪਾਲਕ, ਹਰੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਆਦਿ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬੀਜ: ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕੀਆ ਬੀਜ, ਫਲੈਕਸ ਦੇ ਬੀਜ ਵੀ ਓਮੇਗਾ ਥ੍ਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੁੱਕੇ ਫਲ:- ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਓਮੇਗਾ ਥ੍ਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਕਾਜੂ। ਮੂੰਗਫਲੀ ਗਰੀਬਾਂ ਲਈ ਕਾਜੂ ਜਿੰਨੀ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ! ਬੀਨਜ਼:- ਫਾਈਬਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫੋਲੇਟ, ਜ਼ਿੰਕ, ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਸਗੋਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਾਣੀ :- ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰਫ ਹੰਝੂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਅੰਗ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੇਲਾ : ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਕੇਲਾ ਅੱਖਾਂ ‘ਚ ਹੰਝੂ ਬਣਾਉਣ ‘ਚ ਵੀ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੰਝੂਆਂ ਦੀ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਬਣਾਉਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ‘ਚ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੌਫੀ :- ਆਮ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਮੀ ‘ਚ ਫਰਕ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ:- ਬੰਦ ਅੱਖਾਂ ‘ਤੇ ਖੀਰਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਥੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਨਮੀ ਰਹਿਤ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਗੱਲ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ। ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਲਈ ਹੰਝੂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਗਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਪਰ ਮਾਂ ਜਾਂ ਬਾਪ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁੱਤਰ ਵੱਲੋਂ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਨਿਰਾਦਰੀ ਵਰਗੇ ਹੰਝੂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ। ਅਜਿਹੇ ਹਰ ਹੰਝੂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ ਜੋ ਕੌੜੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ, ਐਮ.ਡੀ., 28, ਪ੍ਰੀਤ ਨਗਰ, ਲੋਅਰ ਮਾਲ, ਪਟਿਆਲਾ0175-2216783 ਪੋਸਟ ਡਿਸਕਲੇਮਰ ਰਾਏ/ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੇ ਤੱਥ ਲੇਖਕ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹਨ ਅਤੇ geopunjab.com ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਪੰਨੇ ‘ਤੇ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
