ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਪਰੇ: ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ

ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਨੇ ਸਾਡੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖਰਾ ਰਵੱਈਆ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਕਈ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕੋ ਚਿੰਤਾ ਸੀ – ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਇੰਨਾ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਵੀ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬੈਠ ਸਕਦਾ। ਉਹ ਵਿਚਲਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਮਾਤਾਂ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਚੁੱਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਸਹਿਜ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਅਸਾਈਨਮੈਂਟ ਬੋਝਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਮੁੱਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਢਾਂਚਾਗਤ ਹੈ।

ਡੇਟਾ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ?

ਬਾਟੂ ਟੈਕ ਦੁਆਰਾ 2024 ਵਿੱਚ 1,000 ਭਾਰਤੀ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ 5-16 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 60% ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਸੰਭਾਵੀ ਡਿਜੀਟਲ ਲਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ। ਇਸ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਕਿ 70-80% ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, 85% ਮਾਪੇ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਡੋਲੈਸੈਂਟ ਬ੍ਰੇਨ ਕੋਗਨਿਟਿਵ ਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟ (ਏਬੀਸੀਡੀ) ਡੇਟਾਸੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ 11 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਲਤ ਸੀ। ਜਬਰਦਸਤੀ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਦਿਖਾਇਆ।

ਸਰਵੇਖਣ, ਸਥਾਨਕ ਸਰਕਲਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਸਮੇਤ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਗਭਗ 49% ਸ਼ਹਿਰੀ ਭਾਰਤੀ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ (9-13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ) ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ, ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਗੇਮਾਂ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3+ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੇ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਅਕਸਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੋਈ ਬੇਚੈਨੀ, ਹਮਲਾਵਰਤਾ, ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਡੇਟਾ ਹੈ, ਅਧਿਆਪਕ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਝੱਲ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਿੱਖਿਆ ‘ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਬੇਚੈਨ ਮਨ ਦੇ ਅੰਦਰ

ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਜਟਿਲਤਾ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਡਿਜੀਟਲ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਨਵੀਨਤਾ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਤਤਕਾਲ ਇਨਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨ ਦਿਮਾਗਾਂ ‘ਤੇ ਬੰਬਾਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਿਮਾਗ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਜਿੱਥੇ ਹੌਲੀ ਰਫਤਾਰ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਬਹੁ-ਪੜਾਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਲੈਕਚਰ ਸੁਣਨਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਉਰੇਟਿਡ ਔਨਲਾਈਨ ਪਛਾਣਾਂ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਸੰਪਰਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦਿਮਾਗਾਂ ਨੂੰ ਤੁਲਨਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬੇਚੈਨ ਮਨ ਸਿਰਫ਼ ਫੋਕਸ ਨਾਲ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਲਚਕਤਾ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਬੌਧਿਕ ਵਿਕਾਸ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਚਿੰਤਤ ਬੱਚਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।

ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਸਕੂਲਾਂ ਦੀ ਹੈ

ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿੱਖਿਆ ਨੀਤੀ (2020) ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਬਹੁ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਵਿਕਾਸ ‘ਤੇ ਵੀ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਖੰਡਿਤ ਧਿਆਨ ਸਪੈਨਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਜਾਲ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਣ ਲਈ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ।

ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਦਿਮਾਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨਾਲ ਨਿਆਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਚੇਤਨਾ ਵੱਲ ਵਧਣਾ

ਪਰ ਇਕੱਲੇ ਕਲਾਸਾਂ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਉਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸੱਤ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਸੁਚੇਤ, ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਚੁੱਪਚਾਪ ਬੈਠਦੇ ਹਨ, ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ ਬੈਠਣਾ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦਿਨ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਸੰਤੁਲਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਪਰਕ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਖੇਡਾਂ, ਸੰਗੀਤ, ਕਲਾ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਵਿੱਤਰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨਿਕਸ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਸੰਵਾਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਂਝੀਆਂ ਰਸਮਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ – ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਕੋਈ ਡਿਜੀਟਲ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਲਾਲ ਸਿਗਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਾਦਮਿਕ ਰੁਚੀ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ, ਅਚਾਨਕ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣਾ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸ ਲੁਕਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਧੀਕੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਲਤ ਅਸਲੀਅਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਭਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਰਾਹੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ, ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਕਲਾਸਰੂਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗੀ। ਸਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਫੋਕਸ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਚਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਸੋਚਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ਜਲਦੀ ਹੀ ਡੂੰਘਾਈ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਡਿਜੀਟਲ ਪਹੁੰਚ ਵਧੇਗੀ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਖੁਦ ਇਸ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਆਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ।

(ਆਚਾਰੀਆ ਅਨੀਤਾ, ਜੀਵਨ ਕੋਚ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਗੁਰੂ)

(ਦ ਹਿੰਦੂ ਦੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸਿੱਖਿਆ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ, ਦ ਹਿੰਦੂ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ।)