ਜਲੰਧਰ— ਖਰਾਬ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਮੋਟਾਪਾ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਫੁੱਲਦਾ ਢਿੱਡ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਢਿੱਲਾ ਅਤੇ ਭਾਰਾ ਸਰੀਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਘਰ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅੱਜਕਲ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਦਾ ਲਗਭਗ ਹਰ ਘਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ, ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ। ਮੋਟਾਪਾ ਕੀ ਹੈ? ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੋਜਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਮੋਬਾਈਲ ਅਤੇ ਟੀ.ਵੀ. ਦੇਖਣ ਵਿਚ ਵੀ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਵਧਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੋਟਾਪਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੋਟਾਪਾ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ ਵਧਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਨਵੀਆਂ-ਨਵੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? 1. ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ 2. ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਲੈਣਾ 3. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੋਣਾ4. ਸ਼ੂਗਰ 5. ਗਠੀਏ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ 6. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ 7. ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣਾ 8. ਹਮੇਸ਼ਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਕੋਈ ਉਮਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ, ਲੜਕਿਆਂ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਤੱਕ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਸਾਲ 11 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਮੋਟਾਪਾ ਦਿਵਸ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ, ਮਰਦ, ਲੜਕੇ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋਣ, ਭਾਵੇਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮੋਟਾਪਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦਵਾਈ ਦਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ 15 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ। ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਮੁਤਾਬਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੇਜ਼ ਸੈਰ, ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਚੰਗੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਹਨ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਨਿਯਮਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਲਓ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਾਹਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਪੀਜ਼ਾ, ਬਰਗਰ ਅਤੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਰੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੂਬ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਖੀਰਾ, ਨਿੰਬੂ, ਅਦਰਕ, ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਰਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ। ਹਰੀ ਚਾਹ, ਬੇਰੀਆਂ, ਅਖਰੋਟ, ਦਹੀਂ, ਦਾਲਾਂ ਅਤੇ ਓਟਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁੱਧ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦੇਸੀ ਫਾਰਮੂਲਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਮੋਟਾਪੇ, ਭਾਰ ਵਧਣ, ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੇਟ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਦਵਾਈ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਸ਼ੁੱਧ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਸੀ ਦਵਾਈ, ਜਿਸ ਦਾ ਦੇਸ਼-ਵਿਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਲਾਭ ਉਠਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦੇਸੀ ਦਵਾਈ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਸਾਬਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਹਿਲੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਹੀ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਪੁਰਾਣੀ ਬਵਾਸੀਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਖੂਨੀ ਜਾਂ ਭਰੂਣ, ਡਿਸਚਾਰਜ, ਫਿਸਟੁਲਾ, ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਰੋਗ ਲਿਕੋਰੀਆ (ਚਿੱਟਾ ਪਾਣੀ), ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਘਟਣਾ, ਮਰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਭਾਰ ਘਟਣਾ, ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ, ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਅਤੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਲਈ ਖਾਸ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ। ਘਬਰਾਹਟ, ਘੱਟ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਬੁਢਾਪੇ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਰਦ ਨਪੁੰਸਕਤਾ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਓ, ਆਪਣਾ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਸਾ ਵਿਅਰਥ ਵਿੱਚ ਭਟਕਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਗੁਆਓ। ਰੋਸ਼ਨ ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਕਲੀਨਿਕ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਫ਼ੋਨ ‘ਤੇ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਕੇ ਘਰ ਬੈਠੇ ਦਵਾਈ ਮੰਗਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਭੇਜਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਬੰਧ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਮੰਗਵਾਉਣ ਲਈ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਨੰਬਰ: +91-73473-07214, +91-73407-12004 ‘ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਸਦੇ ਪੰਜਾਬੀ ਵੀਰਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪਸੰਦ – ਰੋਸ਼ਨ ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੰਜਾਬੀ ਵੀਰਾਂ ਨੇ ਫੋਨ ਤੇ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਕੇ ਇਸ ਅਜ਼ੂਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਜ਼ਰੂਰ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨੁਸਖੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਅਨੁਸਾਰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਪੂਰੇ ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਲਗਨ ਨਾਲ ਕਰਨ। ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਮੇਰੇ ਪੰਜਾਬੀ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵੀਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫ਼ੋਨ ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ। ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਭੇਜਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਬੰਧ ਹੈ। ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਰੀਜ਼ (Whatsapp/Imo) +91-73473-07214 ‘ਤੇ ਵੀ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇਸ ਲਿੰਕ https://roshanhealthcare.com/ ‘ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਪੋਸਟ ਬੇਦਾਅਵਾ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ/ਤੱਥ ਲੇਖਕ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹਨ ਅਤੇ geopunjab.com ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਪੰਨੇ ‘ਤੇ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
