ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਸੱਟ : ਆਕਾਸ਼

ਜਦੋਂ ਆਕਾਸ਼ ਦੀਪ ਵੀਰਵਾਰ ਤੋਂ ਈਰਾਨੀ ਕੱਪ ‘ਚ ਜੰਮੂ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਬਾਕੀ ਭਾਰਤ ਲਈ ਮੈਦਾਨ ‘ਚ ਉਤਰੇਗਾ ਤਾਂ ਸ਼ੇਰ-ਏ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਸਟੇਡੀਅਮ ਦਾ ਹਰਾ-ਭਰਾ ਮਾਹੌਲ, ਜ਼ਬਰਵਾਨ ਪਰਬਤ ਲੜੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੁੰਦਰ ਪਿਛੋਕੜ ਨਾਲ, ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਲਿਆਉਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। 29 ਸਾਲਾ ਖਿਡਾਰੀ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਫਰਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਐਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸੀ ਕਰੇਗਾ।

ਲੰਬੀ ਛਾਂਟੀ ਉਸ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਸੀ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਉਸਦੇ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਲਈ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖ਼ਤਰਾ ਸੀ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੰਗਾਲ ਲਈ 2025-26 ਰਣਜੀ ਟਰਾਫੀ ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ ਵਿੱਚ ਜੰਮੂ ਅਤੇ ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਖੇਡਿਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸੈਂਟਰ ਆਫ ਐਕਸੀਲੈਂਸ ਵਿੱਚ ਸੱਤ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ। ਫਿਲਹਾਲ, ਇਸ ਨੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਟੈਸਟ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਬਿੰਦੂ ਜੁਲਾਈ, 2025 ਵਿੱਚ ਐਜਬੈਸਟਨ ਵਿੱਚ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਭਾਰਤ ਦੀ 336 ਦੌੜਾਂ ਦੀ ਜਿੱਤ ਵਿੱਚ 187 ਦੌੜਾਂ ਦੇ ਕੇ 10 ਵਿਕਟਾਂ ਦੇ ਉਸ ਦਾ ਮੈਚ ਅੰਕੜਾ ਸੀ।

ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਕਾਸ਼ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਵਰਤਿਆ। ਉਹ ਹੁਣ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਜੰਮੂ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।

“ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸੁਧਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਨੀਂਦ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ… ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਮੁੱਖ ਸਬਕ ਜੋ ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੈ। ਦੱਸਿਆ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਭੰਜਨ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਕਾਸ਼ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਸਤ 2025-26 ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਕੰਮ ਦਾ ਬੋਝ ਉਸਦੀ ਦੁਰਦਸ਼ਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਸੀ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਿਹਾਰ ਦੇ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

“ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮਰੋ ਦਾ ਮੈਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਦਾਰ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੱਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ,” ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।