ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ: ਮਾਹਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮਾਂ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਪਾਰਲਰ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਥਾਈ ਗਾਇਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿੰਗਾਪੁਰੀ ਸੈਲਾਨੀ ਦੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਮੌਤ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਗਰਦਨ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰਸਾਇਣਕ ਛਿਲਕਿਆਂ ਤੱਕ, ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਤੱਕ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਕੀ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਸਾਜ ਜਾਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ, ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਸਫਾਈ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਸਮੇਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਜ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਸਿਰਫ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਅਤੇ ਯੋਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਠਾਣੇ ਵਿੱਚ ਡਰਮਾ ਐਮਡੀ ਕਲੀਨਿਕ ਦੀ ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਤਨਵੀ ਵੈਦਿਆ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹਨ,” ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਵਰਗੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਾਲਾ ਅਣਸਿਖਿਅਤ ਵਿਅਕਤੀ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮਝ ‘ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਵੀਡਿਸ਼ ਮਸਾਜਾਂ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਘੱਟ-ਜੋਖਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗਰਦਨ ਦੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਉਲਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ‘ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੂਚਿਤ ਸਹਿਮਤੀ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਪਹੁੰਚ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਵਾਨ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰੇ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤਕਰਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਜਾਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਵਿਵਸਥਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਵਿਵਾਦਯੋਗ ਪਹਿਲੂ ਹਨ। ਮਸਾਜ ਕੇਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਸੈਲੂਨਾਂ ਨੂੰ ਸਖਤ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸਾਰੇ ਉਪਕਰਣ ਸਾਫ਼ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਿਰਜੀਵ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਲਾਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਮੰਨੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮਾਪਦੰਡ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਭੋਗਾਂ ਵਜੋਂ ਮੰਨਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ‘ਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਰਗੜੋ-ਡੱਬ-ਡਬ

ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ

ਗਰਦਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਧਮਨੀਆਂ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਸਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗਰਦਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੁਕਣ ਨਾਲ ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਆਰਟਰੀ ਵਿਭਾਜਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚਣ ਜਾਂ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਸਮਾਯੋਜਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਧਰੰਗ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਢਾਂਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ। ਸਵਿਤਾ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਲਜ, ਚੇਨਈ ਵਿਖੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਸਰਜਨ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਮੁਖੀ ਨਿਤੀਸ਼ ਕੁਮਾਰ ਰਾਠੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਗਰਦਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਜਾਂ ਖਿੱਚਣਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। “ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਦਨ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੇਤਰ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਗਲਤੀ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਛਿਲਕਿਆਂ ਵਰਗੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵੀ ਜੋਖਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਜਾਂ ਉਤਪਾਦ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਂਚ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਿਰਜੀਵ ਉਪਕਰਨਾਂ ਜਾਂ ਘੱਟ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜਲਣ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਕ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਉੱਪਰੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ। “ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਢਾਂਚਾਗਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹਮਲਾਵਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ,” ਡਾ ਰਾਠੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਅਕਸਰ ਹਮਲਾਵਰ ਜਾਂ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੁਦਰਾ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ, ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ, ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ, ਜਾਂ ਨਿਊਰੋਸਰਜਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। “ਸਿੱਧੇ ਮਸਾਜ ਜਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਜਾਓ,” ਡਾਕਟਰ ਰਾਠੀ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ, “ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।” ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ ਅਕਸਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਸਮਾਯੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਰਕਸਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਉੱਚਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਧੀਨ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਨਾਮਵਰ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਜਾਂ ਸਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਮੁਹਾਰਤ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਹੁੰਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ। ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ, ਮਸਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਹੱਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੂਰਕ ਦੇਖਭਾਲ ਵਜੋਂ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਡਾ. ਰਾਠੀ ਅਜਿਹੇ ਸੁਹਜ ਸੰਬੰਧੀ ਇਲਾਜਾਂ ਜਾਂ ਮਸਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵੇਲੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ, ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਦਰਦ ਦਾ ਵਿਗੜਨਾ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਦਯੋਗ-ਵਿਆਪਕ ਨਿਯਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਤਨਵੀ ਵੈਦਿਆ ਅਤੇ ਡਾ ਰਾਠੀ ਸਮੇਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ, ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਆਡਿਟ ਦੀ ਲੋੜ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ।

ਲਾਕਡਾਊਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਸੈਲੂਨ ਫੇਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣਾ

ਜਦੋਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

“ਅਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਇਲਾਜਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨਾ ਕਰੋ,” ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ “ਸਿੱਖਿਅਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ‘ਤੇ ਬਣੇ ਰਹੋ।” ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਡਾ. ਰਾਠੀ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ “ਇਲਾਜ ਕਦੇ ਵੀ ਦਰਦਨਾਕ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਧਿਆਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੁਆਰਾ ਕਿ ਕੀ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਹੈ, ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਕੇ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਕੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਟਿਕਾਊ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗੇ ਦਿਖਣ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ – ਇਹ ਸੂਚਿਤ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

(ਡਾ. ਮੋਨੀਸ਼ਾ ਮਧੂਮਿਤਾ, ਸਵਿਤਾ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਲਜ, ਚੇਨਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਾਹਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਅਲਾਇੰਸ ਫਾਰ ਗਲੋਬਲ ਹੈਲਥ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ, ਲੰਡਨ, ਯੂਕੇ ਦੀ ਮੈਂਬਰ ਹੈ। mail.monisa.m@gmail.com)