ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਪ੍ਰੇਮੇਨਰਮਿਅਲ ਡਿਸਫਾਈਰਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਪ੍ਰੀਡਰ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ

ਮਾਹਵਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾਹਵਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅਰਸੇ ਦੀ ਇਕ ਰੋਲਰਕਾਸਟਰ ਰਾਈਡ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰੀਨਮੇਨੈਸ ਅਤੇ ਪੀ ਐੱਸ ਐੱਸ ਐੱਸ ਹੁਣ, ਤਸਵੀਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਇਕ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਡਾਇਲ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ ਜਿਥੇ ਦਿਨ-ਜੋ ਦਿਨ ਦਿਨ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਰੋਕਥਾਮ ਡਲੀਸਫੋਰਿਕ ਵਿਗਾੜ (PMDD) ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਹੈ.

ਪੀਐਮਡੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੀਐਮਐਸ ਦਾ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਭਾਰੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਤਜਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ 2008 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਲੈਨਸੈਟਲਗਭਗ 5-8% women ਰਤਾਂ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰੀਮੇਨਡਰਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ, ਸਮਾਜਕ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ‘ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਮਹੀਨੇ’ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ PMD ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਪੀਐਮਡੀਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਪੀਐਮਡੀਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਦੋ, ਦੋ ਵਾਰ ਦੋ, ਦੋ ਦੇਰ ਲੀਫਲ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ – ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘਟਾਓ.

ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੂਡ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪੀਐਮਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਉਦਾਸੀ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾ, ਜਾਂ ਖੁਦ ਦੇ ਗੁਡਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਕਸਰ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਚਿੜਚਿਧਤਾ ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ ਤੀਬਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਕਾਗਰਤਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਵਿਚ energy ਰਜਾ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਕਮੀ ਆਮ ਹੈ.

ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਲਈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ (ਸੋਜਸ਼) ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ (ਇਨਸੌਮਨੀਆ) – ਖਾਸ ਹਨ.

ਪੀਐਮਡੀਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ’ ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੌਕ ਜਾਂ ਸਮਾਧਾਨ ਨੂੰ ਹਾਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਨ.

ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ, ਸੋਜਸ਼, ਸੋਜ, ਸੋਜ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਸੰਯੁਕਤ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਵਧਵੋ.

ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਡੀ ਡੀ ਡੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਉਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪੀਐਮਡੀਡੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਜਿਨਸੀ ਜਾਂ ਵਿਦਿਅਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਲੱਛਣ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ, ਐਂਡੋਮੈਟ੍ਰੋਸਿਸ ਜਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨਾਲ ਓਵਰਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪੂਰਵਦਰਸ਼ੀ ਲੱਛਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੂਲ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ-ਡੀ ਡੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖੋਜ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ, ਅਰਥਾਤ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਦੁਰਵਰਤੋਂ, ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਵਰਤਾਰੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਏਡੀਐਚਡੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀਡੀਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਤ ਲਿੰਕ ਮਿਲਿਆ ਹੈ; ਐਡੀਐਚਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਮੀਨੋਪੌਜ਼

ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਬੂਤ ਸੀਮਤ, ਕਸਰਤ, ਖੁਰਾਕ ਪਰਿਵਰਤਾਂ (ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ “ਤੇ ਕੱਟ) ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ (ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ) ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ (ਯੋਗਾ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਕਸਰਤ, ਆਦਿ) ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼ (ਐਸਆਰਆਈਐਸ) ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਆਧੁਨਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਹਾਰਮੋਨਲ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਭੰਡਾਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਇਲਾਜ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

[Assistance for overcoming suicidal thoughts is available on the State’s health helpline 104, Tele-MANAS 14416 and SNEHA’s suicide prevention helpline – 044 24640050 or from any of the numbers in this link]