ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਅਨੀਮੀਆ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਅਨੀਮੀਆ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ

ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਬਿਲੀ ਸੰਸਥਾ ਨੇ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਡੀ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਕਿ 6-59 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, 3740- ਰਤਾਂ ਅਤੇ 30% women ਰਤਾਂ 15-49 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਦਾਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਕੱਟ-ਬੰਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਭਾਰਤ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਜਾਂ ਖੇਡਣ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ? ਇਸ ਮਹੀਨੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ women’s ਰਤਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਲੜੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ women ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀ.

ਅਨੀਮੀਆ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਅਨੀਮੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਇਕ ਲੋਹੇ-ਦ੍ਰਿਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਇੱਥੇ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹੀ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘੱਟ ਸਪਲਾਈ ਘੱਟ ਹੈ.

ਅਨੀਮੀਆ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਖੂਨ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਹੈ. ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਿਟੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਡੀ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚਿੰਤਾ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ 15-59 ਸਾਲਾਂ ਦੀ 37% ਅਤੇ 30% women ਰਤਾਂ ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ 1500- ਰਤਾਂ ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ 15-40 ਸਾਲ ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨੀਮੀਆ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ women ਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਲੜਕੀਆਂ ਅਤੇ of ਰਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ .ਰਤਾਂ ਦੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਮੱਧਮ ਆਮਦਨੀ ਵਾਲੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਬੋਝ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਦਿਹਾਤੀ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਾੜੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ.

ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਅਨੀਮੀਆ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇਗਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ) ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਅਨੀਮੀਆ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਦੀਰਘ ਜਾਂ ਲਾਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ.

ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਨਾਕਾਫੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਜਾਂ ਫੋਲੇਟ (ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ) ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮਾੜੇ ਸੇਵਨ ਕਾਰਨ. ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਨੀਮੀਆ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.

ਥਕਾਵਟ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਜਾਂ ਲੰਗਰਿੰਗ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਪੀਲੀ ਜਾਂ ਪੀਲੀ ਚਮੜੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਠੰ .ੇ ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਧਾਤ ਅਤੇ ਧਾਤ ਅਤੇ ਧਾਤ ਅਤੇ ਧਾਤ ਅਤੇ ਧਾਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਖੂਨ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਮਰ, ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ 59 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 15-29 ਅਤੇ 58.6% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਨੀਮਿਕ ਪਾਇਆ ਗਿਆ, ਜਿਸਦੀ ਗਿਣਤੀ ਇਹਨਾਂ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ 57% women ਰਤਾਂ ਅਤੇ 67% ਬੱਚੇ ਸਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਤਾਜ਼ਾ NFHS -6 ਵਿੱਚ (ਜੋ ਕਿ ਜੁਲਾਈ 2023 ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ) ਵਿੱਚ, ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੇਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੋ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਕੱਟ-ਆਫਸ ਭਾਰਤੀ ਆਬਾਦੀ ਲਈ suitable ੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਉਸਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਲਹੂ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲੈਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ: ਐਨਐਫਐਸ ਸਰਵੇਖਣ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਕੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਹੂ ਦੀ ਬੂੰਦ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ; ਜੋ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲਹੂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਅਨੀਮੀਆ ਸੰਬੰਧੀ ਕਿਹੜੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ?

ਅਨੀਮੀਆ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਕੇਂਦਰੀ ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਅਨੁਮਾਨ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ ਸਰਵੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਖੁਰਾਕ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਖੋਜ ਇਹ ਇਸ ਸਾਲ ਜਨਵਰੀ ਵਿਚ ਯੂਰਪੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨੀਕਲ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਠ ਰਾਜਾਂ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ 4,500 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ (ਐਚ ਬੀ) ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਫੰਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਅਧਿਐਨ ਮਿਲਿਆ, ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ 34.9% ਅਨੀਮੀਆ ਸਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ 9% ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਰੂਪ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰੀ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ 22% ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀ-ਐਕਸਪਲੇਟਡ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੇਖਕ ਲੇਖਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਨੀਮੀਆ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਹਿੰਦੂਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਵਧੀਆ ਨੀਤੀ ਦੇ ਦਖਲ ਲਈ. ਖੋਜਕਰਤਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਹੇ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਫੋਲੇਟ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਆਬਾਦੀ ਲਈ, ਵਧੇਰੇ ਟੌਪ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਆਬਾਦੀ ਲਈ, ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸਮਾਈ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕੀ ਹਨ?

ਅਨੀਮੀਆ, ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕੂਲ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਦੇਰੀ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੁਆਰਾ), ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਗੁਣਵੱਤਾ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਨੀਮੀਆ ਮਾੜੀ ਜਣਨ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ, ਜਨਮ ਭਾਰ ਅਤੇ ਜਣੇਪਾ ਦੀ ਮੌਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅਨੀਮੀਆ ਵਿਅਕਤੀਆਂ, ਪਰਿਵਾਰਾਂ, ਕਮਿ communities ਨਿਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿੱਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਪੂਰਕ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਪੂਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵੀ ਦੱਸੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ-ਸਾਮਤ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਟੀਕਾਕਰਨ, ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਨੀਮੀਆ ਜਾਂ ਜੋਖਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *