Site icon Geo Punjab

‘ਟੈਕਸਟ ਗਰਦਨ’ ਦੇ ਉਠ: ਸਾਡੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵੇਖਣ ਲਈ ਫੋਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

‘ਟੈਕਸਟ ਗਰਦਨ’ ਦੇ ਉਠ: ਸਾਡੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵੇਖਣ ਲਈ ਫੋਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

<h2 class&equals;"sub-title">ਇੱਕ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਿਰੰਤਰ ਤੌਰ ਤੇ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫਰੰਟ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਫਰੰਟ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ&comma; ਆਖਰਕਾਰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕਾਹਦੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ<&sol;h2>&NewLine;<p><&sol;p>&NewLine;<div id&equals;"content-body-69477379" class&equals;"articlebodycontent col-xl-9 col-lg-12 col-md-12 col-sm-12 col-12" itemprop&equals;"articleBody">&NewLine;<p>ਟੈਕਸਟ ਗਰਦਨ ਇਕ ਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ -a ਤਣਾਅ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨਾਂ &&num;8216&semi;ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ&comma; ਅਤੇ ਲੋਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਾਸਪੂਲੋਸਕਲੇਟਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ&period; ਇਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਮ ਤੌਰ &&num;8216&semi;ਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ&comma; ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ&comma; ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ&comma; ਸਬਰ ਅਤੇ ਗੋਲ ਸਿਰ ਦੀ ਆਸਣ ਅਤੇ ਗੋਲ ਮੋ ers ੇ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਤੱਖ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ&period;<&sol;p>&NewLine;<p>ਹਾਲੀਆ ਖੋਜ ਅਨੁਸਾਰ 18 ਤੋਂ 44 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 79&percnt; ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਫ਼ੋਨ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਜਾਗਦੇ ਦਿਨ ਹਨ&period; <&sol;p>&NewLine;<p>ਨਿਰਪੱਖ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ&comma; ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਸਿਰ ਦਾ ਭਾਰ 10-12 ਪੌਂਡ ਦਾ ਭਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ&period; ਸਿਰ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ&comma; ਲੋਡ ਗਰਦਨ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ&comma; ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਭਾਰ 27&comma; 40&comma; 49&comma; ਅਤੇ 60 ਪੌਂਡ&comma; 30 ° ਅਤੇ 60 °&comma; 60 ° ਅਤੇ 60 °&comma; 45 ° ਅਤੇ 60 °&comma; 1 ਤੇ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ&period; ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਰਦੇ ਹਨ&comma; ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੱਖੋ&comma; ਆਖਰਕਾਰ ਸੰਘਣੇ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਬੁ aging ਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ&period; ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗਲਤ ਵਰਕਸਟੇਸ਼ਨ&comma; ਮਾੜੇ ਅਰੋਗੋਨੋਮਿਕਸ&comma; ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਬ੍ਰੇਕ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅਣਉਚਿਤ ਆਸਾਂ&period;<&sol;p>&NewLine;<h4 class&equals;"sub&lowbar;head">ਟੈਕਸਟ ਦੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ <&sol;h4>&NewLine;<p>ਟੈਕਸਟ ਦੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ&comma; ਕਠੋਰਤਾ&comma; ਮੋ shoulder ੇ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ&period; ਵਧੇਰੇ ਅਤਿਅੰਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ&comma; ਝੁਣਝੁਣੀ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਉਂਗਲਾਂ ਜਾਂ ਹਥਿਆਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ&comma; ਇਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਾੜੀਆਂ ਨਿਚੋੜ ਰਹੀਆਂ ਹਨ&period;<&sol;p>&NewLine;<p>ਸਬਕ ਦੀ ਗਰਦਨ&comma; ਜੇ ਅਣਗੌਲਿਆ ਰਹਿਤ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ&comma; ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹੀ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜਲੂਣ&comma; ਸਰਵਾਈਕਲ ਲਿਗਮੈਂਟਸ ਦੀ ਸੋਜਸ਼&comma; ਘਬਰਾਹਟ ਜਲਣ&comma; ਅਤੇ ਸਪਿਨਰਜ਼ ਦੇ ਵਾਧੇ&period;<&sol;p>&NewLine;<h4 class&equals;"sub&lowbar;head">ਇੱਕ ਕੇਸ ਦਾ ਅਧਿਐਨ<&sol;h4>&NewLine;<p>ਇਸ ਕੇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰਤਾ ਲਓ&period; ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ&period; ਉਸਨੇ ਮਾੜੇ ਹੱਥ ਦੀ ਪਕੜ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰਥਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੰਤੂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕੀਤਾ&period;<&sol;p>&NewLine;<p>ਇੱਕ ਐਮਆਰਆਈ ਨੇ ਸੀ 6 ਨਰਵ ਰੂਟ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ C56 ਡਿਸਕ ਦਬਾਈ&comma; ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਤਬਾਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ&period; ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਿਸਕ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿਆ ਗਿਆ&comma; ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜੜ ਦੀ ਵਿਘਨ ਲਈ ਇਸ ਪੱਧਰ &&num;8216&semi;ਤੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਨਾਲ ਲੱਗਦੀ ਡਿਸਕ ਪਤਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ&period; ਉਸਨੇ ਸਾਰੀ ਗੁੰਮ ਗਈ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਗਿਆ&comma; ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ&period;<&sol;p>&NewLine;<p>ਹਾਲਾਂਕਿ&comma; ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ&comma; ਉਪਰੋਕਤ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਨਾਲ ਖਤਮ ਨਾ ਹੋਵੋ&comma; ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਤੰਤੂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ&period; ਕਮਿ community ਨਿਟੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ&comma; ਦੋਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ ਦੋਵੇਂ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਟੈਕਸਟ ਗਰਦਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ&period;<&sol;p>&NewLine;<p>ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪੇਂਡਾਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪਹੁੰਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ&comma; ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੱਖ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਸਰਵਾਈਕਲ ਸੀਮਾ &&num;8216&semi;ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ&period; <&sol;p>&NewLine;<p>ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ methods ੰਗ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਅਦਾਇਗੀ&comma; ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਸੁਧਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ&comma; ਬਾਅਦ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪਹਿਲੂ ਹਨ&period;<&sol;p>&NewLine;<p>ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਗਰਦਨ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਖਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ&comma; ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ&comma; ਮੈਨੁਅਲ ਟ੍ਰੈਕਟਸ ਅਤੇ ਮੈਨੂਅਲ ਅਭਿਆਸਾਂ&comma; ਸਰਵਾਈਕਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਖਿੱਚ&comma; ਅਤੇ ਮੈਸੀਨਜ਼ੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ&period; ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣਤਰ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ&comma; ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ&comma; ਜਿਆਦਾਤਰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ&period;<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"also-read print-hide" data-ga-label&equals;"AlsoReadArticle">&NewLine;<div class&equals;"element">&NewLine;<div class&equals;"title">&NewLine;<p>&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;ਅਧਿਐਨ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਲੱਭਦਾ ਹੈ<&sol;p><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"picture"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<h4 class&equals;"sub&lowbar;head">ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ <&sol;h4>&NewLine;<p>ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਸਧਾਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਕਸਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੋਰਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ&period; ਸਰੀਰਕ ਉਪਚਾਰਾਂ&comma; ਅਨਾਜ ਸੁਧਾਰ&comma; ਫੈਲੀਕਰਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ&period; ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ&comma; ਲੈਪਟਾਪਾਂ ਜਾਂ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਰੋਗੋਨੋਮਿਕ ਵਰਕਸਟੇਸ਼ਨ&comma; ਸਹਾਇਕ ਚੇਅਰ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਖੜੋਤ ਹਨ&period;<&sol;p>&NewLine;<p>ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ struct ਾਂਚਾਗਤ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ&comma; ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਿਸਕ ਗਈ ਡਿਸਕ ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ&period; ਨਾੜੀਆਂ &&num;8216&semi;ਤੇ ਦਬਾਅ ਹਟਾਉਣ ਲਈ&comma; ਜ਼ਖਮੀ ਡਿਸਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਸਟੈਂਡਰਡ ਇਲਾਜ ਹੈ&period; ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ&comma; ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤਿੱਖੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ&period; ਸਰਜਰੀ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਉਪਾਅ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਦਿਨ-ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ&period;<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"also-read print-hide" data-ga-label&equals;"AlsoReadArticle">&NewLine;<div class&equals;"element">&NewLine;<div class&equals;"title">&NewLine;<p>&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;Wfh ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਸਾਬਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ<&sol;p><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"picture"><img src&equals;"data&colon;image&sol;gif&semi;base64&comma;R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP&sol;&sol;&sol;ywAAAAAAQABAAACAUwAOw&equals;&equals;" fifu-lazy&equals;"1" fifu-data-sizes&equals;"auto" fifu-data-srcset&equals;"https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;business&sol;Industry&sol;bmaur2&sol;article32155205&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;WORKFROMHOME&quest;ssl&equals;1&w&equals;75&resize&equals;75&ssl&equals;1 75w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;business&sol;Industry&sol;bmaur2&sol;article32155205&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;WORKFROMHOME&quest;ssl&equals;1&w&equals;100&resize&equals;100&ssl&equals;1 100w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;business&sol;Industry&sol;bmaur2&sol;article32155205&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;WORKFROMHOME&quest;ssl&equals;1&w&equals;150&resize&equals;150&ssl&equals;1 150w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;business&sol;Industry&sol;bmaur2&sol;article32155205&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;WORKFROMHOME&quest;ssl&equals;1&w&equals;240&resize&equals;240&ssl&equals;1 240w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;business&sol;Industry&sol;bmaur2&sol;article32155205&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;WORKFROMHOME&quest;ssl&equals;1&w&equals;320&resize&equals;320&ssl&equals;1 320w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;business&sol;Industry&sol;bmaur2&sol;article32155205&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;WORKFROMHOME&quest;ssl&equals;1&w&equals;500&resize&equals;500&ssl&equals;1 500w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;business&sol;Industry&sol;bmaur2&sol;article32155205&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;WORKFROMHOME&quest;ssl&equals;1&w&equals;640&resize&equals;640&ssl&equals;1 640w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;business&sol;Industry&sol;bmaur2&sol;article32155205&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;WORKFROMHOME&quest;ssl&equals;1&w&equals;800&resize&equals;800&ssl&equals;1 800w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;business&sol;Industry&sol;bmaur2&sol;article32155205&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;WORKFROMHOME&quest;ssl&equals;1&w&equals;1024&resize&equals;1024&ssl&equals;1 1024w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;business&sol;Industry&sol;bmaur2&sol;article32155205&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;WORKFROMHOME&quest;ssl&equals;1&w&equals;1280&resize&equals;1280&ssl&equals;1 1280w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;business&sol;Industry&sol;bmaur2&sol;article32155205&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;WORKFROMHOME&quest;ssl&equals;1&w&equals;1600&resize&equals;1600&ssl&equals;1 1600w" fifu-data-src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;business&sol;Industry&sol;bmaur2&sol;article32155205&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;WORKFROMHOME&quest;ssl&equals;1" data-original&equals;"https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;business&sol;Industry&sol;bmaur2&sol;article32155205&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;WORKFROMHOME&quest;ssl&equals;1" alt&equals;"" data-device-variant&equals;"SQUARE~SQUARE~SQUARE~SQUARE" class&equals;"media-object lazy adaptive placeholder lazy" width&equals;"100&percnt;" height&equals;"100&percnt;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<h4 class&equals;"sub&lowbar;head">ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ<&sol;h4>&NewLine;<p>ਟੈਕਸਟ ਦੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ&period; ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ&comma; ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ &&num;8216&semi;ਤੇ ਡਿਸਪਲੇਅ ਨੂੰ ਫੜਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਆਸਣ ਦਾ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ&period; ਡਿਜੀਟਲ ਉਮਰ ਵਿੱਚ&comma; ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਚੇਤੰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ&period; ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਸਥਾਈ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ&comma; ਪਰ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਹਨ&period; ਜੁੜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ &ZeroWidthSpace;&ZeroWidthSpace;ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੀੜ੍ਹ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਵਿਵਸਥਾ ਅਤੇ ਆਸਣ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ&period;<&sol;p>&NewLine;<p><i>&comma; <&sol;i><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"articleblock-container" id&equals;"arthardpv"><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"update-publish-time article-published-time-end"><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"comments-shares share-page flex print-hide" data-artid&equals;"69477379" data-title&equals;"The rise of &OpenCurlyQuote;text neck’&colon; How phones are reshaping our spines" data-url&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;thehindu&period;com&sol;sci-tech&sol;health&sol;the-rise-of-text-neck-how-phones-are-reshaping-our-spines&sol;article69477379&period;ece">&NewLine;<div class&equals;"left">&NewLine;<div class&equals;"share">&NewLine;<ul class&equals;"share-list bottom" style&equals;"display&colon; none&semi;">&NewLine;<li class&equals;"copy-link" onclick&equals;"if &lpar;&excl;window&period;&lowbar;&lowbar;cfRLUnblockHandlers&rpar; return false&semi; copytext&lpar;'https&colon;&sol;&sol;www&period;thehindu&period;com&sol;sci-tech&sol;health&sol;the-rise-of-text-neck-how-phones-are-reshaping-our-spines&sol;article69477379&period;ece'&rpar;&semi;" data-cf-modified-f076b867328da967ed9308dd-&equals;"">&NewLine;<p> ਕਾਪੀ ਕਰੋ ਲਿੰਕ <&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li class&equals;"email">&NewLine;<p> ਈਮੇਲ <&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li class&equals;"facebook" onclick&equals;"if &lpar;&excl;window&period;&lowbar;&lowbar;cfRLUnblockHandlers&rpar; return false&semi; openShareLink&lpar;'https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;sharer&sol;sharer&period;php&quest;u&equals;https&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fwww&period;thehindu&period;com&percnt;2Fsci-tech&percnt;2Fhealth&percnt;2Fthe-rise-of-text-neck-how-phones-are-reshaping-our-spines&percnt;2Farticle69477379&period;ece&amp&semi;t&equals;The&percnt;20rise&percnt;20of&percnt;20&percnt;E2&percnt;80&percnt;98text&percnt;20neck&percnt;E2&percnt;80&percnt;99&percnt;3A&percnt;20How&percnt;20phones&percnt;20are&percnt;20reshaping&percnt;20our&percnt;20spines'&rpar;" data-cf-modified-f076b867328da967ed9308dd-&equals;"">&NewLine;<p> ਫੇਸਬੁੱਕ <&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li class&equals;"twitter" onclick&equals;"if &lpar;&excl;window&period;&lowbar;&lowbar;cfRLUnblockHandlers&rpar; return false&semi; openShareLink&lpar;'https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;intent&sol;tweet&quest;url&equals;https&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fwww&period;thehindu&period;com&percnt;2Fsci-tech&percnt;2Fhealth&percnt;2Fthe-rise-of-text-neck-how-phones-are-reshaping-our-spines&percnt;2Farticle69477379&period;ece&amp&semi;text&equals;The&percnt;20rise&percnt;20of&percnt;20&percnt;E2&percnt;80&percnt;98text&percnt;20neck&percnt;E2&percnt;80&percnt;99&percnt;3A&percnt;20How&percnt;20phones&percnt;20are&percnt;20reshaping&percnt;20our&percnt;20spines'&rpar;" data-cf-modified-f076b867328da967ed9308dd-&equals;"">&NewLine;<p> ਟਵਿੱਟਰ <&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li class&equals;"telegram" onclick&equals;"if &lpar;&excl;window&period;&lowbar;&lowbar;cfRLUnblockHandlers&rpar; return false&semi; openShareLink&lpar;'https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;share&sol;url&quest;url&equals;https&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fwww&period;thehindu&period;com&percnt;2Fsci-tech&percnt;2Fhealth&percnt;2Fthe-rise-of-text-neck-how-phones-are-reshaping-our-spines&percnt;2Farticle69477379&period;ece&amp&semi;text&equals;The&percnt;20rise&percnt;20of&percnt;20&percnt;E2&percnt;80&percnt;98text&percnt;20neck&percnt;E2&percnt;80&percnt;99&percnt;3A&percnt;20How&percnt;20phones&percnt;20are&percnt;20reshaping&percnt;20our&percnt;20spines'&rpar;" data-cf-modified-f076b867328da967ed9308dd-&equals;"">&NewLine;<p> ਤਾਰ <&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li class&equals;"in" onclick&equals;"if &lpar;&excl;window&period;&lowbar;&lowbar;cfRLUnblockHandlers&rpar; return false&semi; openShareLink&lpar;'https&colon;&sol;&sol;www&period;linkedin&period;com&sol;shareArticle&quest;url&equals;https&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fwww&period;thehindu&period;com&percnt;2Fsci-tech&percnt;2Fhealth&percnt;2Fthe-rise-of-text-neck-how-phones-are-reshaping-our-spines&percnt;2Farticle69477379&period;ece&amp&semi;title&equals;The&percnt;20rise&percnt;20of&percnt;20&percnt;E2&percnt;80&percnt;98text&percnt;20neck&percnt;E2&percnt;80&percnt;99&percnt;3A&percnt;20How&percnt;20phones&percnt;20are&percnt;20reshaping&percnt;20our&percnt;20spines'&rpar;" data-cf-modified-f076b867328da967ed9308dd-&equals;"">&NewLine;<p> ਲਿੰਕਡਇਨ <&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li class&equals;"whatsapp" onclick&equals;"if &lpar;&excl;window&period;&lowbar;&lowbar;cfRLUnblockHandlers&rpar; return false&semi; openShareLink&lpar;'https&colon;&sol;&sol;api&period;whatsapp&period;com&sol;&sol;send&quest;text&equals;The&percnt;20rise&percnt;20of&percnt;20&percnt;E2&percnt;80&percnt;98text&percnt;20neck&percnt;E2&percnt;80&percnt;99&percnt;3A&percnt;20How&percnt;20phones&percnt;20are&percnt;20reshaping&percnt;20our&percnt;20spines&percnt;20-&percnt;20https&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fwww&period;thehindu&period;com&percnt;2Fsci-tech&percnt;2Fhealth&percnt;2Fthe-rise-of-text-neck-how-phones-are-reshaping-our-spines&percnt;2Farticle69477379&period;ece'&rpar;" data-cf-modified-f076b867328da967ed9308dd-&equals;"">&NewLine;<p> ਵਟਸਐਪ<&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li class&equals;"reddit" onclick&equals;"if &lpar;&excl;window&period;&lowbar;&lowbar;cfRLUnblockHandlers&rpar; return false&semi; openShareLink&lpar;'https&colon;&sol;&sol;reddit&period;com&sol;submit&quest;url&equals;https&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fwww&period;thehindu&period;com&percnt;2Fsci-tech&percnt;2Fhealth&percnt;2Fthe-rise-of-text-neck-how-phones-are-reshaping-our-spines&percnt;2Farticle69477379&period;ece&amp&semi;title&equals;The&percnt;20rise&percnt;20of&percnt;20&percnt;E2&percnt;80&percnt;98text&percnt;20neck&percnt;E2&percnt;80&percnt;99&percnt;3A&percnt;20How&percnt;20phones&percnt;20are&percnt;20reshaping&percnt;20our&percnt;20spines'&rpar;" data-cf-modified-f076b867328da967ed9308dd-&equals;"">&NewLine;<p> reddit <&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"right">&NewLine;<div class&equals;"read-later"><button class&equals;"btn read-later-btn" data-articleid&equals;"69477379" style&equals;"display&colon;none" data-ga-labelclick&equals;"ReadLater"><span>ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹੋ<&sol;span><&sol;button><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"delete-tool-tip" style&equals;"display&colon; none&semi;"><span class&equals;"delete bookmarkdelete"><&sol;p>&NewLine;<p> ਹਟਾਉਣ<br &sol;>&NewLine; <&sol;span><br &sol;>&NewLine; ਸਾਰੇ ਵੇਖੋ&NewLine; <&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"spliter pt-0 mb-0 print-hide"><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"article-ad two-side text-ad print-hide">&NewLine;<div class&equals;"ad-text" id&equals;"artproduct2"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p><script data-cfasync&equals;"false">var totalPcount &equals; document&period;querySelectorAll&lpar;"&period;articlebodycontent>p"&rpar;&NewLine;if&lpar;totalPcount&period;length > 1&rpar;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;1&rsqb;&comma;createElementScript&lpar;"div"&comma;""&comma;"artmeterpv"&rpar;&rpar;&NewLine;else&NewLine; insertElementbegin&lpar;document&period;querySelector&lpar;"&period;articlebodycontent"&rpar;&comma;createElementScript&lpar;"div"&comma;""&comma;"artmeterpv"&rpar;&rpar;&NewLine;<&sol;script><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"d-none d-lg-block d-xl-block"><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid01"&comma; minHeight&colon; '90px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;1 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid01&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"f076b867328da967ed9308dd-text&sol;javascript">userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if&lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid01'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid01&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "Desktop&lowbar;Inarticle&lowbar;1x1"&comma; minHeight&colon; '250px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;3 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;Hindu&lowbar;Desktop&lowbar;Inarticle&lowbar;1x1&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"f076b867328da967ed9308dd-text&sol;javascript">userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if&lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'Desktop&lowbar;Inarticle&lowbar;1x1'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;Hindu&lowbar;Desktop&lowbar;Inarticle&lowbar;1x1&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;6&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;5 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid02"&comma; minHeight&colon; '90px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;6 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid02&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"f076b867328da967ed9308dd-text&sol;javascript">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;6&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;5 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid02'&comma; &lbrack;728&comma; 90&rsqb;&comma; 'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid02'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;6&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;5 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid02'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid02&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;9&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;8 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid03"&comma; minHeight&colon; '90px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;9 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid03&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"f076b867328da967ed9308dd-text&sol;javascript">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;9&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;8 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid03'&comma; &lbrack;728&comma; 90&rsqb;&comma; 'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid03'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;9&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;8 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid03'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid03&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;12&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;11 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid04"&comma; minHeight&colon; '90px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;12 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid04&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"f076b867328da967ed9308dd-text&sol;javascript">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;12&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;11 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid04'&comma; &lbrack;728&comma; 90&rsqb;&comma; 'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid04'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;12&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;11 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid04'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid04&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;15&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;14 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid05"&comma; minHeight&colon; '90px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;15 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid05&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"f076b867328da967ed9308dd-text&sol;javascript">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;15&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;14 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid05'&comma; &lbrack;728&comma; 90&rsqb;&comma; 'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid05'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;15&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;14 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid05'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid05&comma; publisher&colon; The Hindu --><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"d-block d-sm-none "><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle01"&comma; minHeight&colon; '280px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;1 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle01&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"f076b867328da967ed9308dd-text&sol;javascript">userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if&lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle01'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle01&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "Mweb&lowbar;Inarticle&lowbar;1x1"&comma; minHeight&colon; '250px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;3 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Mweb&lowbar;Inarticle&lowbar;1x1&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"f076b867328da967ed9308dd-text&sol;javascript">userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if&lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'Mweb&lowbar;Inarticle&lowbar;1x1'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Mweb&lowbar;Inarticle&lowbar;1x1&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;6&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;5 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle02"&comma; minHeight&colon; '280px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;6 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle02&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"f076b867328da967ed9308dd-text&sol;javascript">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;6&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;5 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle02'&comma; &lbrack;&lbrack;300&comma; 250&rsqb;&comma; &lbrack;336&comma; 280&rsqb;&rsqb;&comma; 'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle02'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;6&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;5 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle02'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle02&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;9&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;8 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle03"&comma; minHeight&colon; '280px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;9 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle03&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"f076b867328da967ed9308dd-text&sol;javascript">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;9&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;8 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle03'&comma; &lbrack;&lbrack;300&comma; 250&rsqb;&comma; &lbrack;336&comma; 280&rsqb;&rsqb;&comma; 'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle03'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;9&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;8 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle03'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle03&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;12&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;11 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle04"&comma; minHeight&colon; '280px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;12 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle04&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"f076b867328da967ed9308dd-text&sol;javascript">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;12&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;11 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle04'&comma; &lbrack;&lbrack;300&comma; 250&rsqb;&comma; &lbrack;336&comma; 280&rsqb;&rsqb;&comma; 'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle04'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;12&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;11 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle04'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle04&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;15&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;14 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle05"&comma; minHeight&colon; '280px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;15 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle05&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"f076b867328da967ed9308dd-text&sol;javascript">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;15&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;14 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle05'&comma; &lbrack;&lbrack;300&comma; 250&rsqb;&comma; &lbrack;336&comma; 280&rsqb;&rsqb;&comma; 'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle05'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;15&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;14 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle05'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle05&comma; publisher&colon; The Hindu --><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p><script async src&equals;"https&colon;&sol;&sol;platform&period;twitter&period;com&sol;widgets&period;js" charset&equals;"utf-8"><&sol;script><&sol;p>&NewLine;

Exit mobile version