ਕਿਉਂ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਖੰਘ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਇੱਕ ਸੁਸਤ ਖੰਘ ਅਕਸਰ ਮਾਮੂਲੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਰਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਾਫ ਹੋ ਜਾਏਗੀ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਕਾਇਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮੂਲ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਾਂਮੋਨੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਏਟੀਏ ਮਾਹਰ ਬੋਲਦੇ ਹਨ ਭਿਆਨਕ ਖੰਘ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਲਾਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਰਹਿੰਦ ਖੂੰਹਦ ਵਜੋਂ, ਬਲਕਿ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਜਾਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵਤ ਮਾਰਕਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ.

ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਖੰਘ ਦਾ ਪ੍ਰਚਲਤ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ 5-10% ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਇਸ ਲਈ ਮੁ primary ਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮੰਗਣ ਵਾਲੇ ਭਾਲਕਾਂ ਵਿਚ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ 5% ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੇ ਪ੍ਰਚਲਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਹੋਰਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਸੀਮਾ 2%% ਤੋਂ 18% ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਮਿਆਦ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੁਰਾਗ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੀਬਰ ਖੰਘ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਿੰਨ ਅਤੇ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਖੰਘ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਕਾਰਨ – ਕਾਰਨ-ਕਾਰਨ-ਰਹਿਤ ਛੂਤ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸੰਕਰਮਿਤ ਘਬਰਾਹਟ ਨੂੰ.

ਗੰਭੀਰ ਖੰਘ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਾਇਰਲ ਵੱਡੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਬੈਕਟਰੀਆ ਨਮੂਨੀਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੁਆਰਾ ਟੌਂਸਕਾਈਟਸ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਪ-ਸੁੱਕ ਖੰਘ ਅਕਸਰ ਹੱਲ ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਵਾਇਰਲ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ‘ਤੇ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੀਰਘ ਖੰਘ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਲੀਨੀਕਲ ਵਿੰਡੋ ਖੋਲ੍ਹਦੀ ਹੈ, ਦਮਾ, ਗਾਰਡ (ਗੈਸਟ੍ਰੋੋਸੋਫਿਗੋਫੈਕਸ ਬਿਮਾਰੀ) ਵਰਗੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ,

ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੇਦਰਸ਼ੋਜਿਸਟੋਲੋਜਿਸਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ

ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਅਕਸਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਉਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਇਹ ਫੇਡ ਪਰ ਖੰਘ ਕਾਇਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਇਰਸ ਜਲੂਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੱਕ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਇਕ ਰਾਤ ਖੰਘ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਸਾੜ ਜਾਂ ਬਰਡ ਦੇ ਗੜ੍ਹ ਨੂੰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੁੱਦੇ ਵਜੋਂ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੰਘ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਨਿਦਾਨ-ਸੁੱਕੇ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਿਕੋਸਾ, ਜਾਂ ਸ਼ੁੱਧਤਾ-ਗਾਈਡ ਨਾਲ ਭਰਿਆ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਖੁਸ਼ਕ ਖੰਘ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੈਚ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਲਈ ਕੇਲੋਇਸ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਰਾਮਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.

ਦੀਰਘ ਖੰਘ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਕਸਰ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਮਿਸਡਿਆਨੀਓਸਿਸ ਆਮ ਹੈ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ 60% ਤਕਰੀਬਨ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਗੰਭੀਰ ਖੰਘ ਦੇ ਕੇਸ ਜਾਂ ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜਾਂ ਨਾਕਾਫੀ. ਅਕਸਰ ਖੁੰਝੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਈਲੈਂਟ ਰਿਫਲੈਕਸ, ਕਫ-ਸੰਸਕਰਣ ਦਮਾ, ਈਓਸਿਨੋਫਿਲਿਕ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਨੀਂਦ ਐਪੀਨੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

“ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਦਮਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਦਮਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲੇਬਲ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਚੇਨਈ ਦੇ ਐਮਜੀਐਮ ਦੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੂੰ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਿਮਜ਼ ਹਸਪਤਾਲ, ਕਾਰਤਿਕ ਦੇ ਮਧਦੇਵੇਲੂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਬੱਚਿਆਂ, ਖੰਘਾਂ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਰਹਿਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਖੰਘ ਨੂੰ ਅਣਦੇਖਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਹੋਏ ਤਸ਼ਖੀਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰੈਫਰਲ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ.

ਜਦੋਂ ਨਾੜੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਹੁਣ ਖੋਜ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਸਥਾ ਮੰਨਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਨਰਸ ਦੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਸਨ. ਇਹ ਵਿਧੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਦੋਵੇਂ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਜਦੋਂ ਹਵਾਈ ਮਾਰਗ ਰੀਸੈਪਟਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ – ਲਾਗ ਦੁਆਰਾ ਟਰਿੱਗਰ, ਐਲਰਜੀ, ਜਾਂ ਐਸਿਡ ਉਬਾਲ – ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਡਾ. ਕੇਂਦਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਥੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉੱਚ ਕੇਂਦਰ ਹਾਈਪਰਐਕਸ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖੰਘ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਥ੍ਰੈਸ਼ੋਲਡ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਤੇਜਨਾ ਜਿਵੇਂ ਬੋਲਣਾ, ਠੰ .ੇ ਹਵਾ, ਜਾਂ ਹਾਫਾਂ ਵੀ ਭੁੱਖ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਏਟੀਪੀ, ਜਲੂਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਪਤ, ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ, ਪੁਰਿੰਜਰਿਕ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ P2X3 ਨੂੰ ਯੋਨੀਦਾਰ ਨਸਾਂ ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗੰਭੀਰ ਖੰਘ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਵਜੋਂ.

ਉਭਰ ਰਹੇ ਜਰਾਧਾਣੇ: ਭਵਿੱਖ ਕੀ ਹੈ?

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਉਲਟਾ ਟਰਿੱਗਰ

ਲਾਗ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਰੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਖੰਘ ਵੀ ਤਿਆਰ ਜਾਂ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਧਾਂ, ਮਾੜੇ ਹਵਾਦਾਰ ਘਰਾਂ ਜਾਂ ਦਿਸਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮੋਲਡਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਅਤਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਰਗੇ ਮੋਲਡਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਮੱਛਰ ਦੇ ਕੋਇਲ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਕ-ਅਧਾਰਤ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫੈਲ ਗਈ ਹੈ.

ਡਾ. ਡਾ. ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡੇਵ, “ਬੈੱਡਸ਼ੀਟ, ਪਿਆਰੀ ਕਣ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਦਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਲਗਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.” “ਭੀੜ ਭਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਜਾਂ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਟੀ.ਬੀ. ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.”

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਵੀ ਇਕ ਰੋਲ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਉਕਸਾਰ ਭੋਜਨ ਲਟਕਦੇ ਜਾਂ ਬਾਹਰਲੇ ਖਾਣੇ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਣਾਅ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਹੋਰ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਯੋਗਦਾਨ ਹਨ. ਡਾ: ਕਾਰਤਿਕ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ – ਅਧਿਆਪਕਾਂ, ਸਪੀਕਰ ਅਤੇ ਗਾਇਕਾਂ ਦੀ ਮੰਗ – ਅਕਸਰ ਲਾਗ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵੋਕਲ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਖੰਘ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਲਹਿਰ ਜਾਂ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਸ਼ਿੰਗਾਰ

“ਖੰਘ-ਫਰਾਈਮਾਨੀ ਨਾਲ” ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਸੰਖੇਪ ਬੋਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਛੋਟੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ, ਹਵਾ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਦਰਮਿਆਨੀ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੁਰੀਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਫਰੀਦਾਬਾਦ ਵਿਚ ਮਾਰਗੋ ਏਸ਼ੀਆ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿਚ ਫਰੀਨੀਬਾਦ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਪੰਕਜ ਛਬਰਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਘਰ, ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਦਫਤਰ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂ-ਮੁਕਤ ਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. “

ਉਹ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵੋਕਲ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਵੀ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਮੌਜੂਦਾ ਏਅਰਵੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ. ਜਨਤਕ ਸਮਝ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਖੰਘ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸਟੈਸੀਮਾ ਨੂੰ ਜੁੜੀ ਕਲੰਕ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ – ਜਿੱਥੇ ਕੁਝ ਖੰਘ ਸਮਾਜਿਕ ਅਸੁਵਿਧਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਅਸੁਵਿਧਾ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਮਾਹਰ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੰਘ ਜੋ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ – ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਦੂਜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਸੀਨਾ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਇਲਾਜ ਯੋਗ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੀਰਘ ਖੰਘ ਸਿਰਫ ਇਕ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੁਰਾਗ ਹੈ ਜੋ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀਆਂ ਸੂਖਮ, ਟਰਿੱਗਰ, ਅਤੇ ਨਸ ਅੰਡਰਪਿਨਿੰਗ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.