ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਬਦਲਣ ਲਈ

ਇੱਕ 42 ਸਾਲ-ਓਅਰਲਡ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੇ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ: ਘੱਟ ਖਾਣਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੱਲਣਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਪੈਮਾਨੇ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ. ਭਾਰਤ ਭਰ ਵਿਚ ਲੱਖਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਇਆ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਕ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁੱਦੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿੱਜੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਜੋਂ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ. ਉਹ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਭਾਰਤ ਵਿਚ, ਮੋਟਾਪਾ ਅਜੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਖਾਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਵਧੋ ਅਤੇ ਸਖਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਇਕ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਹਾਰਮੋਨਜ਼, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਫੈਸਲਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਵਿਕਾਸ ‘ਤੇ ਮੋਟਾਪਾ

ਗਲੋਬਲ, ਮੋਟਾਪਾ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਸ ਪਾਸ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ 756 ਮਿਲੀਅਨ ਦੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ 2050 ਤਕ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪਾ ਸਹਿਣ ਕਰਨਗੇਸੰਖਿਆ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜਨਤਕ ਧਾਰਨਾ ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦੀ. ਅਸੀਂ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਕ ਅੱਖਰ ਦੇ ਨੁਕਸ ਵਜੋਂ ਮੋਟਾਪੇ ‘ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕਲੀਨਿਕਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ: ਸਮਾਂ ਬਦਲ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮੋਟਾਸਾਤਮਕ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਭਾਰਤ ਮੋਟਾਪਾ ਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਸਰਵੇਖਣ (NFHS-5) ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ 24% women ਰਤਾਂ ਅਤੇ 23% ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ / ਮੋਟਾਪਾ ਵਜੋਂ, ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿੱਖੀ ਵਾਧਾ ਹੈ. ਇਹ ਰੁਝਾਨ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ2050 ਤਕ 440 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰਤੀਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਜ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੋਟਾਪਾ ਹੁਣ ਸ਼ਹਿਰੀ ਕੂਹਣੀਆਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਘੱਟ ਆਬਾਦੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ.

ਇਹ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਵਧਦੀਆਂੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਦਰਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਸਾਰੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਦਾ 63% ਮੌਤਾਂ ਹਨ.^I

ਮਿਆਰ ਮਾਮਲੇ ਕਿਉਂ

ਮੋਟਾਪਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੈਲੋਰੀ ਮਾਪਾਂ ਬਾਰੇ ਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਹਾਰਮੋਨ, ਦਿਮਾਗੀ ਰਸਾਇਣ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਜੀਉਣਾ ਅਕਸਰ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਇਸ ਨੂੰ ਲੜਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਚੁਣੌਤੀ ਲਗਭਗ ਅਪਹੁੰਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਂਦੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅੱਗੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ 20% ਮੋਟਾਪਾ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ,

ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਵੱਡਾ ਦੰਤਕਥਾ ਇਕ ਸਰਲ ਅਤੇ ਨਿਆਂਇਕ ਧਾਰਨਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਲਮਾ ਨਾਲ ਆਲਸਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਲੰਕ ਹਰ ਸਮਾਜਿਕ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ, ਇਕ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਮੁੱਦੇ, ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਨੈਤਿਕ ਅਸਫਲਤਾ ਵਜੋਂ ਮੋਟਾਪਾ ਵੇਖਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਸੂਲਦਾ ਹੈ.

ਭਾਰਤ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਭੜਕ ਰਿਹਾ ਹੈ? , ਸਮਝਾਇਆ

ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵੀ ਡੂੰਘੀ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਇਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਣਦੇਖਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੋਟੇ ਲੋਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਲੰਕ, ਵਿਤਕਰੇ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਦੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਭ ਕੁਝ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਨਿਰਧਾਰਤ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਜਿਕ ਫੈਸਲਿਆਂ ਕਾਰਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਕਟ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਫੂਡ ਪੈਟਰਨ, ਘੱਟ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਸਮਾਜਕ ਵਾਪਸੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ, ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੋਨੋ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਭਲਾਈਸਿਰਫ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ.

ਕਹਾਣੀ ਬਦਲੋ

ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਨਿੱਜੀ ਵਿਲੀਬਿਵਰ ਤੋਂ ਪਰੇ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਜੋਂ. ਇਸ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ, ਵਿਗਿਆਨ ਅਧਾਰਤ ਸਮਝ ਅਤੇ ਸਮੂਹਕ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਬ-ਅਧਾਰ ਵਿੱਚ ਨਿਦਾਨ ਵਾਲੀ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਸਟਰੀਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਗੁੰਜਾਇਸ਼ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਜਾਂ ਪੈਡਰੋਫੋਸੀਓਲੋਜੀੋਲੋਜੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ.

ਭਾਰਤ ਦਾ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਦਾ ਬੋਝ: ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਵਧੇਰੇ ਹਮਦਰਦੀ, ਵਿਗਿਆਨ ਅਧਾਰਤ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ, ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ, ਭਾਰਤ ਇਸ ਵਧ ਰਹੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਲਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

,