ਅਸਮਾਨੀ ਦੀਵਾ ਆਪਣੀਆਂ ਬਰਕਤਾਂ ਗਿਣਦਾ ਹੈ

ਆਕਾਸ਼ ਦੀਪ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਾਲ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਘਿਰ ਗਏ। 2010 ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਬਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਆਮ ਘਰ ਛੱਡਣਾ ਪਿਆ ਅਤੇ ਨੌਕਰੀ ਲੱਭਣ ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਗੁਆਂਢੀ ਪੱਛਮੀ ਬੰਗਾਲ ਜਾਣਾ ਪਿਆ। 2015 ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ 2025 ਦੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਐਜਬੈਸਟਨ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਖਿਲਾਫ 187 ਦੌੜਾਂ ਦੇ ਕੇ 10 ਵਿਕਟਾਂ ਨਾਲ ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਉਸਦੀ ਵੱਡੀ ਭੈਣ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੀ ਸੀ।

ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਇਸ ਸਾਲ ਮਾਰਚ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਉਸਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸੱਤ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਖੇਡ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਘਬਰਾਇਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ। 29 ਸਾਲਾ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਅਣਗਿਣਤ ਕਰਵਬਾਲ ਸੁੱਟੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਹੋਰ ਘਟਨਾ ਸੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸਨੂੰ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪਿਆ।

“ਮੈਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਅੱਜ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੈਂਟਰ ਆਫ ਐਕਸੀਲੈਂਸ, ਇੱਕ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੋਚ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਵੀ ਸਪੋਰਟ ਸਟਾਫ ਦੇ ਚਾਰ ਜਾਂ ਪੰਜ ਮੈਂਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਆਸ਼ੀਰਵਾਦ ਹਨ,” ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਜਰਸੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਪਹਿਨੇ ਆਕਾਸ਼ ਨੇ ‘ਦਿ ਹਿੰਦੂ’ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ। “ਜੇ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪਿੰਡ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਵੀ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਇਸ ਪੜਾਅ ‘ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਕਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਬਰਕਤ ਹੈ।”

ਆਕਾਸ਼ ਸ਼ੇਰ-ਏ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਸਟੇਡੀਅਮ ‘ਚ ਬਾਕੀ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਜੰਮੂ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਵਿਚਾਲੇ ਇਰਾਨੀ ਕੱਪ ਮੈਚ ਤੋਂ ਦੋ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੀਨਗਰ ਦੇ ਇਕ ਪੰਜ ਸਿਤਾਰਾ ਹੋਟਲ ‘ਚ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ। ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਵਾਪਸੀ ਹੋਵੇਗੀ – ਉਸਦੀ ਆਖਰੀ ਪਾਰੀ ਫਰਵਰੀ ਵਿੱਚ 2025-26 ਰਣਜੀ ਟਰਾਫੀ ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ ਵਿੱਚ ਜੰਮੂ ਅਤੇ ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਬੰਗਾਲ ਲਈ ਸੀ।

ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦਰਪੇਸ਼ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਇੱਕ ਦੁਖਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਪਰ ਇਹ ਕੋਈ ਛੋਟੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੇ ਕਈ ਹੋਨਹਾਰ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਪਟੜੀ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸੱਟ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਈ ਕਿਉਂਕਿ ਆਕਾਸ਼ ਨੇ ਬੰਗਾਲ ਨੂੰ ਰਣਜੀ ਦੀ ਸ਼ਾਨ ਤੱਕ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਜਾਰੀ ਰੱਖੀ।

ਆਕਾਸ਼ ਨੇ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ, “ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲ ਭਰ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕ੍ਰਿਕਟ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਕਠੋਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪਾਰੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਠੀਕ ਸੀ। ਦੂਜੀ ਪਾਰੀ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਖੱਬੇ ਗਲੂਟ ਅਤੇ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਾ।” “ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਕੋਰ ਸੀ। ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਦੇ ਆਖਰੀ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਛੇ ਓਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਿਕਟਾਂ ਲਈਆਂ। ਮੈਂ ਰਾਤ ਭਰ ਅਕੜਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਪਰ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਖੇਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 7-8 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਬਰੇਕ ਮਿਲੇਗਾ। ਮੈਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਚੌਥੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ 10 ਓਵਰਾਂ ਦਾ ਸਪੈੱਲ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕੀਤੀ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਠੰਡਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ COE ਨੇ ਇੱਕ ਕੈਂਪ ਲਗਾਇਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸਕੈਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤਾ।

ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਆਕਾਸ਼ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇੰਨੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਕ੍ਰਿਕਟ ਨੂੰ ਮਿਸ ਕਰਨਾ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਉਲਟ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਉਸਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹ ਰਾਹਤ ਲਈ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ.

“ਰੱਬ ਦੀ ਕਿਰਪਾ ਨਾਲ, ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਸੀ, ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਪਣਾਇਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ। ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਕ੍ਰਿਕਟ ਛੱਡਣੀ ਪਵੇਗੀ। ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੈਂ 8-9 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਲਈ ਕਦੇ ਛੁੱਟੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ ਤਾਂ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਿਆ,” ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।

ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਦੇ ਸੈਂਟਰ ਆਫ ਐਕਸੀਲੈਂਸ (ਸੀਓਈ) ਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦੇ ਕਈ ਚੋਟੀ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਆਲੋਚਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ, ਆਕਾਸ਼ ਨੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਅਤਿਆਧੁਨਿਕ ਸਹੂਲਤ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ। ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿ ਉਹ ਜੂਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ।

“COE ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਤਜਰਬਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਸ ਦੇਖੇ ਹਨ। ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਲਗਭਗ 10 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪੂਰੀ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ। ਸਭ ਕੁਝ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਇਆ। ਨਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਹ ਇੱਕ ਬੀਟ ਗੁਆਏ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕਿ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੀ, ਮੈਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਘਰ ਵਾਪਸ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਪਰ ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੀ.ਓ. ਅਭਿਆਸ, ਜਿਮ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ CoE ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਈ ਸਹੂਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ”ਉਸਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ।

ਆਕਾਸ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੀਓਈ ਵਿੱਚ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਉਪਯੋਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

“ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਕਿੰਨੀ ਨੀਂਦ… ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਫਿਰ ਕਦੇ ਵੀ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਪਾਸੇ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਸ਼ਹਿਰ

ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ, ਹਾਰਦਿਕ ਪੰਡਯਾ ਅਤੇ ਮਯੰਕ ਯਾਦਵ ਵਰਗੇ ਖਿਡਾਰੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਆਕਾਸ਼ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਰਹੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ‘ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ।

“ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਿਆ ਜੋ ਮੈਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਸਬਕ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਖੁਰਾਕ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਰਗੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ‘ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਿੱਖਿਆ ਸੀ,” ਆਕਾਸ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਇਕ ਹੋਰ ਸਬਕ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਪੂਰੀ ਝੁਕਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਲੜਾਈ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਔਖਾ ਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਜ ਹੈ। ਐਜਬੈਸਟਨ ‘ਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਸੀਜ਼ਨ ‘ਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਕਾਸ਼ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਉਸ ਇੰਗਲੈਂਡ ਸੀਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਖੇਡਣਾ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੀ, ਮੈਂ ਘਰੇਲੂ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ। ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ।”

“ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਭ ਕੁਝ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟਾਂ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਖੇਡਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਨਤੀਜਾ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮਰੋ ਦਾ ਮੈਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.”

ਕੀਵੀਲੈਂਡ ‘ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ

ਜੇਕਰ ਆਕਾਸ਼ ਦੀ ਸ਼੍ਰੀਨਗਰ ਵਾਪਸੀ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਧਿਆਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦੇ ਟੈਸਟ ਦੌਰੇ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਵੱਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਬਲੈਕ ਕੈਪਸ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਵੰਬਰ ਲਈ ਨਿਯਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਸੀਮ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਸਕਾਈ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਉਸਨੂੰ ਦੱਖਣੀ ਗੋਲਿਸਫਾਇਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ”ਮੇਰੀ ਤਾਕਤ ਲੰਬੇ ਸਪੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਇਕ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਇਸ ‘ਤੇ ਰਹੇਗਾ।

“ਤੁਸੀਂ 7-8 ਮਹੀਨੇ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਮੈਚ ਖੇਡਣ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਛੇ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਸੰਭਾਲਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਖੇਡ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇਗਾ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਾਂਗਾ।”

ਅਕਾਸ਼ ਦੀਪ ਘਰੇਲੂ ਸਰਕਟ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਮਿਲੇ ਸੀਮਤ ਮੌਕਿਆਂ ‘ਚ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਿਹਾ ਹੈ। | ਫੋਟੋ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਫਾਈਲ ਫੋਟੋ: ਆਰਵੀ ਮੂਰਤੀ

ਜੇਕਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਸੀ ਕਿ ਆਕਾਸ਼ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਆਪਣੀ ਲੈਅ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਰਾਂਚੀ ਵਿੱਚ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਪੈੱਲ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਿਕਟਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੇ ਟੈਸਟ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਉਹ ਟੈਸਟ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਨਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਘਰੇਲੂ ਸਰਕਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਆਪਕ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਉਹ ਆਪਣੀ ਕਲਾ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ।

ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ”ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਟੈਸਟ ਕ੍ਰਿਕਟ ਖੇਡਿਆ, ਮੈਂ 40-45 ਪਹਿਲੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਮੈਚ ਖੇਡ ਚੁੱਕਾ ਸੀ। “ਇਸ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਫਾਇਦਾ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। “ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਪਏਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ।