ਉੱਚਾਈ

ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ ਦੀ ਤਾਜ਼ਾ ਡਰਾਮਾ “ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਬਦਤਾਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਡਿਜੀਟਲ ਨਸ਼ਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

“ਜਵਾਨੀ” ਨੇ ਡਿਜੀਟਲ ਯੁੱਗ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਲੱਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਜੱਡ ਵਰਗੀ ਇਕ ਹਨੇਰੇ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਡਿਜੀਟਲ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਡਿਜੀਟਲ ਨਸ਼ਾ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਿਜੀਟਲ ਨਸ਼ਾ ਦੀ ਪਛਾਣ

ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਨੀਂਦ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਕੁਸ਼ਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਿਜੀਟਲ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ – ਚਿੜਚਿਤਾ ਜਦੋਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਖੋਹ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਦਿਅਕ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਖਿਡਾਰੀ, “(kk.ct).

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਿਜੀਟਲ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਨਨੀ ਨੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ: ਉਪਕਰਣਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਜਾਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ, ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਦਬਾਅ ਦੀ ਘਾਟ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ, “ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਧਿਆਨ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ, ਵਿਵਹਾਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸਰੀਰਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸਰੀਰਕ ਨਾਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਅਕਾਦਮਿਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕਰੀਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.

ਮਾਹਰ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਕਿੰਨਾ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਪਰ, ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਏ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਦੇ ਪੀਓਨਾ ਚੰਦਰਿਕਾ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਚਿੰਤਾ, ਮੰਚ, ਸਲੀਪ ਵਸਨੀਕ, ਚਿੰਤਾ, ਇਕੱਲਤਾ, ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਘਾਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. “ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਲਤ, ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਬਣ ਗਈ ਹੈ.” ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੇਵਾਈਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੇ ਸਿਮਰਨ ਅਵਧੀ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿਚ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਦੇਖਿਆ.

“ਬੱਚੇ ਤੁਰੰਤ ਤੁਰੰਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ. ਚੰਦਰਿਕਾ ਨੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਜਾਂ ਡਾਇਨਿੰਗ ਸਪੇਸ.

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕਰੀਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੰਕਰ ਨਥਰੀਬੀਆ (ਛੋਟੇ ਦਰਸ਼ਨ) ਦੇ ਚਾਰ ਦਹਾਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਟੀ ​​ਐਸ ਸੁਰੇਂਡਰਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸੁਧਾਰਕ ਗਲਤੀਆਂ, ਮੁੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਰ ਦਹਾਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੁਣ 15% ਹੈ. “ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦੀ ਜਨਤਾ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਕੂਲ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵੀ ਹਨ. ਕੋਵਿਡ -19 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਤਮਕ ਗਲਤੀਆਂ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਯੋਪੀਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਯੋਪੀਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੈ.

ਡਾ: ਦਿਆਲਦਰਸ਼ਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਮਾਇਓਪੀਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸਕੁਐਂਟ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, “ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਇਓਪੀਆ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.”

ਉਸ ਦੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਫੋਨ ਨੂੰ ਕਿਸ਼ੋਰ ‘ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ – ਪਰ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਸ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਪੇਰੈਂਟ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਸੰਕੇਤ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤਿੰਨ ਲੱਛਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਆਦਾਤਰ ਰਿਫਰਾਮੈਕਟਰੀ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ – ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਦਾ ਹੈ. “ਸਕ੍ਰੀਨ ਲਤ ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਅੱਥਰੂਆਂ ਦੇ es ਾਂਚੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਟਰ ਹੈਲਥ ਜਾਂਚ, ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਡਾ. ਦਾਇਰਾਂਦਰਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਸ਼ੰਕਰ ਨਥਰੇਲੀਆ ਨੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦੀ ਪਹਿਲ ਕੀਤੀ.

ਅਸੀਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਬਾਰੇ 100 ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ. ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਚਾਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰਿਪਟਾਈਮ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਡਿਜੀਟਲ ਡੀ-ਨਸ਼ਾ ਦੇ .ੰਗ

ਡਾ: ਜਨਮਣੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਡਿਜੀਟਲ ਡੀ-ਜੋੜ ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. “ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਆਖਰੀ ਮਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ, ਬੈਡਰੂਮ ਵਿਚ ਉਪਕਰਣਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣੇ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਟੇਬਲ ‘ਤੇ ਖਾਓ. ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇਕ ਉਦਾਹਰਣ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਡਾੰਤ ਜਾਨਨੀ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਕਿ ਸਕੂਲ ਸਮੂਹ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਸ ਲਈ, ਕੇਕੱਸ਼ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ. “ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਭਾਗਾਂ ਵਿਚ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ,” ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ. ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਡਿਜੀਟਲ ਡੀ-ਨਸ਼ਾ ਕਲੀਨਿਕ ਵੀ ਹੈ.

ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਉਹ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਵਾਪਸੀ, ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ. “ਡਿਜੀਟਲ ਉਪਕਰਣ ਆਧੁਨਿਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਡੀ-ਜੋੜ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਕੁਲ ਸੁਧਾਰ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡੀ-ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਆਪਹੁਦਲੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਮਨਮਾਨੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡੀ-ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡੀ-ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜ੍ਹਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡੀ-ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜ੍ਹਤਾ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੂਟ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡੀ-ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜ੍ਹ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਮਨਮਾਨੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡੀ-ਜੋੜ ਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਮਨਮਾਨੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਹੈ.”

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾ. ਚੰਦਰਿਕਾ ਨੇ ਕਿਹਾ: “ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ‘ਤੇ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਇਥੇ ਪਾਬੰਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.”