ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਫੜੋ, ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ: ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦੋਹਰੀ ਲੜਾਈ

ਨਵੰਬਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਯਤਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ।

“ਮੈਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਨਹੀਂ ਛੱਡੀ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ 60 ਸਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜੈ (ਬਦਲਿਆ ਹੋਇਆ ਨਾਮ) ਨੇ ਕਬੂਲ ਕੀਤਾ। ਉਸ ਦੀ ਆਦਤ ਇੰਜਨੀਅਰਿੰਗ ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ, ਜਿੱਥੇ ਉੱਤਮ ਹੋਣ ਦਾ ਦਬਾਅ ਲਗਾਤਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੰਮ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੇ ਉਸ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਟੋਲ ਲਿਆ. ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਪਲ– ਚਾਹ ਦੋਸਤਾਂ, ਪੁਨਰ-ਮਿਲਨ ਅਤੇ ਜਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ – ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਧੁੰਦਲਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਸਿਗਰੇਟ ਉਸਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਸਾਥੀ ਰਿਹਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਸਦੇ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੇ ਤਿੰਨ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਕਹੇ – “ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੈ।” ਇਹ ਚੌਥਾ ਪੜਾਅ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਕੋਲ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਹੀ ਬਚੇ ਸਨ।

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਦੇਰ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲਾਗਤ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਛੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਹਲਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਜੋਂ ਖਾਰਜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਤਪਦਿਕ-ਸਥਾਨਕ ਦੇਸ਼ ਹੈ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਲੱਛਣ ਓਵਰਲੈਪ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤਪਦਿਕ ਵਜੋਂ ਗਲਤ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਛਾਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ, ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ, ਭਾਰ ਘਟਣਾ, ਥਕਾਵਟ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੁਰਲੀ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੂਨ ਵਗਣਾ (ਹੇਮੋਪਟੀਸਿਸ) ਅਤੇ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰੈਫਰਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ

ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਛਾਣ ਲਈ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਰਤ ਵਰਗੇ ਘੱਟ ਅਤੇ ਮੱਧ-ਆਮਦਨੀ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ, ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਜਾਂਚ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੇਰ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਘੱਟ-ਡੋਜ਼ ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ (LDCT) ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਰਤੀ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਦੇਸ਼ ਵਿਆਪੀ ਐਲਡੀਸੀਟੀ-ਅਧਾਰਤ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਨੂੰ ਕਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਤਪਦਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਰੇਡੀਓਲੌਜੀਕਲ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਉੱਚ ਗਲਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ, ਤਾਜ਼ਾ ਸਬੂਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ LDCT ਟੀਬੀ-ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਾ, LDCT ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਸੀਮਤ ਉਪਲਬਧਤਾ। ਤੀਸਰਾ, ਇੱਕ LDCT ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਲਾਗਤ ₹2 ਕਰੋੜ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੈਰ-ਮੈਟਰੋ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ। ਚੌਥਾ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ₹7,000 ਦੀ ਪ੍ਰਤੀ ਟੈਸਟ ਲਾਗਤ ਅਸਮਰਥ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਦਾ ਅੱਧਾ ਜਾਂ ਵੱਧ ਖਰਚ ਅਜੇ ਵੀ ਜੇਬ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਐਕਸ-ਰੇ (77-80% ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ) ਦੀ ਕੀਮਤ ₹300 ਤੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ 90% ਕੇਸਾਂ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, AI ਏਕੀਕਰਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਤਪਦਿਕ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੋਰਟੇਬਲ AI-ਪਾਵਰਡ ਹੈ।

ICMR ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ, ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਮਾਪਦੰਡ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ

ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਰੋਕਥਾਮਯੋਗ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਫੈਮਿਲੀ ਹੈਲਥ ਸਰਵੇ-5 ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 39% ਮਰਦ ਅਤੇ 4% ਔਰਤਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਹੈ।

ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਿੱਜੀ ਡਰਾਈਵ, ਹਾਣੀਆਂ ਦਾ ਦਬਾਅ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਤੰਬਾਕੂ ਵਿਰੋਧੀ ਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਚਿਕਿਤਸਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ। ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵਿਵਹਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਦਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਂ ਸਮੂਹ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਕਾਨਫਰੰਸਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਰਗਰਮ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਲਈ, SMS ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੀਮਾ ਹੈ।

ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਇੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸੋਚਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ, ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਸਮੇਤ, ਸੀਬੀਟੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਮਰਥਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ, ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੀਬੀਟੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਵਹਾਰਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਬਦਲਣ ‘ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਲਈ ਮਨ-ਮੁੱਖਤਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ।

ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਮਾਪਣਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਲਗਭਗ 400 ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਸ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ WHO ਦੀ ਇੱਕ ਐਪ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਹੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤੰਬਾਕੂ ਕੰਟਰੋਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਹਾਰਕ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਨਹਾਰ ਬਹੁ-ਪੱਖੀ ਰਣਨੀਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ

ਅੱਗੇ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦੇ ‘ਤੇ ਚਰਚਾ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਉਮਰ ਲਗਭਗ 10-11 ਸਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਦੂਜਾ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਚੌਥਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸਮੇਤ ਕਈ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। 2017-18 ਵਿੱਚ, ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ₹1.77 ਲੱਖ ਕਰੋੜ (ਭਾਰਤ ਦੇ ਜੀਡੀਪੀ ਦਾ 1.04%) ਦੀ ਆਰਥਿਕ ਲਾਗਤ ਆਈ। ਇਹਨਾਂ ਖਰਚਿਆਂ ਦਾ 74% ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਹੈ।

ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੰਬਾਕੂ ਵਿਰੋਧੀ ਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਾਰਨ ਗੁਆਚੇ ਸਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੁਣ ਹੈ।

(ਡਾ. ਵਿਦ ਕਰਮਰਕਰ ਕੈਨਸੇਵਾ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਹਨ, ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਵਿੱਤੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਨ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਸੰਸਥਾ ਹੈ। vid.karmarkar@gmail.com,