ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ: 21 ਜੂਨ: PGI ਨੇ 8 ਨੂੰ ਮਨਾਇਆth 150 ਤੋਂ ਵੱਧ HCWs ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ‘CCRYN-Collaborative Center for Mind Body Intervention through Yoga’ ਦੁਆਰਾ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਡੀਨ, ਮੈਡੀਕਲ ਸੁਪਰਡੈਂਟ, ਡਿਪਟੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਵਿੱਤੀ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਫੈਕਲਟੀ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਸਟਾਫ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਯੁਸ਼ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੇ ਫਲੈਗਸ਼ਿਪ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਕਾਮਨ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ (ਸੀਵਾਈਪੀ) ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ। PGI, ਜੋ ਕਿ CYP ‘ਤੇ ਯੋਗਾ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਸ਼ਵ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸੰਸਥਾਨ ਹੈ, ਨੇ ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਯੋਗਾ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਯੋਗਾ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਇਆ। CYP ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਸਾਲ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ ‘ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ‘ਤੇ ਪੀਜੀਆਈ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਐਂਜੀਓਜੇਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਨਵੀਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੀਜੀਆਈ ਨੇ ਹਰੇਕ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਨੋਡਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 11 ਵਜੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 5 ਮਿੰਟ ਦਾ ਵਾਈ-ਬ੍ਰੇਕ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ 5 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਰੇਕ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਣ। ਲਗਭਗ ਸੱਠ ਨੋਡਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਭਾਗ ਲਿਆ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਵਾਈ-ਬ੍ਰੇਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਧੀਆ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖੀਆਂ।
ਇਹ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਾਈਵ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ। PGI 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਵੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ SMET (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਵੈ ਪ੍ਰਬੰਧਨ), DRT (ਡੂੰਘੀ ਆਰਾਮ ਤਕਨੀਕ), MSRT (ਮਾਈਂਡ ਸਾਊਂਡ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਤਕਨੀਕ), QRT (ਤੁਰੰਤ ਆਰਾਮ ਤਕਨੀਕ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਡਾ ਮੋਨਿਕਾ ਗੌਤਮ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ, ਖੋਜ ਅਧਿਕਾਰੀ, CCRYN-PGI ਯੋਗਾ ਕੇਂਦਰ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਲਈ ਜੋਖਮ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤਰਸ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਫੈਕਲਟੀ ਨੂੰ ਪੈਨ ਇੰਡੀਆ ਯੋਗਾ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। PGIMER ਦੇ ਫੈਕਲਟੀ, ਸਟਾਫ਼, ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਖੋਜ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਸੈਸ਼ਨ 2022 ਦੌਰਾਨ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣਗੇ ਅਤੇ PGI ਤੋਂ ਕੋਈ ਵੀ HCW ਭਾਰਤ ਸਰਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਲੈਵਲ 2, ਲੈਵਲ 3 ਯੋਗਾ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
8 ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰth ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗਾ ਦਿਵਸ ਜਿਸਦਾ ਥੀਮ “ਮਨੁੱਖਤਾ ਲਈ ਯੋਗ” ਸੀ, ਪੀਜੀਆਈ ਨੇ ਪੀਜੀਆਈਐਮਈਆਰ ਵਿਖੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੇਵਾਦਾਰਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੜਕੇ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਵੀ ਕੀਤਾ, ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਭਾਰਗਵ ਆਡੀਟੋਰੀਅਮ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪੀਜੀਆਈਐਮਈਆਰ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮ 6:00 ਤੋਂ 7:00 ਵਜੇ ਤੱਕ। ਏ.ਐੱਮ. 16 ਨੂੰ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਵੀ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆth ਜੂਨ 2022 ਨੂੰ ਜ਼ਾਕਿਰ ਹਾਲ ਵਿਖੇ ਸਵੇਰੇ 6:00 ਤੋਂ 7:00 ਵਜੇ ਤੱਕ। ਸੰਸਥਾ ਵੱਲੋਂ ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਅਤੇ ਰਿਫਰੈਸ਼ਮੈਂਟ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ।
21 ਨੂੰ ਹਾਰਵਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਉੱਚ ਸਨਮਾਨਯੋਗ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਡਾ: ਸਾਰਾ ਲਾਜ਼ਰ (ਉਸਦੀ ਟੈਡ ਟਾਕ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ) ਅਤੇ ਡਾ: ਜੈਦੀਪ ਆਰੀਆ, ਹਰਿਆਣਾ ਯੋਗ ਆਯੋਗ ਦੇ ਚੇਅਰਮੈਨ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਜੀਵੰਤ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।ਸ੍ਟ੍ਰੀਟ ਜੂਨ 2022। ਡਾ: ਅਕਸ਼ੈ ਆਨੰਦ, ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ-ਇੰਚਾਰਜ, CCRYN- ਯੋਗਾ ਦੁਆਰਾ ਦਿਮਾਗੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਖਲ ਲਈ ਸਹਿਯੋਗੀ ਕੇਂਦਰ, ਨੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤੀ ਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਯੋਗ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨੇ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ। ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ।
ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਪੀ.ਜੀ.ਆਈ., ਡਾ: ਵਿਵੇਕ ਲਾਲ ਨੇ ਮਹਿਮਾਨ ਬੁਲਾਰਿਆਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਯੋਗ ਨੂੰ ਅਲੌਕਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ। ਉਸਨੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਕਿਹਾ ਕਿ “ਯੋਗਾ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਪਹਿਲੂ ਵਾਲਾ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ।” ਅਤੇ “ਯੋਗ ਜੋ ਅਤੀਤ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ ਸੀ, ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ ਬਣਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।” ਉਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਯੋਗਾ ਇੱਕ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਕਥਾਮ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਡਾ: ਸਾਰਾ ਲਾਜ਼ਰ ਨੇ ‘ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ’ ‘ਤੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਇਮੇਜਿੰਗ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਧਿਐਨ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਖੋਜ ਸਬੂਤ ਦੁਆਰਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ, ਬੋਧ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਦੱਸਿਆ। ਉਸਨੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰਲ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਸਬੂਤ ਦਿਖਾਇਆ, ਉਸਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰ ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਤਰਲ ਬੁੱਧੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ। ਉਸ ਦੇ ਭਾਸ਼ਣ ਨੇ ਖੋਜ ਦਾ ਸਬੂਤ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਯੋਗਾ ਦੁਆਰਾ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਡਾ: ਜੈਦੀਪ ਆਰੀਆ ਨੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਯੋਗਾ ਹਾਰਮੋਨਸ, ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਯੋਗ ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਖੁਸ਼ੀ, ਸਦਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਯੋਗ ਆਸਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਸਮੇਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ, “ਯੋਗ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲਾ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ।”
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਡਾ.ਜੀ.ਡੀ.ਪੁਰੀ ਡੀਨ (ਅਕਾਦਮਿਕ) ਨੇ ਸਮਾਪਤੀ ਟਿੱਪਣੀ ਦਿੱਤੀ। ਉਸਨੇ ਔਫਲਾਈਨ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਡਾ. ਸਾਰਾ ਲਾਜ਼ਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਯੋਗਾ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਉਸਨੇ ਡਾ: ਜੈਦੀਪ ਆਰੀਆ ਦਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਬੂਤ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ। ਉਸਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਪੀਜੀਆਈ ਵਿਖੇ ਯੋਗਾ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਅਤੇ IDY 2022 ਦੇ ਆਯੋਜਨ ਲਈ ਕੇਂਦਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ।
ਡਾ: ਅਕਸ਼ੈ ਆਨੰਦ ਨੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਯੋਗ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਆਸਣ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਮੋਟਾਪਾ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੋਵੇ। ਅਸੀਂ ਚੰਗੇ ਖੋਜ ਪ੍ਰਸਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਫੰਡ ਦੇ ਕੇ ਇਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਖੋਜ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਡਾ: ਵਿਵੇਕ ਲਾਲ ਨੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ, ਫੈਕਲਟੀ ਅਤੇ ਸਟਾਫ਼ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਯੋਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਪਣਾਉਣ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਟਾਫ ਲਈ ਯੋਗਾ ਕੋਰਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੀਐਚਡੀ ਦਾਖਲੇ ਲਈ ਐਮਐਸਸੀ ਯੋਗਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਯੋਗ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।