12-ਘੰਟੇ ਦਾ ਕੰਮ ਵਾਲਾ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਭਾਰਤ ਨਵੰਬਰ 2025 ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਹੋਏ ਨਵੇਂ ਲੇਬਰ ਕੋਡ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ, ਤਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਤਬਦੀਲੀ ਆਈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਅਧਿਕਤਮ ਸੀਮਾ ਅਜੇ ਵੀ ਬਰਕਰਾਰ ਹੈ, ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਹੁਣ ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੰਬੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ 10-12 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਰ-ਦਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ।

ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਪਹੁੰਚ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਘੱਟ ਆਉਣ-ਜਾਣ ਦੇ ਦਿਨ, ਲੰਬੇ ਵੀਕਐਂਡ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਧੇ ਹੋਏ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੁਕਵੇਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਰਕਾਡੀਅਨ ਲੈਅ ​​ਵਿਘਨ

ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕੰਮਕਾਜੀ ਘੰਟੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੇਰ ਸ਼ਾਮ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਤਾਲ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨੀਂਦ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸੈਕ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲੀਆ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰਿਦਮ ਦੀ ਗਲਤੀ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ, ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਕੰਮਕਾਜੀ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰਿਦਮ ਵਿਘਨ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ

ਦਿਨ ਵਿੱਚ 12 ਘੰਟੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਗਲਤ ਸਮਾਂ ਮੁੱਖ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਹਨ। ਪਿਛਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ 8 ਤੋਂ 10 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ। 2020 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ‘ਤੇ ਗਲਤ ਭੋਜਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ; ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਵਰਕ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ, ਭੋਜਨ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਖਾਣਾ ਅਕਸਰ ਦੇਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰਤ ਦੀ ਕੰਮਕਾਜੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੋਵਾਂ ਦੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਦਰਾਂ ਲਈ ਪੜਾਅ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਥਾਇਰਾਇਡ, ਐਡਰੀਨਲ ਹੈਲਥ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੰਮ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦਾ ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ ‘ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ metabolized ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ‘ਤੇ ਅਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਬਾਇਓਟ੍ਰਾਂਸਫਾਰਮੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੁਸਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਐਡਰੀਨਲ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ, ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸਮਰੱਥਾ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ, ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ, ਅਤੇ/ਜਾਂ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਡਰੀਨਲ ਤਣਾਅ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜਲਣ

ਵਧੇ ਹੋਏ ਘੰਟੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ‘ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਖੋਜ ਵਿੱਚ, ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ 9-10 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਧਿਆਨ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੰਬੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ, ਵਿੱਤ, ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਉਦਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਗਏ ਹਨ, ਫੈਸਲੇ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਘਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਦਾਸੀ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਉਤੇਜਕ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਬਰਨਆਉਟ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ।

ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ

ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ 20 ਤੋਂ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰਿਦਮ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਾਈਪੋਥੈਲੇਮਿਕ-ਪੀਟਿਊਟਰੀ-ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਧੁਰੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਨਿਯਮਤਤਾ, ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸੈਕਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੌਜੂਦਾ ਸਬੂਤ ਹਨ ਜੋ ਪੀਸੀਓਐਸ ਅਤੇ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤਣਾਅ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਿਕ ਅਮੇਨੋਰੀਆ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ, ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ, ਉੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਪੱਧਰ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਲਿੰਗ ਮੁੱਦਾ ਹੈ।

ਅੱਗੇ ਦਾ ਰਸਤਾ

ਲਚਕਤਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ, ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ, ਲਾਜ਼ਮੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪੀਰੀਅਡਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬਰੇਕਾਂ ਸਮੇਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਮਾਡਲ, ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਅਤੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੰਮ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰਤੀ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਕਾਨੂੰਨੀਤਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਵੀਨਤਾ ਦਾ ਜੋਖਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ‘ਤੇ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

(ਡਾ. ਨਰਿੰਦਰ ਬੀ.ਐੱਸ. ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੌਲੋਜੀ, ਐਸਟਰ ਵ੍ਹਾਈਟਫੀਲਡ ਹਸਪਤਾਲ, ਬੈਂਗਲੁਰੂ, narender.bs@asterhospital.in ਹੈ; ਐਸ. ਗਿਰੀਪ੍ਰਸਾਦ ਐਸਟਰ ਵ੍ਹਾਈਟਫੀਲਡ ਹਸਪਤਾਲ, ਬੈਂਗਲੁਰੂ, gripprecis.work@gmail.com ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ; ਡਾਕਟਰ ਪੱਲਵੀ ਚੇਨਨਾਮਾਰਾਜੂ, ਫੈਰਟਿਲਿਟੀ, ਫੇਰਟੀਵਿਲਿਟੀ, ਫੇਰਟੀਵਿਲਿਟੀ, ਨੋਇਵ ਐੱਫ. pallavi.chennamaraju@novaivfertility.com)