Site icon Geo Punjab

12-ਘੰਟੇ ਦਾ ਕੰਮ ਵਾਲਾ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

12-ਘੰਟੇ ਦਾ ਕੰਮ ਵਾਲਾ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

<h2 class&equals;"sub-title" style&equals;"font-family&colon; 'Merriweather'&comma; serif&semi; font-weight&colon; bold&semi;">ਹਾਲਾਂਕਿ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 12 ਘੰਟੇ ਆਉਣ-ਜਾਣ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਪਦੇ ਹਨ&comma; ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇ ਹੋਏ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਛੋਟੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਹਤ &&num;8216&semi;ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।<&sol;h2>&NewLine;<p><&sol;p>&NewLine;<div id&equals;"content-body-70556370" class&equals;"articlebodycontent col-xl-9 col-lg-12 col-md-12 col-sm-12 col-12">&NewLine;<div class&equals;"schemaDiv" id&equals;"schemaDiv" itemprop&equals;"articleBody">&NewLine;<p>ਜਦੋਂ ਭਾਰਤ ਨਵੰਬਰ 2025 ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਹੋਏ ਨਵੇਂ ਲੇਬਰ ਕੋਡ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ&comma; ਤਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਤਬਦੀਲੀ ਆਈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਅਧਿਕਤਮ ਸੀਮਾ ਅਜੇ ਵੀ ਬਰਕਰਾਰ ਹੈ&comma; ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਹੁਣ ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੰਬੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ&colon; ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ 10-12 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਰ-ਦਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ।<&sol;p>&NewLine;<p>ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ &&num;8216&semi;ਤੇ&comma; ਪਹੁੰਚ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹੈ&comma; ਘੱਟ ਆਉਣ-ਜਾਣ ਦੇ ਦਿਨ&comma; ਲੰਬੇ ਵੀਕਐਂਡ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ&comma; ਵਧੇ ਹੋਏ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੁਕਵੇਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। <&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"also-read print-hide" data-ga-label&equals;"AlsoReadArticle">&NewLine;<div class&equals;"element">&NewLine;<div class&equals;"title">&NewLine;<p>&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ&colon; ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਸੰਕਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ <&sol;p><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"picture"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<h4 class&equals;"sub&lowbar;head">ਸਰਕਾਡੀਅਨ ਲੈਅ &ZeroWidthSpace;&ZeroWidthSpace;ਵਿਘਨ<&sol;h4>&NewLine;<p>ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕੰਮਕਾਜੀ ਘੰਟੇ&comma; ਖਾਸ ਤੌਰ &&num;8216&semi;ਤੇ ਦੇਰ ਸ਼ਾਮ&comma; ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਤਾਲ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ&comma; ਜੋ ਨੀਂਦ&comma; ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ&comma; ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸੈਕ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲੀਆ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰਿਦਮ ਦੀ ਗਲਤੀ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ&comma; ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ&comma; ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ&comma; ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ&comma; ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। <&sol;p>&NewLine;<p>ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ&comma; ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਕੰਮਕਾਜੀ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰਿਦਮ ਵਿਘਨ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਹੈ। <&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"also-read print-hide" data-ga-label&equals;"AlsoReadArticle">&NewLine;<div class&equals;"element">&NewLine;<div class&equals;"title">&NewLine;<p>&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;ਨੀਂਦ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ<&sol;p><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"picture"><img src&equals;"data&colon;image&sol;gif&semi;base64&comma;R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP&sol;&sol;&sol;ywAAAAAAQABAAACAUwAOw&equals;&equals;" fifu-lazy&equals;"1" fifu-data-sizes&equals;"auto" fifu-data-srcset&equals;"https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;artp3k&sol;article69928311&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;07EPBS&lowbar;SLEEP&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;75&resize&equals;75&ssl&equals;1 75w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;artp3k&sol;article69928311&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;07EPBS&lowbar;SLEEP&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;100&resize&equals;100&ssl&equals;1 100w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;artp3k&sol;article69928311&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;07EPBS&lowbar;SLEEP&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;150&resize&equals;150&ssl&equals;1 150w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;artp3k&sol;article69928311&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;07EPBS&lowbar;SLEEP&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;240&resize&equals;240&ssl&equals;1 240w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;artp3k&sol;article69928311&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;07EPBS&lowbar;SLEEP&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;320&resize&equals;320&ssl&equals;1 320w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;artp3k&sol;article69928311&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;07EPBS&lowbar;SLEEP&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;500&resize&equals;500&ssl&equals;1 500w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;artp3k&sol;article69928311&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;07EPBS&lowbar;SLEEP&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;640&resize&equals;640&ssl&equals;1 640w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;artp3k&sol;article69928311&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;07EPBS&lowbar;SLEEP&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;800&resize&equals;800&ssl&equals;1 800w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;artp3k&sol;article69928311&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;07EPBS&lowbar;SLEEP&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1024&resize&equals;1024&ssl&equals;1 1024w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;artp3k&sol;article69928311&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;07EPBS&lowbar;SLEEP&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1280&resize&equals;1280&ssl&equals;1 1280w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;artp3k&sol;article69928311&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;07EPBS&lowbar;SLEEP&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1600&resize&equals;1600&ssl&equals;1 1600w" fifu-data-src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;artp3k&sol;article69928311&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;07EPBS&lowbar;SLEEP&period;jpg&quest;ssl&equals;1" data-original&equals;"https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;artp3k&sol;article69928311&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;07EPBS&lowbar;SLEEP&period;jpg&quest;ssl&equals;1" alt&equals;"" data-device-variant&equals;"SQUARE~SQUARE~SQUARE~SQUARE" class&equals;"media-object lazy adaptive placeholder lazy" width&equals;"100&percnt;" height&equals;"100&percnt;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<h4 class&equals;"sub&lowbar;head">ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ<&sol;h4>&NewLine;<p>ਦਿਨ ਵਿੱਚ 12 ਘੰਟੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਗਲਤ ਸਮਾਂ ਮੁੱਖ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਹਨ। ਪਿਛਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ 8 ਤੋਂ 10 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ&comma; ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ। 2020 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ &&num;8216&semi;ਤੇ ਗਲਤ ਭੋਜਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ&semi; ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।<&sol;p>&NewLine;<p>ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਵਰਕ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ&comma; ਭੋਜਨ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ&semi; ਖਾਣਾ ਅਕਸਰ ਦੇਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ&comma; ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ&comma; ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰਤ ਦੀ ਕੰਮਕਾਜੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੋਵਾਂ ਦੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਦਰਾਂ ਲਈ ਪੜਾਅ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ।<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"also-read print-hide" data-ga-label&equals;"AlsoReadArticle">&NewLine;<div class&equals;"element">&NewLine;<div class&equals;"title">&NewLine;<p>&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਥਾਇਰਾਇਡ ਖਰਾਬ ਹੈ&quest; ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ&comma; ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲਾਹ ਕਰੋ <&sol;p><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"picture"><img src&equals;"data&colon;image&sol;gif&semi;base64&comma;R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP&sol;&sol;&sol;ywAAAAAAQABAAACAUwAOw&equals;&equals;" fifu-lazy&equals;"1" fifu-data-sizes&equals;"auto" fifu-data-srcset&equals;"https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;om74ab&sol;article70514322&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;22dmcwellness2&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;75&resize&equals;75&ssl&equals;1 75w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;om74ab&sol;article70514322&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;22dmcwellness2&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;100&resize&equals;100&ssl&equals;1 100w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;om74ab&sol;article70514322&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;22dmcwellness2&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;150&resize&equals;150&ssl&equals;1 150w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;om74ab&sol;article70514322&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;22dmcwellness2&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;240&resize&equals;240&ssl&equals;1 240w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;om74ab&sol;article70514322&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;22dmcwellness2&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;320&resize&equals;320&ssl&equals;1 320w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;om74ab&sol;article70514322&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;22dmcwellness2&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;500&resize&equals;500&ssl&equals;1 500w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;om74ab&sol;article70514322&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;22dmcwellness2&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;640&resize&equals;640&ssl&equals;1 640w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;om74ab&sol;article70514322&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;22dmcwellness2&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;800&resize&equals;800&ssl&equals;1 800w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;om74ab&sol;article70514322&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;22dmcwellness2&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1024&resize&equals;1024&ssl&equals;1 1024w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;om74ab&sol;article70514322&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;22dmcwellness2&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1280&resize&equals;1280&ssl&equals;1 1280w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;om74ab&sol;article70514322&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;22dmcwellness2&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1600&resize&equals;1600&ssl&equals;1 1600w" fifu-data-src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;om74ab&sol;article70514322&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;22dmcwellness2&period;jpg&quest;ssl&equals;1" data-original&equals;"https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;om74ab&sol;article70514322&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;22dmcwellness2&period;jpg&quest;ssl&equals;1" alt&equals;"" data-device-variant&equals;"SQUARE~SQUARE~SQUARE~SQUARE" class&equals;"media-object lazy adaptive placeholder lazy" width&equals;"100&percnt;" height&equals;"100&percnt;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<h4 class&equals;"sub&lowbar;head">ਥਾਇਰਾਇਡ&comma; ਐਡਰੀਨਲ ਹੈਲਥ <&sol;h4>&NewLine;<p>ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੰਮ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦਾ ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ &&num;8216&semi;ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ&comma; ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ metabolized ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ &&num;8216&semi;ਤੇ ਅਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਬਾਇਓਟ੍ਰਾਂਸਫਾਰਮੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ&comma; ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ&comma; ਜਿਸ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੁਸਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ&comma; ਖਾਸ ਤੌਰ &&num;8216&semi;ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।<&sol;p>&NewLine;<p>ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ&comma; ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਐਡਰੀਨਲ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ&comma; ਜੋ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ&comma; ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸਮਰੱਥਾ&comma; ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ&comma; ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ&comma; ਅਤੇ&sol;ਜਾਂ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਡਰੀਨਲ ਤਣਾਅ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।<&sol;p>&NewLine;<h4 class&equals;"sub&lowbar;head">ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜਲਣ<&sol;h4>&NewLine;<p>ਵਧੇ ਹੋਏ ਘੰਟੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ &&num;8216&semi;ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਖੋਜ ਵਿੱਚ&comma; ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ 9-10 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ&comma; ਧਿਆਨ&comma; ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ&period;<&sol;p>&NewLine;<p>ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੰਬੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ&comma; ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ&comma; ਵਿੱਤ&comma; ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ&sol;ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਉਦਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਗਏ ਹਨ&comma; ਫੈਸਲੇ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ&comma; ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਘਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।<&sol;p>&NewLine;<p>ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ&comma; ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਦਾਸੀ&comma; ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ&comma; ਅਤੇ ਉਤੇਜਕ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਬਰਨਆਉਟ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ&comma; ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਲੋੜ &&num;8216&semi;ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ।<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"also-read print-hide" data-ga-label&equals;"AlsoReadArticle">&NewLine;<div class&equals;"element">&NewLine;<div class&equals;"title">&NewLine;<p>&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;ਕਲੰਕ&comma; ਨਿਰਣਾ ਅਤੇ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ&colon; ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੜਕ <&sol;p><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"picture"><img src&equals;"data&colon;image&sol;gif&semi;base64&comma;R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP&sol;&sol;&sol;ywAAAAAAQABAAACAUwAOw&equals;&equals;" fifu-lazy&equals;"1" fifu-data-sizes&equals;"auto" fifu-data-srcset&equals;"https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;bpfw8&sol;article69206475&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL0710&lowbar;Pulse&lowbar;Capsule&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;4EDDVN6F&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;75&resize&equals;75&ssl&equals;1 75w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;bpfw8&sol;article69206475&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL0710&lowbar;Pulse&lowbar;Capsule&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;4EDDVN6F&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;100&resize&equals;100&ssl&equals;1 100w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;bpfw8&sol;article69206475&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL0710&lowbar;Pulse&lowbar;Capsule&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;4EDDVN6F&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;150&resize&equals;150&ssl&equals;1 150w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;bpfw8&sol;article69206475&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL0710&lowbar;Pulse&lowbar;Capsule&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;4EDDVN6F&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;240&resize&equals;240&ssl&equals;1 240w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;bpfw8&sol;article69206475&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL0710&lowbar;Pulse&lowbar;Capsule&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;4EDDVN6F&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;320&resize&equals;320&ssl&equals;1 320w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;bpfw8&sol;article69206475&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL0710&lowbar;Pulse&lowbar;Capsule&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;4EDDVN6F&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;500&resize&equals;500&ssl&equals;1 500w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;bpfw8&sol;article69206475&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL0710&lowbar;Pulse&lowbar;Capsule&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;4EDDVN6F&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;640&resize&equals;640&ssl&equals;1 640w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;bpfw8&sol;article69206475&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL0710&lowbar;Pulse&lowbar;Capsule&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;4EDDVN6F&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;800&resize&equals;800&ssl&equals;1 800w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;bpfw8&sol;article69206475&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL0710&lowbar;Pulse&lowbar;Capsule&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;4EDDVN6F&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1024&resize&equals;1024&ssl&equals;1 1024w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;bpfw8&sol;article69206475&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL0710&lowbar;Pulse&lowbar;Capsule&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;4EDDVN6F&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1280&resize&equals;1280&ssl&equals;1 1280w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;bpfw8&sol;article69206475&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL0710&lowbar;Pulse&lowbar;Capsule&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;4EDDVN6F&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1600&resize&equals;1600&ssl&equals;1 1600w" fifu-data-src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;bpfw8&sol;article69206475&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL0710&lowbar;Pulse&lowbar;Capsule&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;4EDDVN6F&period;jpg&quest;ssl&equals;1" data-original&equals;"https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;bpfw8&sol;article69206475&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL0710&lowbar;Pulse&lowbar;Capsule&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;4EDDVN6F&period;jpg&quest;ssl&equals;1" alt&equals;"" data-device-variant&equals;"SQUARE~SQUARE~SQUARE~SQUARE" class&equals;"media-object lazy adaptive placeholder lazy" width&equals;"100&percnt;" height&equals;"100&percnt;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<h4 class&equals;"sub&lowbar;head">ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ <&sol;h4>&NewLine;<p>ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ&comma; ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ 20 ਤੋਂ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰਿਦਮ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਾਈਪੋਥੈਲੇਮਿਕ-ਪੀਟਿਊਟਰੀ-ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਧੁਰੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ&comma; ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ&comma; ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਨਿਯਮਤਤਾ&comma; ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸੈਕਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।<&sol;p>&NewLine;<p>ਮੌਜੂਦਾ ਸਬੂਤ ਹਨ ਜੋ ਪੀਸੀਓਐਸ ਅਤੇ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ&comma; ਜੋ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤਣਾਅ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਿਕ ਅਮੇਨੋਰੀਆ&comma; ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ&comma; ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।<&sol;p>&NewLine;<p>ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ&comma; ਉੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਪੱਧਰ&comma; ਅਨਿਯਮਿਤ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪੱਧਰ &&num;8216&semi;ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ&comma; ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਲਿੰਗ ਮੁੱਦਾ ਹੈ।<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"also-read print-hide" data-ga-label&equals;"AlsoReadArticle">&NewLine;<div class&equals;"element">&NewLine;<div class&equals;"title">&NewLine;<p>&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ&colon; ਹਰੇ ਝੰਡੇ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਲਾਲ ਝੰਡੇ &&num;8216&semi;ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ <&sol;p><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"picture"><img src&equals;"data&colon;image&sol;gif&semi;base64&comma;R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP&sol;&sol;&sol;ywAAAAAAQABAAACAUwAOw&equals;&equals;" fifu-lazy&equals;"1" fifu-data-sizes&equals;"auto" fifu-data-srcset&equals;"https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;jwapg2&sol;article69934517&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL2309&lowbar;Pulse&lowbar;Lead&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;T1DC2E99&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;75&resize&equals;75&ssl&equals;1 75w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;jwapg2&sol;article69934517&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL2309&lowbar;Pulse&lowbar;Lead&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;T1DC2E99&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;100&resize&equals;100&ssl&equals;1 100w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;jwapg2&sol;article69934517&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL2309&lowbar;Pulse&lowbar;Lead&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;T1DC2E99&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;150&resize&equals;150&ssl&equals;1 150w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;jwapg2&sol;article69934517&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL2309&lowbar;Pulse&lowbar;Lead&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;T1DC2E99&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;240&resize&equals;240&ssl&equals;1 240w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;jwapg2&sol;article69934517&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL2309&lowbar;Pulse&lowbar;Lead&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;T1DC2E99&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;320&resize&equals;320&ssl&equals;1 320w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;jwapg2&sol;article69934517&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL2309&lowbar;Pulse&lowbar;Lead&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;T1DC2E99&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;500&resize&equals;500&ssl&equals;1 500w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;jwapg2&sol;article69934517&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL2309&lowbar;Pulse&lowbar;Lead&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;T1DC2E99&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;640&resize&equals;640&ssl&equals;1 640w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;jwapg2&sol;article69934517&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL2309&lowbar;Pulse&lowbar;Lead&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;T1DC2E99&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;800&resize&equals;800&ssl&equals;1 800w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;jwapg2&sol;article69934517&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL2309&lowbar;Pulse&lowbar;Lead&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;T1DC2E99&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1024&resize&equals;1024&ssl&equals;1 1024w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;jwapg2&sol;article69934517&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL2309&lowbar;Pulse&lowbar;Lead&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;T1DC2E99&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1280&resize&equals;1280&ssl&equals;1 1280w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;jwapg2&sol;article69934517&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL2309&lowbar;Pulse&lowbar;Lead&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;T1DC2E99&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1600&resize&equals;1600&ssl&equals;1 1600w" fifu-data-src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;jwapg2&sol;article69934517&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL2309&lowbar;Pulse&lowbar;Lead&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;T1DC2E99&period;jpg&quest;ssl&equals;1" data-original&equals;"https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;jwapg2&sol;article69934517&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;IMG&lowbar;BL2309&lowbar;Pulse&lowbar;Lead&lowbar;2&lowbar;1&lowbar;T1DC2E99&period;jpg&quest;ssl&equals;1" alt&equals;"" data-device-variant&equals;"SQUARE~SQUARE~SQUARE~SQUARE" class&equals;"media-object lazy adaptive placeholder lazy" width&equals;"100&percnt;" height&equals;"100&percnt;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<h4 class&equals;"sub&lowbar;head">ਅੱਗੇ ਦਾ ਰਸਤਾ<&sol;h4>&NewLine;<p>ਲਚਕਤਾ&comma; ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ&comma; ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ&period; ਲੰਬੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ&comma; ਲਾਜ਼ਮੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪੀਰੀਅਡਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬਰੇਕਾਂ ਸਮੇਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਮਾਡਲ&comma; ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਅਤੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। <&sol;p>&NewLine;<p>ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੰਮ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰਤੀ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਕਾਨੂੰਨੀਤਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ&comma; ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਵੀਨਤਾ ਦਾ ਜੋਖਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਕੀਮਤ &&num;8216&semi;ਤੇ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।<&sol;p>&NewLine;<p><i>&lpar;ਡਾ&period; ਨਰਿੰਦਰ ਬੀ&period;ਐੱਸ&period; ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਸਲਾਹਕਾਰ&comma; ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੌਲੋਜੀ&comma; ਐਸਟਰ ਵ੍ਹਾਈਟਫੀਲਡ ਹਸਪਤਾਲ&comma; ਬੈਂਗਲੁਰੂ&comma; narender&period;bs&commat;asterhospital&period;in ਹੈ&semi; ਐਸ&period; ਗਿਰੀਪ੍ਰਸਾਦ ਐਸਟਰ ਵ੍ਹਾਈਟਫੀਲਡ ਹਸਪਤਾਲ&comma; ਬੈਂਗਲੁਰੂ&comma; gripprecis&period;work&commat;gmail&period;com ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ&semi; ਡਾਕਟਰ ਪੱਲਵੀ ਚੇਨਨਾਮਾਰਾਜੂ&comma; ਫੈਰਟਿਲਿਟੀ&comma; ਫੇਰਟੀਵਿਲਿਟੀ&comma; ਫੇਰਟੀਵਿਲਿਟੀ&comma; ਨੋਇਵ ਐੱਫ&period; pallavi&period;chennamaraju&commat;novaivfertility&period;com&rpar;<&sol;i><&sol;p>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"articleblock-container" id&equals;"arthardpv"><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"update-publish-time article-published-time-end"><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"comments-shares share-page flex print-hide" data-artid&equals;"70556370" data-title&equals;"What a 12-hour work day can do to your metabolic&comma; mental and reproductive health " data-url&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;thehindu&period;com&sol;sci-tech&sol;health&sol;what-a-12-hour-work-day-can-do-to-your-metabolic-mental-and-reproductive-health&sol;article70556370&period;ece">&NewLine;<div class&equals;"left">&NewLine;<div class&equals;"share">&NewLine;<ul class&equals;"share-list bottom" style&equals;"display&colon; none&semi;">&NewLine;<li class&equals;"copy-link" onclick&equals;"if &lpar;&excl;window&period;&lowbar;&lowbar;cfRLUnblockHandlers&rpar; return false&semi; copytext&lpar;'https&colon;&sol;&sol;www&period;thehindu&period;com&sol;sci-tech&sol;health&sol;what-a-12-hour-work-day-can-do-to-your-metabolic-mental-and-reproductive-health&sol;article70556370&period;ece'&rpar;&semi;" data-cf-modified-1955449957699893b6e15fa6-&equals;"">&NewLine;<p> ਲਿੰਕ ਕਾਪੀ ਕਰੋ <&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li class&equals;"email">&NewLine;<p> ਈਮੇਲ <&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li class&equals;"facebook" onclick&equals;"if &lpar;&excl;window&period;&lowbar;&lowbar;cfRLUnblockHandlers&rpar; return false&semi; openShareLink&lpar;'https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;sharer&sol;sharer&period;php&quest;u&equals;https&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fwww&period;thehindu&period;com&percnt;2Fsci-tech&percnt;2Fhealth&percnt;2Fwhat-a-12-hour-work-day-can-do-to-your-metabolic-mental-and-reproductive-health&percnt;2Farticle70556370&period;ece&amp&semi;t&equals;What&percnt;20a&percnt;2012-hour&percnt;20work&percnt;20day&percnt;20can&percnt;20do&percnt;20to&percnt;20your&percnt;20metabolic&percnt;2C&percnt;20mental&percnt;20and&percnt;20reproductive&percnt;20health&percnt;20'&rpar;" data-cf-modified-1955449957699893b6e15fa6-&equals;"">&NewLine;<p> ਫੇਸਬੁੱਕ <&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li class&equals;"twitter" onclick&equals;"if &lpar;&excl;window&period;&lowbar;&lowbar;cfRLUnblockHandlers&rpar; return false&semi; openShareLink&lpar;'https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;intent&sol;tweet&quest;url&equals;https&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fwww&period;thehindu&period;com&percnt;2Fsci-tech&percnt;2Fhealth&percnt;2Fwhat-a-12-hour-work-day-can-do-to-your-metabolic-mental-and-reproductive-health&percnt;2Farticle70556370&period;ece&amp&semi;text&equals;What&percnt;20a&percnt;2012-hour&percnt;20work&percnt;20day&percnt;20can&percnt;20do&percnt;20to&percnt;20your&percnt;20metabolic&percnt;2C&percnt;20mental&percnt;20and&percnt;20reproductive&percnt;20health&percnt;20'&rpar;" data-cf-modified-1955449957699893b6e15fa6-&equals;"">&NewLine;<p> ਟਵਿੱਟਰ <&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li class&equals;"telegram" onclick&equals;"if &lpar;&excl;window&period;&lowbar;&lowbar;cfRLUnblockHandlers&rpar; return false&semi; openShareLink&lpar;'https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;share&sol;url&quest;url&equals;https&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fwww&period;thehindu&period;com&percnt;2Fsci-tech&percnt;2Fhealth&percnt;2Fwhat-a-12-hour-work-day-can-do-to-your-metabolic-mental-and-reproductive-health&percnt;2Farticle70556370&period;ece&amp&semi;text&equals;What&percnt;20a&percnt;2012-hour&percnt;20work&percnt;20day&percnt;20can&percnt;20do&percnt;20to&percnt;20your&percnt;20metabolic&percnt;2C&percnt;20mental&percnt;20and&percnt;20reproductive&percnt;20health&percnt;20'&rpar;" data-cf-modified-1955449957699893b6e15fa6-&equals;"">&NewLine;<p> ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ <&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li class&equals;"in" onclick&equals;"if &lpar;&excl;window&period;&lowbar;&lowbar;cfRLUnblockHandlers&rpar; return false&semi; openShareLink&lpar;'https&colon;&sol;&sol;www&period;linkedin&period;com&sol;shareArticle&quest;url&equals;https&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fwww&period;thehindu&period;com&percnt;2Fsci-tech&percnt;2Fhealth&percnt;2Fwhat-a-12-hour-work-day-can-do-to-your-metabolic-mental-and-reproductive-health&percnt;2Farticle70556370&period;ece&amp&semi;title&equals;What&percnt;20a&percnt;2012-hour&percnt;20work&percnt;20day&percnt;20can&percnt;20do&percnt;20to&percnt;20your&percnt;20metabolic&percnt;2C&percnt;20mental&percnt;20and&percnt;20reproductive&percnt;20health&percnt;20'&rpar;" data-cf-modified-1955449957699893b6e15fa6-&equals;"">&NewLine;<p> ਲਿੰਕਡਇਨ <&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li class&equals;"whatsapp" onclick&equals;"if &lpar;&excl;window&period;&lowbar;&lowbar;cfRLUnblockHandlers&rpar; return false&semi; openShareLink&lpar;'https&colon;&sol;&sol;api&period;whatsapp&period;com&sol;&sol;send&quest;text&equals;What&percnt;20a&percnt;2012-hour&percnt;20work&percnt;20day&percnt;20can&percnt;20do&percnt;20to&percnt;20your&percnt;20metabolic&percnt;2C&percnt;20mental&percnt;20and&percnt;20reproductive&percnt;20health&percnt;20&percnt;20-&percnt;20https&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fwww&period;thehindu&period;com&percnt;2Fsci-tech&percnt;2Fhealth&percnt;2Fwhat-a-12-hour-work-day-can-do-to-your-metabolic-mental-and-reproductive-health&percnt;2Farticle70556370&period;ece'&rpar;" data-cf-modified-1955449957699893b6e15fa6-&equals;"">&NewLine;<p> ਵਟਸਐਪ<&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li class&equals;"reddit" onclick&equals;"if &lpar;&excl;window&period;&lowbar;&lowbar;cfRLUnblockHandlers&rpar; return false&semi; openShareLink&lpar;'https&colon;&sol;&sol;reddit&period;com&sol;submit&quest;url&equals;https&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fwww&period;thehindu&period;com&percnt;2Fsci-tech&percnt;2Fhealth&percnt;2Fwhat-a-12-hour-work-day-can-do-to-your-metabolic-mental-and-reproductive-health&percnt;2Farticle70556370&period;ece&amp&semi;title&equals;What&percnt;20a&percnt;2012-hour&percnt;20work&percnt;20day&percnt;20can&percnt;20do&percnt;20to&percnt;20your&percnt;20metabolic&percnt;2C&percnt;20mental&percnt;20and&percnt;20reproductive&percnt;20health&percnt;20'&rpar;" data-cf-modified-1955449957699893b6e15fa6-&equals;"">&NewLine;<p> reddit <&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"right">&NewLine;<div class&equals;"read-later"><button class&equals;"btn read-later-btn" data-articleid&equals;"70556370" style&equals;"display&colon;none" data-ga-labelclick&equals;"ReadLater"><span>ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋ<&sol;span><&sol;button><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"delete-tool-tip" style&equals;"display&colon; none&semi;">&NewLine;<p> ਸਾਰੇ ਦੇਖੋ<br &sol;>&NewLine; <span class&equals;"delete bookmarkdelete"><br &sol;>&NewLine; ਹਟਾਉਣਾ<br &sol;>&NewLine; <&sol;span><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"spliter pt-0 mb-0 print-hide"><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"article-ad two-side text-ad print-hide">&NewLine;<div class&equals;"ad-text" id&equals;"artproduct2" style&equals;"display&colon; none&semi;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p><script data-cfasync&equals;"false">var totalPcount &equals; document&period;querySelectorAll&lpar;"&period;articlebodycontent>&period;schemaDiv>p"&rpar;&NewLine;if&lpar;totalPcount&period;length > 1&rpar;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;1&rsqb;&comma;createElementScript&lpar;"div"&comma;""&comma;"artmeterpv"&rpar;&rpar;&NewLine;else&NewLine; insertElementbegin&lpar;document&period;querySelector&lpar;"&period;articlebodycontent &period;schemaDiv"&rpar;&comma;createElementScript&lpar;"div"&comma;""&comma;"artmeterpv"&rpar;&rpar;&NewLine;<&sol;script><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"d-none d-lg-block d-xl-block"><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid01"&comma; minHeight&colon; '90px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;1 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid01&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if&lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; googletag&period;display&lpar;'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid01'&rpar;&semi;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid01&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "Desktop&lowbar;Inarticle&lowbar;1x1"&comma; minHeight&colon; '250px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;3 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;Hindu&lowbar;Desktop&lowbar;Inarticle&lowbar;1x1&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if&lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; googletag&period;display&lpar;'Desktop&lowbar;Inarticle&lowbar;1x1'&rpar;&semi;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;Hindu&lowbar;Desktop&lowbar;Inarticle&lowbar;1x1&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;6&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;5 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid02"&comma; minHeight&colon; '90px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;6 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid02&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;6&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;5 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid02'&comma; &lbrack;728&comma; 90&rsqb;&comma; 'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid02'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;6&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;5 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; googletag&period;display&lpar;'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid02'&rpar;&semi;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid02&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;9&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;8 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid03"&comma; minHeight&colon; '90px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;9 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid03&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;9&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;8 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid03'&comma; &lbrack;728&comma; 90&rsqb;&comma; 'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid03'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;9&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;8 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; googletag&period;display&lpar;'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid03'&rpar;&semi;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid03&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;12&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;11 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid04"&comma; minHeight&colon; '90px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;12 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid04&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;12&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;11 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid04'&comma; &lbrack;728&comma; 90&rsqb;&comma; 'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid04'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;12&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;11 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; googletag&period;display&lpar;'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid04'&rpar;&semi;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid04&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;15&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;14 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid05"&comma; minHeight&colon; '90px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;15 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid05&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;15&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;14 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid05'&comma; &lbrack;728&comma; 90&rsqb;&comma; 'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid05'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;15&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;14 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; googletag&period;display&lpar;'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid05'&rpar;&semi;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid05&comma; publisher&colon; The Hindu --><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"d-block d-sm-none "><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle01"&comma; minHeight&colon; '330px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;1 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle01&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if&lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; googletag&period;display&lpar;'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle01'&rpar;&semi;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle01&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad "&comma; "Mweb&lowbar;AT&lowbar;Bottom01"&comma; minHeight&colon; '330px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;3 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Mweb&lowbar;AT&lowbar;Bottom01&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if&lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; googletag&period;display&lpar;'Mweb&lowbar;AT&lowbar;Bottom01'&rpar;&semi;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Mweb&lowbar;AT&lowbar;Bottom01&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;6&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;5 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle02"&comma; minHeight&colon; '330px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;6 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle02&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;6&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;5 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle02'&comma; &lbrack;&lbrack;300&comma;250&rsqb;&comma;&lbrack;336&comma;280&rsqb;&comma;&lbrack;200&comma;200&rsqb;&comma;&lbrack;250&comma;250&rsqb;&comma;&lbrack;300&comma;300&rsqb;&rsqb;&comma; 'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle02'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;6&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;5 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; googletag&period;display&lpar;'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle02'&rpar;&semi;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle02&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;9&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;8 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle03"&comma; minHeight&colon; '330px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;9 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle03&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;9&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;8 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle03'&comma; &lbrack;&lbrack;300&comma;250&rsqb;&comma;&lbrack;336&comma;280&rsqb;&comma;&lbrack;200&comma;200&rsqb;&comma;&lbrack;250&comma;250&rsqb;&comma;&lbrack;300&comma;300&rsqb;&rsqb;&comma; 'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle03'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;9&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;8 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; googletag&period;display&lpar;'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle03'&rpar;&semi;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle03&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;12&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;11 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle04"&comma; minHeight&colon; '330px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;12 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle04&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;12&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;11 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle04'&comma; &lbrack;&lbrack;300&comma;250&rsqb;&comma;&lbrack;336&comma;280&rsqb;&comma;&lbrack;200&comma;200&rsqb;&comma;&lbrack;250&comma;250&rsqb;&comma;&lbrack;300&comma;300&rsqb;&rsqb;&comma; 'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle04'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;12&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;11 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; googletag&period;display&lpar;'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle04'&rpar;&semi;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle04&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;15&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;14 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle05"&comma; minHeight&colon; '330px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;15 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle05&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;15&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;14 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle05'&comma; &lbrack;&lbrack;300&comma;250&rsqb;&comma;&lbrack;336&comma;280&rsqb;&comma;&lbrack;200&comma;200&rsqb;&comma;&lbrack;250&comma;250&rsqb;&comma;&lbrack;300&comma;300&rsqb;&rsqb;&comma; 'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle05'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;15&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;14 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; googletag&period;display&lpar;'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle05'&rpar;&semi;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle05&comma; publisher&colon; The Hindu --><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p><script async src&equals;"https&colon;&sol;&sol;platform&period;twitter&period;com&sol;widgets&period;js" charset&equals;"utf-8"><&sol;script><&sol;p>&NewLine;

Exit mobile version