ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਵਿਚ, ਇਕ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਵਿਚ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ (ਸਪੁਰਦਗੀ ਦੀ ਮਿਆਦ).
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਵੇਂ ਡੈਡੀਜ਼ ਵਧੇਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਮੰਗਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਉਣਾ.
ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਕ ਪਿਤਾ ਬਣਨਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੰਕਟ ਵਿਚ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਉੱਨਤ ਸਬੂਤ ਵੀ ਹਨ ਕਿ ਪਿਤਾ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਵਸਥਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਾਡੀ ਨਵੀਂ ਸਮੀਖਿਆ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪਿਤਾ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਬੂਤ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਜਨਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਕਸਰ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਮਿਲੀ.
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ? ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਖਲ ਦੇਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ are ੰਗ ਹਨ.
ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ
ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਨਵੇਂ ਪਿਤਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਕਟ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਖ਼ਾਸਕਰ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਖੋਜ ਦੀ 2024 ਸਮੀਖਿਆ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਕਿ ਪਿਤਾ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮੰਗਦਾ.
ਆਦਮੀ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ “ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ” ਕਰਨ ਲਈ ਸਖਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧੱਕੋ.
ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਕਟ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲੋਂ ਘਟੀਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਾਨੂੰ ਸਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਤਾ
ਗਰੀਬ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ 17 ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਹੈ.
ਇਹ ਫੋਕਸ ਅਰਥ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਪੰਜ women ਰਤਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਣੇਪੇ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਸਖ਼ਤ ਸਬੂਤ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਗਰੀਬ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਮਾਜਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਫਿਰ ਵੀ ਪਿਤਾ ਉੱਤੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਖੋਜ ਦੀ ਘਾਟ ਰਹੀ ਹੈ.
ਇਹ ਅਸੰਤੁਲਨ ਸਿਹਤ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਕਲੀਨੀਕਲ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਿਤਾ ਨੇ ਬਹੁਤ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਿੱਤਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਵੀ ਮਾੜਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੋ ਅਸੀਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ
ਸਾਡੀ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕਿੰਨੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ.
ਅਸੀਂ 84 ਲੰਬੀਆਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਵੇਖੀਆਂ ਜੋ ਆਸਟਰੇਲੀਆ, ਯੂਰਪ, ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਸਮੇਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਅਧਿਐਨ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਪਿਤਾ (ਜੈਵਿਕ ਜਾਂ ਅਪਣਾਇਆ ਗਿਆ) ਅਤੇ ਮੰਦੀ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਬਾਲ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੁਨਰਾਂ, ਸੋਚ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ, ਭਾਸ਼ਾ, ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਮੋਟਰ ਹੁਨਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਸਾਡੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਸਿੱਟੇ ਸਨ
ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਿਤਾ ਵਿਚਲੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਕਟ ਨਿਰੰਤਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਮਾੜੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਸਨ.
ਖ਼ਾਸਕਰ, ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸਮਾਜਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਬੋਧ ਅਤੇ ਘੱਟ ਰੇਟਿੰਗਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ. ਇਸ ਨੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ.
ਦੂਜਾ, ਸੰਗਤ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਿਸ਼ੋਰ (13 ਸਾਲ) ਤੋਂ ਮੁਲਤਵੀ ਵਿਕਾਸ (13 ਸਾਲ) ਦੁਆਰਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਇਕ ਪਿਤਾ ਦੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਕਟ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਤੀਜਾ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਤਾ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਕਟ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਕਟ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋਈ.
ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਿਤਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤਾਂ ਫਿਰ, ਕੀ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸਾਡੇ ਸਿੱਟੇ ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਆਮਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਡੈਡੀ ਲਈ ਡੈਡੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ – ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਕਟ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਦਦ ਨਾਲ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਡਿਲਿਵਰੀ ਅਤੇ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਅਤੇ ਜੀਪੀ ਚੈੱਕ-ਅਪਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ 80% ਆਦਮੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੀਪੀ ਜਾਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਿਹਤ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ. ਚੰਗਿਆਈ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ – ਜਿਵੇਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ-ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਸ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਦਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਦਮੀ ਸੋਗ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੁਆਰਾ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਵੈ-ਦੁਰਵਰਤੋਂ, ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਅਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਨਵੇਂ ਪਿਤਾ ਦੇ ਆਮ ਸੰਕੇਤਾਂ ਜੋ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਥਾਹ, ਸਲੀਵ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ, ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋਏ, ਗੁੱਸੇ, ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ.
ਸਹਾਇਤਾ ਕੀ ਹੈ?
ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਲਪ, ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਮੂਹ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ app ਨਲਾਈਨ ਐਪਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੂਡ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਮਨੀਮੁੱਖ ਅਤੇ ਬੋਧਤਾ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. (ਗੱਲਬਾਤ)
ਟ੍ਰਿਬਿ UN ਨ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮਝ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਤਜਰਬਾ ਅੱਗੇ ਲੈ ਜਾਓ.
ਵਿਚਾਰ-ਅਪ ਰਾਇ, ਮਾਹਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਡੂੰਘਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਾਹਕ ਬਣੋ !!
ਕੀ ਇੱਥੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੈਂਬਰ ਹਨ? ਹੁਣੇ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰੋ