ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਚੁੱਪ ਐਰੀਥਮੀਆ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਢਹਿ ਜਾਣਾ। ਪਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ ਜੋ ਚੁੱਪਚਾਪ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਕਾਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਐਰੀਥਮੀਆ ਹੈ, ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪਾ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੁਢਾਪਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਐਰੀਥਮੀਆ ਹੁਣ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਐਰੀਥਮੀਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਐਰੀਥਮੀਆ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਜਲਈ ਤਾਲ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ, ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼, ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਧੜਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਗੜਬੜੀਆਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਗੜਬੜੀਆਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਐਟਰੀਅਲ ਫਾਈਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ AFib ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਚੈਂਬਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਬੇਅਸਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਧੜਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਐਰੀਥਮੀਆ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਐਟਰੀਅਲ ਫਾਈਬਰਿਲੇਸ਼ਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਐਰੀਥਮੀਆ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਐਰੀਥਮੀਆ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਿੰਤਾ, ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਅਰੀਥਮੀਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਚੁੱਪ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਚਿੰਤਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣ

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਉਲਟ, ਐਰੀਥਮੀਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਘੋਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਲਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਸੰਗਤ ਹਨ – ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਧੜਕਣ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਅਸੰਗਤ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨੀਂਦ, ਅਚਾਨਕ ਥਕਾਵਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਥਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਐਪੀਸੋਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਮੁੱਖ ਚਿੰਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਐਰੀਥਮੀਆ ਚੁੱਪਚਾਪ ਕਿਵੇਂ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੇ ਆਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਜਾਂ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਲੈਅ ​​ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਈਸੀਜੀ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਦਾ ਕਾਰਨ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਰਿਦਮ ਵਿਕਾਰ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ, ਉਹ ਹੁਣ ਛੋਟੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣ ਗਏ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਕੋਈ ਵੱਡੀਆਂ ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਅੱਜ ਦੀ ਸ਼ਹਿਰੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ, ਬੈਠਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਲ ਵਿਗਾੜ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਵਿਘਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੈਗੂਲੇਟਰ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਰੀਥਮੀਆ ਵੀ ਉਮਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸ਼ੂਗਰ, ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ

ਲੱਛਣ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ, ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਯੰਤਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮਾਰਟ ਘੜੀਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਨਿਯਮਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਤਾਲਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਮਾਰਟ ਘੜੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੂਲ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਲਤ ਅਲਾਰਮ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਵਾਚ ਇੱਕ ਅਨਿਯਮਿਤ ਤਾਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ – ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਉਪਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਅਰੀਥਮੀਆ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮੰਗਣਾ ਸਭ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

(ਡਾ. ਬਾਬੂ ਇਜ਼ੁਮਲਾਈ MGM ਹੈਲਥਕੇਅਰ, ਚੇਨਈ ਵਿਖੇ ਇੰਟਰਵੈਂਸ਼ਨਲ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ, ਸਟ੍ਰਕਚਰਲ ਅਤੇ ਐਂਡੋਵੈਸਕੁਲਰ ਇੰਟਰਵੈਂਸ਼ਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੀਨੀਅਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹਨ। bu.ezhumalai@mgmhealthcare.in)