ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਜਾਂਚਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਕਸਰਤ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਪਿਡ ਪੱਧਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਮੱਧਮ ਏਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦੀ ਮੌਤ (ਐਸਸੀਡੀ) ਦੀ ਘਟਨਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚਿੰਤਾ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

SCD ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਅਚਾਨਕ, ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਜਾਂ ਸੰਰਚਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਧਾਰਣ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਮੌਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਇਤਿਹਾਸ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। SCD ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ (SCA) ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਡੀਅਕ ਐਰੀਥਮੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਚਾਨਕ ਸਰਕੂਲੇਟਰੀ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। SCA ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਨਾਲ ਉਲਟਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਡੀਫਿਬ੍ਰਿਲੇਸ਼ਨ।

ਅਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ SCD ਅਣਚਾਹੇ ਮੀਡੀਆ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਥਲੀਟ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਸਰਤ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹਮਦਰਦ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਾਧਾ ਅਰੀਥਮੀਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

SCA ਅਤੇ SCD ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ, ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡੀਓਮਾਇਓਪੈਥੀ, ਅਤੇ ਐਰੀਥਮੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ; ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਭਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ (ਮੌਜੂਦਾ ਜਾਂ ਅਤੀਤ), ਅਤੇ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤਾਪਮਾਨ।

ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਓਲੰਪਿਕ ਕਮੇਟੀ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਹਾਦਸਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੱਟਾਂ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਪ੍ਰੀ-ਭਾਗਦਾਰੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਸਿਹਤ ਮੁਲਾਂਕਣਾਂ ਦੁਆਰਾ।

ਕੁਲੀਨ ਅਥਲੀਟ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਮੈਦਾਨ ‘ਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਇਵੈਂਟਸ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਘਟਨਾਵਾਂ ਘੱਟ ਹਨ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਅਤੇ ਜਮਾਂਦਰੂ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਨੌਜਵਾਨ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਦੁਰਘਟਨਾ ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ।

ਵਿਸ਼ਵ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਸਾਇੰਸ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟ, IOC ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ‘ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ, ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀ-ਭਾਗਦਾਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ (PPME) ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਇਤਿਹਾਸ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ, ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਇਨਾ, ਅਤੇ 12 ਲੀਡ ਰੈਸਟ ਈਸੀਜੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਇਤਿਹਾਸ ਜਾਂ ਖੋਜਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਅੱਗੇ ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ, ਐਂਬੂਲੇਟਰੀ ਈਸੀਜੀ, ਤਣਾਅ ਟੈਸਟ, ਜਾਂ ਕਾਰਡੀਆਕ ਐਮਆਰਆਈ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੇਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

PPME ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ SCD ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ 3.6/100,000 ਵਿਅਕਤੀ-ਸਾਲ ਤੋਂ 0.4/100,000 ਵਿਅਕਤੀ-ਸਾਲ ਤੱਕ 90% ਘਟ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਕਿ 35 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੌਤਾਂ ਜਮਾਂਦਰੂ ਜਾਂ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਖਰਾਬੀ ਕਾਰਨ ਹੋਈਆਂ ਸਨ। ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅਣਪਛਾਤੀ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਸਮੂਹ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਜਿੱਥੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਗੀਦਾਰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਥਲੀਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਵੈਂਟ ਆਯੋਜਕਾਂ ਵਜੋਂ, ਅਜਿਹੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਲਈ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਫਾਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਸਵਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ ਬਿੱਬ ਵੰਡੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਬੂਤ ਇਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਚਾਅ ਦਰਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਚਿਤ ਪੁਨਰ-ਸੁਰਜੀਤੀ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਮਿੰਟ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਬਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 7% ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਰੂਟਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ‘ਤੇ CPR ਅਤੇ AEDs ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਾ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦੀ ਮੌਤ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਰੇਸ ਆਯੋਜਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਅਤੇ ਸਮੂਹਿਕ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਸਮਾਗਮਾਂ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਟੀਚਾ ਸਿਰਫ ਜੋਖਮਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ – ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਲਈ ਮਾਰਗ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।

ਮੈਡੀਕਲ ਟੈਂਟ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ

ਸਿਹਤ ਮੁਲਾਂਕਣ

ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਥਲੀਟ, ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਜਾਂ ਮਨੋਰੰਜਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਸਿਹਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। 12-ਲੀਡ ਈਸੀਜੀ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਪੈਨਲ ਕਦਮ 1 ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਾਫੀ ਹੈ। ਈਸੀਜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੱਖਿਅਤ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਢਾਂਚਾਗਤ ਰੂਪਾਂਤਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਰੋਕਥਾਮ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ ਜਾਂ ਕਾਰਡੀਅਕ ਐਮਆਰਆਈ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ SCD ਦੁਰਲੱਭ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਮਾਜ ‘ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਜਾਂ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਤਿਆਰੀ, ਸਹਿਯੋਗੀ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ, ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਰਾਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀਆਂ ਐਥਲੈਟਿਕ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਸਕੇ। ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦਇਆਵਾਨ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਬਣੇ ਰਹਿਣ।

(ਡਾ. ਲਕਸ਼ਮੀ ਸੁੰਦਰ ਇੰਡੀਅਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਆਫ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਦੀ ਪ੍ਰਧਾਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਬੋਰਡ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ LM ਡਾਕਟਰ ਹੈ ਅਤੇ ਵਰਲਡ ਐਂਡੂਰੈਂਸ ਮੈਡੀਸਨ ਅਕੈਡਮੀ ਦੁਆਰਾ ਰੇਸ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹੈ। sundarlakshmi@hotmail.com)