ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤਿਲ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਦੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਅਕਸਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਤਿਲ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੂੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਸਮਾਨ ਸਤਹ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਦੂਜੇ ਤਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖਾਰਜ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੂਖਮ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਘਾਤਕ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਮਲਾਵਰ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ।

ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟਸ ਨੈਸ਼ਨਲ ਕੈਂਸਰ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਮ ਮੋਲਸ (ਮੇਲਨੋਸਾਈਟਿਕ ਨੇਵੀ) ਵਿਆਪਕ, ਗੈਰ-ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਹਨ ਜੋ ਮੇਲਾਨੋਸਾਈਟਸ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ 10 ਤੋਂ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੁਭਾਵਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਮਾਰਕਰ ਵਜੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤਿਲਾਂ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੰਖਿਆ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਦੀ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਵਾਧੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ।

ਹਨੇਰੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਲੱਛਣ

ਭਾਰਤੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਕਸਰ ਪਾਠ ਪੁਸਤਕ ਦੇ ਆਮ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਥੀਜਾ ਨਾਸਿਕਾ, ਸਲਾਹਕਾਰ, ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ, ਰੇਲਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਚੇਨਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, “ਭਾਰਤੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਕਸਰ ਸੂਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਿਲਾਂ ਦੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਕਾਲੇਪਨ, ਅਸਮਾਨ ਸਤਹ ਜਾਂ ਸਤਹ ਤੋਂ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।” ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ “ਦਰਦ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ” ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਜਾਰੀ ਹਨ। ਐਮ.ਜੀ.ਐਮ ਕੈਂਸਰ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਔਨਕੋਲੋਜੀ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਅਤੇ ਸੀਨੀਅਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਐੱਮ.ਏ.ਰਾਜਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਗੋਰੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ।” ਉਸਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੇਲਾਨੋਮਾ “ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ.”

abcde ਨਿਯਮ

ABCDE ਨਿਯਮ: ਅਸਮਿੱਟਰੀ, ਬਾਰਡਰ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ, ਰੰਗ ਪਰਿਵਰਤਨ, ਵਿਆਸ, ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤਿਲਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

“ਏ.ਬੀ.ਸੀ.ਡੀ.ਈ. ਨਿਯਮ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਦਰਭ ਬਿੰਦੂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ,” ਡਾ. ਨਾਸਿਕਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਖਮ ਇਹਨਾਂ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਕੇਤ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ: “‘ਈ’ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।”

ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ

ਡਾਕਟਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ‘ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। “ਜੇ ਕੋਈ ਤਿਲ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੋਟਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਕਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਦੂਜੇ ਤਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ,” ਡਾ ਨਾਸਿਕਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਡਾ: ਕਿੰਗ ਨੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ “ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮਿੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੋਲਸ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, 80% ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਉੱਥੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਮੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।” ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਤਿਲ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੈ, “ਲਗਭਗ 1% ਮੋਲ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।” ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਦੀ ਦੇਰ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ‘ਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਮਿੱਥ

ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾ: ਨਾਸਿਕਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ “ਯੂਵੀ ਐਕਸਪੋਜਰ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਅਤੇ ਕਪੜਿਆਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹਿਲਜੁਲ ਮੋਲਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।”

ਡਾ: ਕਿੰਗ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਾਵਧਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ: “ਟੈਨਿੰਗ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਰੰਗਾਈ ਬਿਸਤਰੇ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 75% ਤੱਕ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਦਲਵਾਈ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ 80% ਯੂਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਜੇ ਵੀ ਬੱਦਲਵਾਈ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।” ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ SPF 30 ਵਾਲੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿਗਨਲਾਂ ਲਈ ਦੇਰ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। “ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ‘ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਤਿਲ ਹੈ’ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤਿਲ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਰੰਗ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸਦੀ ਬਣਤਰ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ,” ਡਾ. ਨਾਸਿਕਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ।

“ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ,” ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਡਾ: ਰਾਜਾ ਨਿਯਮਿਤ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ: “ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਹਰ 1 ਤੋਂ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਕੀ ਕੋਈ ਅਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹਨ – ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।” ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਵਿੱਚ, ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਛੇਤੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਅੱਜ ਮਾਮੂਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਪਹਿਲਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।