ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਫਲੈਟ ਫੀਟ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪੇਸ ਪਲੈਨਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ।

ਪੇਸ ਪਲਾਨ ਕੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਪੇਸ ਪਲੈਨਸ ਜਾਂ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਖੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੇ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਿਆਣਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੈਰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਮਤਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮਾਨਾਂ ਅਜੇ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਕਮਾਨ ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ 3 ਤੋਂ 10 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਮਾਨ ਬਿਲਕੁਲ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਦੂਸਰਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਮਾਨ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ, ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ “ਢਹਿ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ”।

ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਚਾਦਰਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹਨ?

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਕਮਾਨ ਇਨਸਾਨਾਂ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਹਨ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਈਮੇਟਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਰਿਲਾ ਅਤੇ ਚਿੰਪਾਂਜ਼ੀ ਦੇ ਪੈਰ ਵੀ ਲਚਕੀਲੇ ਫਲੈਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਨੁੱਖੀ ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਲੰਬਕਾਰੀ ਕਮਾਨ ਹਨ, ਮੱਧਮ ਅਤੇ ਲੇਟਰਲ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਟ੍ਰਾਂਸਵਰਸ ਕਮਾਨ। ਕਮਾਨ ਟਾਰਸਲਾਂ ਅਤੇ ਮੈਟਾਟਾਰਸਲਾਂ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹਨ।

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਾਦਰ ਕੁਸ਼ਲ ਸਿੱਧੀ ਸੈਰ ਲਈ ਕਠੋਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਿੱਚ ‘ਅਨਾਟੋਮੀ, ਬੋਨੀ ਪੇਲਵਿਸ ਅਤੇ ਲੋਅਰ ਐਕਸਟ੍ਰੀਮਿਟੀ: ਆਰਚਸ ਆਫ਼ ਦ ਫੁੱਟ’ਲੇਖਕ ਹਿਤੇਸ਼ਕੁਮਾਰ ਐਮ. ਚੌਹਾਨ; ਮੁਹੰਮਦ ਤਾਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ: “ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮਾਨ ਭਾਰ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲਾ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਰਨ, ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਖੰਡ ਵਾਲੇ ਲੀਵਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਤੀਰ ਵਾਲਾ ਪੈਰ ਝਟਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਮਾਨ ਸਤਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।” ਅਰਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਵੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਫਲੈਟਫੁੱਟ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਵਿੱਚ, ਕਮਾਨ ਕਦੇ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ – ਇਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ। ਕਿਉਂਕਿ ਫਲੈਟਫੁੱਟ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਜੈਨੇਟਿਕ ਵਿਕਾਰ ਜਾਂ ਨੁਕਸ ਵੀ ਫਲੈਟਫੁੱਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਪਾਲਸੀ, ਡਾਊਨ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਜੁਆਇੰਟ ਹਾਈਪਰਮੋਬਿਲਿਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਅਤੇ ਮਾਰਫਾਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਦੂਸਰਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਫਲੈਟਫੁੱਟ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮਾਨ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਢਹਿ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।

ਫਲੈਟਫੁੱਟ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਮੋਟਾਪਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਗਠੀਏ, ਪੈਰ ਜਾਂ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਸੱਟ, ਅਤੇ ਵਧਦੀ ਉਮਰ। ਬਾਲਗ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤੇ ਫਲੈਟਫੁੱਟ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਢਹਿ-ਢੇਰੀ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੋਸਟਰੀਅਰ ਟਿਬਿਅਲ ਟੈਂਡਨ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਹੈ – ਜਦੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਫਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਆਰਚ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਕਮਾਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ।

ਫਲੈਟਫੁੱਟ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹੇਠਲੇ ਲੱਤ, ਗੋਡੇ, ਕਮਰ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਚਾਲ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਮੋਚ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਫਲੈਟਫੁੱਟ ਲਚਕਦਾਰ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਚਕੀਲੇ ਫਲੈਟਫੁੱਟ, ਆਮ ਕਿਸਮ, ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਤਾਰਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਖੜ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ‘ਤੇ (ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ) ‘ਤੇ, ਕਮਾਨ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਗੰਭੀਰ ਫਲੈਟਫੁੱਟ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਧਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਆਰਚ ਸਮਤਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਫਲੈਟਫੁੱਟ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਕਸ-ਰੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ਫਲੈਟਫੁੱਟ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਫਲੈਟਫੁੱਟ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਆਰਥੋਟਿਕ ਯੰਤਰ – ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਸੰਮਿਲਨ ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਆਰਚਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਨੂੰ ਪੈਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਹਾਇਕ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਫਲੈਟਫੁੱਟ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ; ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਤਾਂ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ।