<p> <br />
</p>
<div>
<p>ਤਾà¨à¨¬à© ਦ੠à¨à¨¾à¨à¨¡à¨¿à¨à¨ ਦ੠ਵਰਤà©à¨ ਸਾਡ੠à¨à¨°à¨¾à¨ ਦ੠ਬà¨à¨¼à©à¨°à¨à¨¾à¨ ਨ੠ਹਮà©à¨¸à¨¼à¨¾ ਹ੠ਸਹ੠ਮੰਨ੠ਹà©à¥¤ ਵਿà¨à¨¿à¨à¨¨ ਵ੠ਪਾਣ੠ਪà©à¨£ ਦ੠ਫਾà¨à¨¦à© ਮੰਨਦਾ ਹà©, à¨à¨¨à©à¨¹à¨¾à¨ ਵਿੱਠਤਿà¨à¨° à¨à©à¨¤à¨¾ à¨à©à¨à¨¨à¥¤ à¨à¨¸à© ਤਰà©à¨¹à¨¾à¨ ਤਾà¨à¨¬à© ਦ੠à¨à¨¾à¨à¨¡à© ਵਿੱਠਵ੠ਠà¨à¨¿à¨¹à¨¾ ਹ੠à¨à©à¨£ ਹà©à©°à¨¦à¨¾ ਹà©, à¨à© ਤà©à¨¹à¨¾à¨¡à© ਸਿਹਤ ਲਠਬਹà©à¨¤ à¨à¨¼à¨°à©à¨°à© ਹà©à¥¤ ਤਾà¨à¨¬à© ਦ੠à¨à¨¾à¨à¨¡à© ਵਿਠਪਾਣ੠ਰੱà¨à¨£ ਨਾਲ à¨à¨¹ ਪਾਣ੠ਨà©à©° à¨à©à¨¦à¨°à¨¤à© ਤà©à¨° &#8216;ਤ੠ਸ਼à©à©±à¨§ à¨à¨°à¨¦à¨¾ ਹà©à¥¤ à¨à¨¹ ਪਾਣ੠ਵਿੱਠਮà©à¨à©à¨¦ ਬà©à¨à¨à©à¨°à©à¨ ਨà©à©° ਨਸ਼ਠà¨à¨°à¨¦à¨¾ ਹà©, à¨à¨¿à¨¸ ਨਾਲ ਪਾਣ੠ਸਾਫ਼ ਹ੠à¨à¨¾à¨à¨¦à¨¾ ਹ੠ਠਤ੠ਸਰà©à¨° ਨà©à©° à¨à©à¨ ਨà©à¨à¨¸à¨¾à¨¨ ਨਹà©à¨ ਹà©à©°à¨¦à¨¾à¥¤ ਤਾà¨à¨¬à© ਵਿੱਠਮਹੱਤਵਪà©à¨°à¨¨ à¨à¨°à©à¨¸ à¨à¨£à¨¿à¨ ਹà©à©°à¨¦à© ਹਨ à¨à© ਮਨà©à©±à¨à© ਸਿਹਤ ਲਠਫਾà¨à¨¦à©à¨®à©°à¨¦ ਹà©à©°à¨¦à© ਹਨ। à¨à¨¸ ਵਿੱਠà¨à¨à¨à©à¨à¨à¨¸à©à¨¡à©à¨à¨ ਹà©à©°à¨¦à© ਹਨ, à¨à¨¼à¨¹à¨¿à¨°à©à¨²à© ਤੱਤਾਠਨà©à©° ਬà©à¨ ਸਰ à¨à¨°à¨¨ ਵਿੱਠਮਦਦ à¨à¨°à¨¦à© ਹਨ। à¨à¨ ਤà©à¨¹à¨¾à¨¨à©à©° ਦੱਸਦ੠ਹਾਠਤਾà¨à¨¬à© ਦ੠à¨à¨¾à¨à¨¡à© &#8216;ਠਪਾਣ੠ਪà©à¨£ ਨਾਲ à¨à©-à¨à© ਫਾà¨à¨¦à© ਹà©à©°à¨¦à© ਹਨ।</p>
<p><strong>à¨à©à©à¨¾à¨ ਦ੠ਦਰਦ ਵਿੱਠਰਾਹਤ</strong><br />ਤਾà¨à¨¬à© ਵਿੱਠà¨à¨à¨à©-à¨à©°à¨«à¨²à©à¨®à©à¨à¨°à© à¨à©à¨£ ਹà©à©°à¨¦à© ਹਨ, à¨à© ਦਰਦ ਨà©à©° à¨à©±à¨ à¨à¨°à¨¨ ਵਿੱਠà¨à¨¾à¨°à¨à¨° ਹà©à©°à¨¦à© ਹਨ। à¨à¨¹à© à¨à¨¾à¨°à¨¨ ਹ੠à¨à¨¿ ਰà©à¨à¨¼à¨¾à¨¨à¨¾ ਤਾà¨à¨¬à© ਦਾ ਪਾਣ੠ਪà©à¨£ ਨਾਲ à¨à©à©à¨¾à¨ ਦ੠ਦਰਦ ਤà©à¨ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦ੠ਹà©à¥¤</p>
<p><strong>ਬà©à¨à¨à©à¨°à©à¨ ਤà©à¨ ਬà¨à¨¾à¨à¨à¨¦à¨¾ ਹà©</strong><br />ਤਾà¨à¨¬à¨¾, à¨à¨¾à¨µ ਤਾà¨à¨¬à¨¾, ਤà©à¨¹à¨¾à¨¡à© ਸਰà©à¨° ਵਿੱਠਤਾà¨à¨¬à© ਦ੠à¨à¨®à© ਨà©à©° ਸਿੱਧ੠ਤà©à¨° &#8216;ਤ੠ਪà©à¨°à¨¾ à¨à¨°à¨¦à¨¾ ਹ੠ਠਤ੠ਰà©à¨ ਪà©à¨¦à¨¾ à¨à¨°à¨¨ ਵਾਲ੠ਬà©à¨à¨à©à¨°à©à¨ ਤà©à¨ ਬà¨à¨¾à¨à¨à¨¦à¨¾ ਹà©à¥¤ ਤਾà¨à¨¬à© ਦ੠à¨à¨¾à¨à¨¡à© ਵਿਠਰੱà¨à© ਪਾਣ੠ਨà©à©° ਪà©à¨°à© ਤਰà©à¨¹à¨¾à¨ ਸ਼à©à©±à¨§ ਮੰਨਿਠà¨à¨¾à¨à¨¦à¨¾ ਹà©à¥¤ à¨à¨¹ ਸਾਰ੠ਬà©à¨à¨à©à¨°à©à¨ ਨà©à©° ਮਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹ੠à¨à© ਦਸਤ, ਪà©à¨²à©à¨ ਠਤ੠ਹà©à¨° ਬਿਮਾਰà©à¨à¨ ਦਾ à¨à¨¾à¨°à¨¨ ਬਣਦ੠ਹਨ।</p>
<p><strong>ਪà©à¨ ਦà©à¨à¨ ਸਮੱਸਿà¨à¨µà¨¾à¨ ਤà©à¨ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦ੠ਹà©</strong><br />ਪà©à¨ ਦà©à¨à¨ ਸਮੱਸਿà¨à¨µà¨¾à¨ ਲਠਤਾà¨à¨¬à© ਦ੠à¨à¨¾à¨à¨¡à© &#8216;ਠਪਾਣ੠ਪà©à¨£à¨¾ ਬà©à¨¹à©±à¨¦ ਫਾà¨à¨¦à©à¨®à©°à¨¦ ਸਾਬਤ ਹà©à©°à¨¦à¨¾ ਹà©à¥¤ à¨à¨¸ ਦ੠ਰà©à¨à¨¼à¨¾à¨¨à¨¾ ਵਰਤà©à¨ ਨਾਲ ਪà©à¨ ਦਰਦ, à¨à©à¨¸, à¨à¨¸à©à¨¡à¨¿à¨à© ਠਤ੠à¨à¨¬à¨à¨¼ ਤà©à¨ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦ੠ਹà©à¥¤ ਠਨà©à¨®à©à¨ ਦ੠ਸਮੱਸਿਠ&#8216;ਠਤਾà¨à¨¬à© ਦ੠à¨à¨¾à¨à¨¡à© &#8216;ਠਰੱà¨à¨¿à¨ ਪਾਣ੠ਪà©à¨£ ਨਾਲ ਵ੠ਫਾà¨à¨¦à¨¾ ਹà©à©°à¨¦à¨¾ ਹà©à¥¤</p>
<p><strong>ਦਿਮਾà¨à© ਸ਼à¨à¨¤à© ਵਧਾà¨à¨à¨¦à¨¾ ਹà©</strong><br />ਤਾà¨à¨¬à¨¾ ਦਿਮਾਠਦ੠ਸ਼à¨à¨¤à© ਨà©à©° ਵਧਾà¨à¨à¨¦à¨¾ ਹ੠ਬਹà©à¨¤ ਸਾਰ੠ਮਾਹਰਾਠਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹ੠à¨à¨¿ à¨à¨¹ ਨਿà¨à¨°à©à¨¨à¨¸ ਨà©à©° ਸਰà¨à¨°à¨® à¨à¨°à¨¦à¨¾ ਹ੠à¨à© ਸਾਡ੠ਦਿਮਾਠਨà©à©° ਤà©à¨à¨¼à© ਨਾਲ à¨à©°à¨® à¨à¨°à¨¦à© ਹਨ। ਰà©à¨à¨¼à¨¾à¨¨à¨¾ à¨à¨¸ ਨà©à©° ਪà©à¨£ ਨਾਲ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਧਦ੠ਹà©à¥¤</p>
<p><strong>ਸਰà©à¨° ਦ੠ਸà©à¨à¨¸à¨¼ ਨà©à©° à¨à¨à¨¾à¨</strong><br />ਤਾà¨à¨¬à© ਵਿੱਠà¨à¨à¨à©-à¨à©°à¨«à¨²à©à¨®à©à¨à¨°à© à¨à©à¨£ ਹà©à©°à¨¦à© ਹਨ à¨à© ਸਰà©à¨° ਵਿੱਠਦਰਦ, à¨à¨¿à¨à¨¾à¨ ਠਤ੠ਸà©à¨ ਨà©à©° ਰà©à¨à¨¦à© ਹਨ।</p>
<p><strong>à¨à©à¨à¨¸à¨° ਦ੠ਰà©à¨à¨¥à¨¾à¨® ਲਠਫਾà¨à¨¦à©à¨®à©°à¨¦ ਹà©</strong><br />ਠਮਰà©à¨à¨¨ à¨à©à¨à¨¸à¨° ਸà©à¨¸à¨¾à¨à¨à© ਦ੠ਠਨà©à¨¸à¨¾à¨°, ਤਾà¨à¨¬à¨¾ à¨à©à¨à¨¸à¨° ਦ੠ਸ਼à©à¨°à©à¨à¨¤ ਨà©à©° ਰà©à¨à¨£ ਵਿੱਠਮਦਦ à¨à¨°à¨¦à¨¾ ਹ੠ਠਤ੠à¨à¨¸ ਵਿੱਠà¨à©à¨à¨¸à¨° ਵਿਰà©à¨§à© à¨à©à¨£ ਹà©à©°à¨¦à© ਹਨ। ਤਾà¨à¨¬à© ਦ੠à¨à¨¾à¨à¨¡à© &#8216;ਠਪਾਣ੠ਪà©à¨£à¨¾ ਸਰà©à¨° ਦ੠ਠੰਦਰà©à¨¨à© ਸਫਾਠਲਠਬਹà©à¨¤ ਫਾà¨à¨¦à©à¨®à©°à¨¦ ਹà©à©°à¨¦à¨¾ ਹà©à¥¤ à¨à¨¸ ਤà©à¨ à¨à¨²à¨¾à¨µà¨¾ à¨à¨¹ ਲà©à¨µà¨° ਠਤ੠à¨à¨¿à¨¡à¨¨à© ਨà©à©° ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱà¨à¨¦à¨¾ ਹ੠ਠਤ੠ਤਾà¨à¨¬à© ਦ੠à¨à¨¾à¨à¨¡à© &#8216;ਠਰੱà¨à¨¿à¨ ਪਾਣ੠ਪà©à¨£à¨¾ à¨à¨¿à¨¸à© ਵ੠ਤਰà©à¨¹à¨¾à¨ ਦ੠à¨à¨¨à¨«à©à¨à¨¸à¨¼à¨¨ ਨਾਲ ਨà¨à¨¿à©±à¨ ਣ ਲਠਬਹà©à¨¤ ਫਾà¨à¨¦à©à¨®à©°à¨¦ ਹà©à©°à¨¦à¨¾ ਹà©à¥¤</p>
<p><strong>à¨à¨®à©à© ਦà©à¨à¨ ਸਮੱਸਿà¨à¨µà¨¾à¨ ਨà©à©° à¨à©±à¨ à¨à¨°à¨¦à¨¾ ਹà©</strong><br />ਤਾà¨à¨¬à© ਦ੠à¨à¨¾à¨à¨¡à© &#8216;ਠਰੱà¨à¨¿à¨ ਪਾਣ੠ਪà©à¨£ ਨਾਲ à¨à¨®à©à© ਨਾਲ à¨à©à©à©à¨à¨ à¨à¨ ਸਮੱਸਿà¨à¨µà¨¾à¨ ਨਹà©à¨ ਹà©à©°à¨¦à©à¨à¨à¥¤ à¨à¨¹ ਮà©à¨¹à¨¾à¨¸à©, ਡà©à©±à¨¡ ਸà¨à¨¿à¨¨ ਦ੠ਸਮੱਸਿਠਤà©à¨ à¨à©à¨à¨à¨¾à¨°à¨¾ ਪਾà¨à¨à¨¦à¨¾ ਹà©, à¨à¨¿à¨¸ ਨਾਲ à¨à¨®à©à© ਸਾਫ਼ ਠਤ੠à¨à¨®à¨à¨¦à¨¾à¨° ਦਿà¨à¨¾à¨ ਦਿੰਦ੠ਹà©à¥¤</p>
<p><strong>ਪਾà¨à¨¨ ਪà©à¨°à¨£à¨¾à¨²à© à¨à©°à¨à© ਹà©à¨£à© à¨à¨¾à¨¹à©à¨¦à© ਹà©</strong><br />ਤਾà¨à¨¬à© ਦਾ ਪਾਣ੠ਪਾà¨à¨¨ ਤੰਤਰ ਨà©à©° ਮà¨à¨¼à¨¬à©à¨¤ ​​à¨à¨°à¨¦à¨¾ ਹà©à¥¤ ਰਾਤ ਨà©à©° ਤਾà¨à¨¬à© ਦ੠à¨à¨¾à¨à¨¡à© ਵਿੱਠਪਾਣ੠ਰੱਠà¨à© ਸਵà©à¨°à© ਪਾਣ੠ਪà©à¨£ ਨਾਲ ਪਾà¨à¨¨ ਤੰਤਰ ਠà©à¨ ਰਹਿੰਦਾ ਹà©à¥¤</p>
<p><strong>ਬਲੱਡ ਪà©à¨°à©à¨¸à¨¼à¨° ਨà©à©° à¨à©°à¨à¨°à©à¨² à¨à¨°à©</strong><br />ਦਿਲ ਨà©à©° ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱà¨à¨£ ਲਠਤਾà¨à¨¬à© ਦ੠à¨à¨¾à¨à¨¡à© &#8216;ਠਰੱà¨à¨¿à¨ ਪਾਣ੠ਬਲੱਡ ਪà©à¨°à©à¨¸à¨¼à¨° ਨà©à©° à¨à©°à¨à¨°à©à¨² &#8216;ਠਰੱà¨à¨¦à¨¾ ਹà©à¥¤ à¨à¨¸ ਤà©à¨ à¨à¨²à¨¾à¨µà¨¾ à¨à¨¹ ਹਾਰਠਠà¨à©à¨ ਦ੠à¨à¨¤à¨°à© ਨà©à©° ਵ੠à¨à©±à¨ à¨à¨°à¨¦à¨¾ ਹà©à¥¤</p>
</p></div>


