ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਹੱਲ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਅਪਾਹਜਤਾ, ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਮਹਾਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਵੀਂ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਟੈਕ ਸਮਿਟ ਵਿੱਚ, ਭਾਰਤੀ ਉੱਦਮੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੇ ਨਵੀਨਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ। AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਸਮਾਰਟ ਪ੍ਰੋਸਥੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਾਂ ਤੋਂ ਜੋ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਿਊਰੋਡਾਈਵਰਜੈਂਟ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਚੈਟਬੋਟਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਐਨਕਾਂ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਬੋਲਡ, ਹਮਦਰਦ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸਨ।
ਇਹ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਅਪਾਹਜ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸਨ; ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਗਲੋਬਲ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਜੋ ਅਪਾਹਜਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ, ਨੇਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਵੀਨਤਾ ਸੀ: ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਜੋ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਮਿਲਿਤ ਭਵਿੱਖ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਵੀਂ ਸੋਚ ਅਤੇ ਉੱਭਰ ਰਹੀਆਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਤੋਂ ਪਰੇ
ਅਪਾਹਜਤਾ ਨਵੀਨਤਾ ਕੇਵਲ ਗੈਜੇਟਸ ਜਾਂ ਐਪਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੁੜ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਦਲੇਰ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਉਣ, ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸੰਮਿਲਿਤ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਜੋ ਨਿਰਮਾਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਅਪਾਹਜ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੱਲ ਢੁਕਵੇਂ, ਤਾਕਤਵਰ ਹਨ ਅਤੇ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਵੀਆਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਉਭਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿਭਿੰਨ ਲੋੜਾਂ ‘ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸੰਮਲਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ AI ਕੋਲ ਅਪਾਹਜ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਲਟ ਕਰੇਗਾ. ਓਪਨ-ਸਰੋਤ ਸੰਮਲਿਤ ਡੇਟਾ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰੀਏ।
ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
ਸੰਮਲਿਤ ਡਿਜ਼ਾਈਨ 1950 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ-ਮੁਕਤ ਆਰਕੀਟੈਕਚਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅੱਜ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਸਹਿ-ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਸਿੱਖਿਆ ਤੱਕ ਵਿਕਸਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀਆਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਖੋਜ, ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਹਿਯੋਗ, ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਕੰਮ, ਅਤੇ ਨੀਤੀ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇੱਕ ਸਿਸਟਮ-ਆਧਾਰਿਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਅੰਤਰ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇ ਹੁਨਰ, ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਪੜਾਅ ‘ਤੇ ਤਜਰਬਾ ਹਾਸਲ ਕਰਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਸੜਕਾਂ, ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਡ੍ਰੌਪ ਕਰਬ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਪਰ ਹੁਣ ਪੁਸ਼ਚੇਅਰ ਵਾਲੇ ਮਾਪਿਆਂ, ਸਮਾਨ ਵਾਲੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਅਤੇ ਡਿਲੀਵਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ, ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਉੱਥੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਸਹਾਇਕ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ (AT) ‘ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ – ਉਦੇਸ਼-ਨਿਰਮਿਤ ਉਪਕਰਣ ਜੋ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੰਚਾਰ ਉਪਕਰਣਾਂ ਤੋਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੱਕ।
ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੰਮਲਿਤ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ: ਅਪਾਹਜ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਲਡਿੰਗ। ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ। AT ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੂਰਕ ਨਤੀਜਾ ਹੈ: ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਜੋ ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਵਾਤਾਵਰਨ ਅਤੇ AT ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਦੀਆਂ ਹਨ।
ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਲਈ ਮੰਜ਼ਿਲ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ; AT ਲਿਫਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕੋਈ ਖਾਸ ਮੁੱਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ – ਇਹ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਿਆ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮੂਲ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਫਿਰ ਵੀ, ਵਾਅਦੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, AT ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਬਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ AT ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ 90% ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। 2050 ਤੱਕ ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਕੇ ਦੋ ਅਰਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਨਤੀਜੇ ਡੂੰਘੇ ਹਨ: ਬੱਚੇ ਸਿੱਖਿਆ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ, ਬਾਲਗ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਖੋਜ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਅਤੇ ਮੱਧ-ਆਮਦਨ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, AT ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਹਿੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਾਰਕੀਟ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਣਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਨੀਤੀ ਦੇ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਵਿੱਚ ਅਪੰਗਤਾ ਨਵੀਨਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਮੰਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ, ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਇਲਟ ਲਾਂਚ ਕਰਨਾ, ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮਰੱਥ ਮਾਰਕੀਟ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣਾ।
ਹੋਰ ਵੀ ਹੈ। ਅਪਾਹਜਤਾ ਦੀਆਂ ਕਾਢਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉੱਭਰ ਰਹੇ ਪਾਇਨੀਅਰਾਂ ਕੋਲ ਵਕਾਲਤ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਦਰਭ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ, ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਹੱਲ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਅਪਾਹਜਤਾ, ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਮਹਾਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਵੀਂ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਭਵਿੱਖ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਧੇਰੇ ਸੰਮਿਲਿਤ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ, ਨਿਆਂਪੂਰਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਵੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਨੂੰ ਸਹਾਇਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਸੰਮਲਿਤ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਹੁਣ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਲੇਖਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕਾਲਜ ਲੰਡਨ ਦਾ ਪ੍ਰਧਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਵੋਸਟ ਹੈ।


ਲਿੰਕ ਕਾਪੀ ਕਰੋ
ਈਮੇਲ
ਫੇਸਬੁੱਕ
ਟਵਿੱਟਰ
ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਲਿੰਕਡਇਨ
ਵਟਸਐਪ
reddit
ਸਾਰੇ ਦੇਖੋ
ਹਟਾਉਣਾ