ਕੁੱਟਣਾ ਸਟਿਗਮਾ: ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਹੁਣ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨਾ

ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਤੀਤ ਦੇ ਉਲਟ, ਜਦੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਉਲਟ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੁਧਾਰੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਪਰ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਅਜੇ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ .ੰਗ ਹੈ,

ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (ਜੋ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਾਲਗ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਅੱਧਾ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੇਸ ਨਿਰਧਾਰਤ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਗਲੋਬਲ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ 10-19 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈਇਸ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ 15% ਭਾਰ ਦਾ 15% ਹਿੱਸਾ. ਕੌਣ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੋਚਕਤਾਵਾਦੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਹਨ. ਸਲਾਹਕਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵੈਂਕਟਸਸਾਵਰਨ ਆਰ ਚੇਨਈ ਵਿੱਚ. ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ. “ਪਹਿਲਾਂ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਵੱਡੀਆਂ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਂਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਧਾਰਣਾ ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਸੀ. ਹੁਣ, ਬਦਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, “ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ.

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਕਾਰ .

ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਰੋਕਥਾਮ ਤੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. “ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵੇਖੇ ਗਏ ਮੁੱਦੇ ਉਦਾਸੀ, ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ. ”

‘ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਮੰਗਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ’

ਲਕਸ਼ਮੀ ਵਿਜੇਕਾਰ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਚੇਨਈ ਵਿੱਚ ਸੁਸਾਈਡ ਆਤਮਘਾਤੀ ਸੁਸਾਈਡ ਸੁਸਾਈਡ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਮਦਦ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. “ਸਹਾਇਤਾ-ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ, ਸਮੱਸਿਆ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਾਪੇ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ”

“ਅਸੀ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਹਿਣਗੇ ਕਿ ਅਜੀਬ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਸਵੈ-ਘਾਟੇ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ. ਦਰਅਸਲ, ਸਾਡੀ ਚੈਟ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੌਜਵਾਨ ਹਨ. ਡਾ. ਵਿਜੈਕਾਰੁਮਰ ਨੇ ਕਿਹਾ.

ਪੀ. ਚੇਨਈ ਦੇ ਪ੍ਰੋਸਟ੍ਰਿਕਾ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਚੰਦਰੀਕਾ ਦੇ ਪਬੜ ਚੰਦਿਕਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. “ਇਸ ਰੁਝਾਨ ਦਾ ਹਮਲੇ-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਅਧਿਆਪਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, “ਉਸਨੇ ਵੇਖਿਆ.

ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵਧਿਆ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ, “ਅਸੀਂ ਸਕਰੀਨ ਟਾਈਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੁੱਦਿਆਂ, ਸੰਬੰਧ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਕਮੀ, ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ,” ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ.

ਦੇਖੋ ਭਾਰਤ ਦੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚ ਕੀ ਘਾਟ ਹੈ?

ਜੈਨੇਟਿਕ, ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ

ਡਾ. ਵੈਂਕਤਵਰਨ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਹਿੱਸੇ ਦੋਵੇਂ ਹਨ. “ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ, ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੰਕ ਫੂਡ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਾੜੀ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੰਕ ਫੂਡ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਬਕਾਇਆ ਰਕਮ ਦੀ ਕੁੰਜੀ: ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿਰੇ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਣਗੌਲਿਆ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਸਿਰੇ ‘ਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ. “ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕੁਆਲਟੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸੀਮਾਵਾਂ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਨ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ, ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਕਾਰਕ ਵਿਰੋਧੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਕਾਰਕ, “ਡਾ. ਵੈਂਕਟੇਸਵਰਨ ਨੇ ਕਿਹਾ.

ਡਾ. ਵਿਜੇਕਮਾਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬਾਲ-ਮਿੱਤਰਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਦੀਕਾਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਕੋਈ ਨਿਯਮ ਜਾਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਉਸਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ.

ਡਾ. ਪੂਨਾ ਚੰਦਰ ਮੰਨਣਾ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੀ ਸਿਖਿਆ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ’ ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. “ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਟੀਮ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੌਰਾਨ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. “ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, ਰਾਜ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ 104 ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.”