ਹਾਰਡ ਵਾਟਰ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਖਰੀਦੇ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਸੁਣਨਾ ਆਮ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਗਾਤਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣ ਵਾਲੇ ਖਣਿਜ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਸੁਸਤ ਵਾਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਅਣਜਾਣ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਬੋਰਵੈੱਲ ਜਾਂ ਮਿਊਂਸੀਪਲ ਪਾਣੀ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਖ਼ਤ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਅਸਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਟੂਟੀ ਤੋਂ ਕੀ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

ਮੁੱਦੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਸਖ਼ਤ ਪਾਣੀ ਦੇ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਵਿਚਕਾਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ। ਸਾਫ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਖ਼ਤ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਇੱਕ ਅਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਸਟਿੱਕੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਾਬਣ ਕੂੜਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਟਿੱਕੀ ਫਿਲਮ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਾਬਣ ਦੇ ਕੂੜੇ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਤੰਗ, ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਖਾਰਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਚੰਬਲ ਜਾਂ ਚੰਬਲ ਸਮੇਤ, ਸਖ਼ਤ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਟਰਿੱਗਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਭੜਕਣ ਵਧਦੀ ਹੈ।

ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਾ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ – ਉਹ ਵਧੀਆ ਲਾਈਨਾਂ, ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ, ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ‘ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਚੱਕਰ ਵੀ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਖ਼ਤ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਸਖ਼ਤ ਪਾਣੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਧੋਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਖਣਿਜ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ follicles ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਕਸਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ

ਅਸੀਂ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਗਾਤਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਣਨੀਤਕ ਪਹੁੰਚ ਜੋ ਤਿੰਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ – ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਨਿਯਮਤ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ – ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਦਮ ਹਨ:

ਸ਼ਾਵਰ ਫਿਲਟਰ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ: ਇਹ ਸ਼ਹਿਰ ਵਾਸੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੱਲ ਹੈ। ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸ਼ਾਵਰ ਹੈੱਡ ਫਿਲਟਰ, KDF ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕਲੋਰੀਨ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਖਣਿਜ ਲੋਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਟੂਟੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਹਰ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਾਰਟ੍ਰੀਜ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।

RO ਰਿੰਸ ਟ੍ਰਿਕ: ਅੰਤਿਮ ਕੁਰਲੀ ਲਈ RO ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਤਤਕਾਲ, ਬਜਟ-ਅਨੁਕੂਲ ਹੱਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਧ (RO ਜਾਂ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ) ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਜੱਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਆਖਰੀ ਕੁਰਲੀ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਬਣ ਦੇ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਬਣਨ ਅਤੇ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕੇਗਾ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਰਹਿ ਜਾਵੇ।

ਸਖ਼ਤ ਪਾਣੀ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡੇ ਗਏ ਸਾਬਣ ਦੇ ਕੂੜੇ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਜਮ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਫਾਈ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਸਾਬਣ-ਰਹਿਤ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ‘ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰਨਾ: ਸਖ਼ਤ, ਉੱਚ-ਪੀਐਚ ਬਾਰ ਸਾਬਣ ਨੂੰ ਖੋਦੋ। ਉਹ ਸਖ਼ਤ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਾੜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹੋਰ ਕੂੜਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, pH-ਸੰਤੁਲਿਤ, ਸਾਬਣ-ਰਹਿਤ ਜੈੱਲ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਬਣ, ਜਾਂ Syndet ਬਾਰ (ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਡਿਟਰਜੈਂਟ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਕੋਮਲ ਹਨ।

ACV ਰਿੰਸ: ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਡੋਟ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਜਮ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ (ACV) ਦੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਕੁਰਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ACV ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਕੁਰਲੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਸਖ਼ਤ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਲਈ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੁਟੀਨ ‘ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਦਾ ਨਿਯਮ’ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਵਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜੀ ਨਮੀ ਹੈ। ਨਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿੰਡੋ ਹੈ। ਖਰਾਬ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀਰਾਮਾਈਡਸ ਅਤੇ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਵਰਗੇ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ।

ਵਾਲਾਂ ਲਈ:ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈਹਫਤਾਵਾਰੀ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਡੂੰਘੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਖ਼ਤ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਲ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਖ਼ਤ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਅਮੀਰ, ਡੂੰਘੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਲੀਵ-ਇਨ ਸੀਰਮ ਵੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ (ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਆਰਗਨ ਤੇਲ) ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਇੱਕ ਬਫਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਣਿਜ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਚਮਕ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਇੱਕ ਅਸਲੀਅਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।

(ਡਾ. ਲੋਗਸ਼੍ਰੀ ਜੇ. ਨਰਾਇਣ ਹੈਲਥ ਸਿਟੀ, ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਵਿਖੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਹਨ। logshree.j.dr@narayanahealth.org)