ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ

ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTI) ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਤਿੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ UTI ਦਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ UTI ਦਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ ਹੋਵੇਗਾ। ਲਗਭਗ 25-30% ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।

UTI ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਐਪੀਸੋਡ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ – ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਗੋਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੀ ਵਧ ਰਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ।

ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ

ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੀ ਮੂਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਖੁੱਲਣ ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀ ਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯੋਨੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੁਝ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਜੋਖਮ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਾਲਗਤਾ (ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ) ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ

ਆਵਰਤੀ UTIs ਨੂੰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਲਾਗਾਂ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਵੱਧ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਯੂ.ਟੀ.ਆਈਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ/ਤਰਲ ਪੀਓ

• ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰੋਕ ਕੇ ਨਾ ਰੱਖੋ

• ਸੰਭੋਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਿਸ਼ਾਬ

• ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ

• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ

• ਸਖਤ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ

ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ

ਪੰਜ ਤੋਂ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਕਲਚਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਅਨੁਸਾਰ ਢੁਕਵੀਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਉਪਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਘੱਟ-ਡੋਜ਼ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ – ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ। ਉਚਿਤ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਕੋਰਸ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 3-6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਤਰਜੀਹੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਈਟ੍ਰੋਫੁਰੈਂਟੋਇਨ, ਟ੍ਰਾਈਮੇਥੋਪ੍ਰੀਮ, ਜਾਂ ਫੋਸਫੋਮਾਈਸਿਨ ਹਨ।

ਸੰਭੋਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ – ਸੰਭੋਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਜੇਕਰ ਲਾਗ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੈਕਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ।

ਗੈਰ-ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਉਪਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਯੋਨੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਕਰੀਮ – ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਯੋਨੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ UTIs ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਉਤਪਾਦ – ਮਰੀਜਾਂ ਨੂੰ ਆਵਰਤੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਸਬੂਤ ਘੱਟ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਿਰੋਧੀ ਹਨ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਖੰਡ ਦੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਮਯੂਨੋਮੋਡਿਊਲੇਟਰੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ – ਵੈਕਸੀਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਵੈਕ, OM-89, ਐਕਸਪੀਈਸੀ4ਵੀ, mv140, ਅਤੇ ਸੋਲਕੋ-ਯੂਰੋਵੈਕ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਜਰਾਸੀਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੌਜੂਦਾ ਸਬੂਤ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ – ਲੈਕਟੋਬੈਕੀਲਸ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਯੋਨੀ ਦੇ ਬਨਸਪਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਲਾਭ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਫਾਈਟੋਥੈਰੇਪੂਟਿਕਸ – ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: xyloglucan, gelose, hibiscus, ਅਤੇ propolis।, ਸਦੀਵੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀ, Levisticum officinale ਅਤੇ Rosemary ਪੱਤਾ, ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਸਬੂਤ ਸੀਮਤ ਹਨ।

ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ

ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮਲਟੀ-ਡਰੱਗ-ਰੋਧਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ UTIs ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ UTI ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਾਹਿਰ ਰੈਫਰਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਕਹਾਵਤ ਅਕਸਰ ਦੁਹਰਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ – ‘ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੱਥਰੀ ਬਣ ਜਾਵੇ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੱਥਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।’

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਉਪਾਅ ਹਨ ਜੋ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੋ ਲੀਟਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਟਪੁੱਟ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਲਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ।

ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੰਕ ਫੂਡ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਸਫੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਨਿਯਮਿਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਮੀ ਪੱਥਰੀ ਬਣਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਆਕਸਲੇਟ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪੱਥਰ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਅਨੁਭਵੀ ਸਲਾਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਲਟ ਹੈ। ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਆਕਸੀਲੇਟ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਆਕਸਲੇਟ ਗੁਰਦਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਪੱਥਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੀ ਮੱਧਮ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਲੇਟ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੁੜ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਆਕਸਲੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਛੱਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਭਾਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪਾਲਕ ਜਾਂ ਮੇਵੇ ਦੀ ਮੱਧਮ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਆਮ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਬੈਂਗਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦੇ ਸਟੈਮ ਜੂਸ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੇਲੇ ਦੇ ਸਟੈਮ ਦਾ ਜੂਸ ਕੁੱਲ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੌਦੇ-ਆਧਾਰਿਤ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਫਾਈਬਰ-ਅਮੀਰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਕਿਉਂਕਿ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਲੇਟ ਨੂੰ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਪਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਗੰਧਕ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਮਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਸ਼ਰਬਤ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਸਿਟਰੇਟ ਗੋਲੀਆਂ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਦੀ ਹੈ.

ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਾਲਾਤ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ, ਅਤੇ ਕਈ, ਅਕਸਰ ਆਵਰਤੀ ਪੱਥਰ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਖੂਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਵਿਚਾਰ ਖਾਸ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਢੁਕਵੀਂ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਫਾਈਬਰ-ਅਮੀਰ ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਜਾਨਵਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਦੇਵੇਗੀ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਉਹ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੁੜ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ।

ਇਹ ਲੇਖ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦ ਹਿੰਦੂ ਦੀ ਈ-ਕਿਤਾਬ ਕੇਅਰ ਐਂਡ ਕਿਊਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਇਆ ਸੀ।

(ਡਾ. ਨਿਤਿਨ ਕੇਕਰੇ ਨਰੂਵੀ ਹਸਪਤਾਲ, ਵੇਲੋਰ ਵਿਖੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਯੂਰੋਲੋਜੀ ਦੇ ਮੁਖੀ ਹਨ। nitin.k@naruvihospitals.com)