ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਦੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਭਾਰਤ ਦੀ ਇਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਦਰ ‘ਤੇ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ 2023 ਵਿਚ ਨਵੀਂ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਬਣ ਗਈ ਇਕ ਸਟਾਈਲਟਿਕ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰਤੀ ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ 35-40% ਇੰਡੀਅਨ ਆਬਾਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ – ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 35% ਭਾਰਤੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਨੰਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 40-50 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਡੀ ਕੁੱਲ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਚਿੱਤਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਸਿਰਫ ਇਕਾਂਤ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ – ਇਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸਿਗਨਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵੱਡੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕੈਂਸਰ. ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਵਾਲੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਰੁਝਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਖੱਬੇ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਜਿਗਰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਹਤ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਬਰਫ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਵਰਗੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਜਨਤਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਨਾਲ ਇਸ ਵਧ ਰਹੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਘਟਨਾ

ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਦਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਚਰਬੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਉਹ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਜ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸੰਘਣੇ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ – ਜੇ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ, ਲਾਲ ਮੀਟ, ਤਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅੱਜ ਦੀਆਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਜੋਗ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਭੰਡਾਰਨ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਵਾਧੇ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤ ਕਾਇਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਮ੍ਹਾ ਖਤਰਨਾਕ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਕੱਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ, ਇੱਕ ਗੰਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਲਦੀ ਹੋਈ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸੋਧ ਦੋਵਾਂ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ.

ਕੇਂਦਰੀ ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਗੈਰ-ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਸੋਧੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ

ਜੋਖਮ

ਕੀ ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਸਿਰਫ ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?ਨਹੀਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਇਕ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਪਤਲੇ ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟਰਾਇੰਗ, ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਕੋਲੈਟੀਸਟ੍ਰੋਲ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਰੁਝਾਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਜਾਂ ਕੁਝ ਜੈਨੇਟਿਕ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ, ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਡਾਈਟ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਉੱਚ ਖਪਤ ਸਮੇਤ, ਸੂਝਵਾਨ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਟ੍ਰਾਂਸਫੈੱਪਡ੍ਰੇਟਸ, ਟ੍ਰਾਂਸਫੈੱਟਸ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ, ਦਾ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜਮ, ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀਸੀਓਐਸ), ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼, ਟਾਮੋਕਸੀਫੀਨ, ਮਿਥੋਟਰੈਕਸਟ, ਐਮੀਓਡੇਰੋਨ ਅਤੇ ਵਾਲੋਰੇਟ ਸਮੇਤ ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦੇ ਜਿਵੇਂ ਗੰਭੀਰ ਮਲੇਸ਼ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਕ ਪਰਿਵਰਤਿਤ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਤੜੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੋਟੇ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਜਰਾਸੀਮੀ ਭਾਰੀ (ਸਿਬੋ) ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਦਰਅਸਲ, ਚਰਬੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜੀਵ ਹੋਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਸੋਜਸ਼, ਫਾਈਬਰੂਸਿਸ, ਸਰਹਿਸੋਸਿਸ, ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਜੋਖਮ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਸਿਰਫ ਮੋਟਾਪਾ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ – ਇਹ ਇਕ ਬਹੁ-ਭਰਮਾਂ ਦੇ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ

ਨਵੀਂ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਸ਼ਬਦ SLD (ਚਰੋਟਿਕ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ), ​​ਇੱਕ ਛੱਤਰੀ ਸ਼ਬਦ ਜੋ ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨੈਫਲ (ਨਾ-ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੀ ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ) ਦੀ ਥਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪਾ ਜਾਂ ਪਾਚਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਮਸਾਲਾ (ਚਰਬੀ ਦੇ ਦਾਣੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਮੋਟਾ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ).

ਰੋਕਥਾਮ

ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਦਰਮਿਆਨੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਤੁਰਨਾ, ਜਾਗਿੰਗ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਜਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 40 ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਨਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਡਾਕਟਰੀ ਫਾਲੋ-ਅਪ. ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ methods ੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10% ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਅੰਤਰੀਵ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ.

ਖੋਜ

ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਯਤਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਖੋਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਟਟੀ ਜਿਗਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉੱਚ-ਦਰਜੇ ਦੀ ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ, ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ, ਜਾਂ ਸਿਰੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਿਗਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰੋਕਥਾਮ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ-ਅਪ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ‘ਤੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਸੰਘਣੇ, ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ’ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੋਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੇਟ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਗਰ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ (LFT) ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਹੋਰ ਉੱਨਤ ਚੋਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਐਲਸਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ-ਅਧਾਰਤ ਟੈਸਟ ਨਾ ਸਿਰਫ ਫੈਟੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਇਲਾਜ ਦੇ course ੁਕਵੇਂ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਮਤੀ ਸੰਦ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਸਾਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਨਿਯਮਤ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ – ਜਲਦੀ ਜਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ.

ਸਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇਰੀ 1 ਜਾਂ ਗ੍ਰੇਡ 2 ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਦੇਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੀ ਮੋਸ਼ਨ ਰਹਿਤ ਆਦਤਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਸੀਮਤ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰਾਂ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਧੀਨ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ਰਤਾਂ ਫੈਟ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਿਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10% ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ਰਤ ਨਾਲ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਹਸਪਤਾਲ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਏਆਈ ਟੂਲ ਨੂੰ 5,000 ਤੋਂ ₹ 500 ਤੋਂ ₹ 500 ਤੋਂ 500 ਤੱਕ 500 ਤੋਂ 500 ਤੱਕ 500 ਤੋਂ 500 ਤੱਕ 500 ਤੋਂ 500 ਤੱਕ ਦੀ ਲਾਗਤ ਵਿੱਚ ਲਿਆਇਆ.

ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਲਈ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਅਲਟਰਾਸਾ ound ਂਡ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟਾਂ, ਸਹਿ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਵੱਡੇ ਕਾਰਕਾਂ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਨਸ਼ੇ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ. ਇਲਾਜ ਹੁਣ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵਾਈਡ ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮਜ਼ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਨਵੀਂਆਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੇ ਨਾਲ.

ਬੰਗਾਲੂਰੂ ਡਾਕਟਰ ‘ਲੀਵਰ ਤਕਨੀਕੀ ਅਧਿਐਨ’ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਵਿਚ ਡਿਜੀਟਲ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ.

ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ

ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਸਥਿਤੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਜੀਵਨ-ਸੁਪਨੇ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਖਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਇੱਕ ਦਾਗ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਪਰੇ ਲਿਜਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਸਿਰੋਸਿਸ ਲਈ, ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿਰੋਸੋਸਿਸ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਅੰਗ ਹੁਣ ਇਸ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਜਦੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਉੱਨਤ ਪੜਾਵਾਂ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਉਪਲਬਧ ਇਲਾਜ ਜਿਗਰ ਇਮਪਲਾਂਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ.

ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ‘ਤੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਸਬੰਧਤ ਮੌਤਾਂ ਕਿਉਂ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ

ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ

ਇਸਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਚਰਬੀ ਦਾ ਜਿਗਰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ.

ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕਾਰਵਾਈ ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਟੱਲ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

,