Site icon Geo Punjab

ਕਿਤਾਬਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ: ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਤੋਂ ਪਰੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਕਿਤਾਬਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ: ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਤੋਂ ਪਰੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਅੰਤਿਮ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਨੇੜੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਕੋਰਸਾਂ ਅਤੇ ਬੋਰਡਾਂ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਦਿਨ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਇਹ ਭੁੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ. ਆਉ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅਧਿਐਨ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੀਏ।

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਾਰਣੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਕੁਝ ਇਸਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਥੇ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਿਲੇਬਸ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਛਾਂਟੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਅੱਜ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਅਧਿਐਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਹੀ ਖੇਡ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਰੁਟੀਨ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੋ।

ਯੋਜਨਾ ਸਮਾਰਟ, ਕੰਮ ਸਮਾਰਟ

ਕੁਝ ਅਧਿਆਵਾਂ, ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਲਾਟ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਧਿਐਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਕ੍ਰੈਮਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਵਰੇਜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਮੁੜ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸਤਹੀ ਯਾਦਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਉੱਚ-ਉਪਜ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ੇ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਤਰਜੀਹ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਰੀ-ਰੀਡਿੰਗ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮਾਰਟ ਰੀਵਿਜ਼ਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ। ਮੈਮੋਰੀ ਤੋਂ ਨੋਟਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿਖੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤੁਰੰਤ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਕਰੋ।

ਵਿਜੇਵਾੜਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ SSC ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਮਚਾਰੀ ਇੱਕ ਬੈਂਚ ‘ਤੇ ਹਾਲ ਟਿਕਟ ਨੰਬਰ ਲਿਖਦੇ ਹਨ। | ਫੋਟੋ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ: ਰਾਓ ਜੀਐਨ/ਦਿ ਹਿੰਦੂ

ਪੈਸੇ ਵਾਂਗ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ

ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਬ੍ਰੇਕ ਲਈ ਵੀ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਉ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਦੋ ਵਿਲੱਖਣ ਅਧਿਐਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ।

ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ: ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ 25-ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਚਕਾਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬਰੇਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ। ਇਹ ਨਾਮ ਉਸ ਟਾਈਮਰ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ ਜੋ ਫ੍ਰਾਂਸਿਸਕੋ ਸਿਰੀਲੋ – ਇੱਕ ਇਤਾਲਵੀ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਡਿਵੈਲਪਰ, ਉੱਦਮੀ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਮਾਹਰ – ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ 1980 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ ਸੀ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕੰਮ ਚੁਣਨਾ ਹੈ, 25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਟਾਈਮਰ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੱਕ ਕੰਮ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, 5-ਮਿੰਟ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ, ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ ਝਪਕੀ ਲੈ ਕੇ, ਖਿੱਚ ਕੇ, ਸਨੈਕ ਲੈ ਕੇ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੈਰ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰੇਕ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤਕਨੀਕ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਭਟਕਣਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਟਾਈਮਰ | ਫੋਟੋ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਫਲਿੱਕਰ

ਆਈਜ਼ਨਹਾਵਰ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ: ਆਈਜ਼ਨਹਾਵਰ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਮਹੱਤਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਚਾਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ-ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਕੰਮਾਂ ‘ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਲੋੜੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ 34ਵੇਂ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਸ਼ਵ ਯੁੱਧ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਜਨਰਲ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਡਵਾਈਟ ਡੀ. ਆਈਜ਼ਨਹਾਵਰ ਦੇ ਨਾਮ ਉੱਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਨੇ ਫੌਰੀ ਮੰਗਾਂ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ।

ਆਈਜ਼ਨਹਾਵਰ ਮੈਟਰਿਕਸ। | ਫੋਟੋ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਫਲਿੱਕਰ

ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਸਾਧਨ

ਕਿਤਾਬਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਹੋਰ ਸਾਧਨ ਵੀ ਕੰਮ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ, ਫਲੈਸ਼ਕਾਰਡਸ, ਮੌਕ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਟੂਲ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਮੋਨਿਕਸ ਮੈਮੋਰੀ ਏਡਜ਼ ਹਨ ਜੋ ਪੈਟਰਨਾਂ, ਤੁਕਾਂਤ ਜਾਂ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਐਕਰੋਸਟਿਕ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ‘ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਮੇਵੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ’।

ਮਨ ਮੈਪਿੰਗ. | ਫੋਟੋ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: Getty Images/iStockphoto

ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ

ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਮਨ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਲਈ, ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਨੀਂਦ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ। ਛੋਟੀ ਸੈਰ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਰਨਆਉਟ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਫੋਟੋ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਨੁਥਾਵਤ ਸੋਮਸੁਕ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ

ਸਹਿਯੋਗ ਦੇ ਲਾਭ

ਗਰੁੱਪ ਸਟੱਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ-ਜੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਕਲਪ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਅੰਕ ਵੀ ਮਿਲੇ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਨੋਟਸ, ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਰੋਤ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਮੂਹ ਚੈਟ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਰਕਾਰੀ ਹਾਈ ਸਕੂਲ, ਸੋਭਨਾਪੁਰਮ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਐਸਐਸਐਲਸੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ। | ਫੋਟੋ ਸ਼ਿਸ਼ਟਤਾ: ਸ਼੍ਰੀਨਾਥ ਐਮ/ਦ ਹਿੰਦੂ

ਪ੍ਰੀ ਪੈਕਿੰਗ

ਆਖਰੀ ਪਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਨਹੀਂ, ਇਮਤਿਹਾਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਰਾਤ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੁਝ ਮਿੰਟ। ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਿੱਟ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ, ਹਰ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਆਪਣਾ ਆਈਡੀ ਕਾਰਡ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਹਾਲ ਟਿਕਟ (ਬੋਰਡ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ), ਸਾਰੀਆਂ ਪੈਨਾਂ, ਪੈਨਸਿਲਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਸਤਾਂ, ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ, ਕੁਝ ਸਨੈਕਸ (ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ, ਸੁੱਕੇ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ, ਚਾਕਲੇਟ) ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਕਿੱਟ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ। ਸਥਾਨ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹੁੰਚੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਖਰੀ ਮਿੰਟ ਦੇ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਸਟੱਡੀ ਪਲਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਮਨ ਅਤੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ!

ਸਕੂਲ ਦਾ ਸਮਾਨ. | ਫੋਟੋ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਫ੍ਰੀਪਿਕ

ਛੋਟਾ ਬੋਨਸ
ਤੁਹਾਡੀ ਅਧਿਐਨ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪਿਕ ਬੋਨਸ ਹਨ:
ਪੀਸ ਅਤੇ ਝਰੀ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ‘ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ। ਸੰਗੀਤ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਵਰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ (ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ) ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ ਚਬਾਓ: ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ‘ਤੇ ਛੱਡਾਂਗੇ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦਿਓ: ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਨੈਕਸ ਖਾ ਕੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦਿਓ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਰੱਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!
Exit mobile version